Щоб заспокоїтися в стресовій ситуації, багато хто хапається за екстракт валеріани, не підозрюючи при цьому, що приймають її неправильно. Які тонкощі прийому цього засобу існують?
Найчастіше екстракт валеріани в наших аптеках можна зустріти у вигляді таблеток або настоянки. Це дуже популярне заспокійливий засіб, оскільки має рослинне походження, володіє мінімумом протипоказань.
Серед показань до застосування валер'янки не тільки нервове збудження, а й головний біль, безсоння і проблеми з засипанням, функціональні розлади серцево-судинної системи, спазми шлунково-кишкового тракту, вегето-судинна дистонія. Серед протипоказань - підвищена чутливість до компонентів препарату, також валер'янку не рекомендується приймати при вагітності. давати дітям до трьох років.
Лікарі не вважають валер'янку швидкодопомогових засобом. Для того щоб спостерігати ефект прийому валер'янки, її рекомендується приймати курсом. Валеріана має властивість накопичуватися в організмі, таким чином, якщо ви прогнозуєте наступ стресовій ситуації (складні іспити і т.п.), можна попити валеріанку в невеликому дозуванні приблизно за два тижні до події.
З валеріаною варто бути акуратніше, оскільки вона справляє враження практично безпечного препарату, та й ціна її дуже доступна. Валеріана м'яко і ефективно допомагає боротися з безсонням, дратівливістю, побутовим стресом. Саме тому багато хто готовий приймати валер'янку без консультації з лікарем, але такий прийом будь-якого препарату загрожує передозуванням. І хоча передозування валер'янки не смертельна. вона викличе помітну загальмованість, сонливість, які завадять вести нормальний спосіб життя, працювати.
Увага! Перед тим як приймати будь-які лікарські засоби, порадьтеся з лікарем!