Рідко яка жінка всерйоз замислюється про те, скільки неприємностей можуть створити зморшки після сну. Якщо вчасно не позбутися від звички спати особою в подушку, то ви ризикуєте починати кожен новий день із зустрічі в дзеркалі зі своїм неабияк пом'ятим відображенням. Сьогодні жіночий клуб «Кому за 30» розповість про те, в яких позах найбільш ймовірно заробити небажані складки на обличчі і в зоні декольте. А також поділиться секретами, як убезпечити себе від них.
В середньому людина проводить уві сні від третини до половини свого життя. Якщо бути точним, то по 8 годин на добу ми тільки тим і займаємося, що створюємо на своєму обличчі зайві зморшки!
І до звичайних видів зморшок додаються складки і заломи на шкірі найдивовижніших форм і розмірів: поперек лоба, уздовж спинки носа, між підборіддям і нижньою губою. Деякі пози уві сні здатні поглибити носогубні складки. а також стати причиною мішків під очима.
Звідки беруться зморшки на обличчі після сну?
Постійне скорочення одних і тих же м'язів, коли людина приймає певний вираз обличчя, наприклад, сміється або хмуриться, викликає поява мімічних зморшок. А через втрату еластичності колагенових волокон з віком шкіра обличчя втрачає пружність і на ній формуються вікові зморшки. Поява і тих, і цих пов'язано зі змінами, що відбуваються в самій шкірі.
А ось зморшки на обличчі після сну - це наслідок кількагодинного контакту з притиснутою до лиця подушкою. Згадайте, як часто багато з нас прокидаються, втупившись у неї обличчям. Та так, що щока виявляється на одному рівні з оком, а ніс повернуть на сторону.
Які ж пози краще не приймати уві сні, щоб уберегти своє обличчя від зайвих зморшок. Про це докладніше вже прямо зараз на сайті komy-za30.ru:
- Сон на животі обличчям в подушку. Особливо неприємні після сну горизонтальні зморшки під очима, а також мішки і сині кола, складки на лобі, поперечні «гусячі лапки», поглиблення зморшок в області носогубного трикутника.
- Сон на боці. У цьому положенні людина проводить більше половини свого сну. Згодом, по розташуванню ліній і складок на обличчі людини, можна легко визначити, на якому саме боці він вважає за краще спати. У цьому положенні часто формуються вертикальні заломи між щокою і спинкою носа, стають помітнішими носогубні і междубровние зморшки. Якщо спати в позі ембріона, то після сну видно зморшки і в зоні декольте.
- Сон на великій подушці. Сон з високо піднятою головою обіцяє формуванням зморшок на шиї і проблем з хребтом.
Як перестати спати особою в подушку?
Найкращий спосіб запобігти появі зморшок після сну - це повна відмова від подушки і сон в положенні «лежачи на спині». Подушка, якою б вона зручною не була і скільки б задоволення не приносила під час сну, накопичує в собі величезну кількість бактерій, які можуть стати причиною висипань на шкірі. А любителі поспати на животі з віком починають помічати, що повіки вранці сильно набрякають, тому що такий стан порушує нормальний відтік рідини протягом ночі.
Ряд наукових експериментів в цій області показав, що траєкторія руху людини уві сні - це спіраль. І наявність подушки під час сну в зайвий раз підтверджує цю теорію - людина частіше перевертається з боку на бік і на живіт.
Прибравши подушку можна вирішити проблему з частою зміною поз протягом ночі. Але іноді цього заходу недостатньо, щоб людина перестала спати в неправильній позі.
Що ж, потрібно бути трохи хитріше. Ось кілька порад для тих, хто хоче навчитися спати на спині:
- Використовуйте валик під шию або коліна. Навіть повернувшись в іншу, незручну для сну з валиком позу, ваш організм інстинктивно повернеться в початкове положення. Поступово ви звикнете спати в цьому положенні, і після сну ніякі зморшки під очима не зможуть вам зіпсувати настрій.
- Зав'язуйте шарфик вузлом на животі. Цей спосіб мінімізує будь-які ваші нічні спроби перевернутися на живіт.
- Купуйте спеціальну подушку для всього тіла. На такій подушці зручно зафіксувати руки і плечі, що зменшить тиск на обличчя.
А ось відгуки тих, хто впорався з проблемою ранкових складок на обличчі:
- З самого дитинства не можу спати на спині - починає голова боліти. Прокидаюся щоранку, зарившись обличчям у подушку. Рятує тільки кубик льоду з соком петрушки вранці. З самого ранку протираю ним особа, і заломи стають не так помітні. Інна
- Скільки себе пам'ятаю, сплю, згорнувшись калачиком. З роками після сну в зоні декольте стали з'являтися зморшки. На обличчі особливих зморшок немає, а на грудях довжелезні такі заломи! Вирішила себе перебороти і хоча б разок заснути лежачи на спині. Не думала, що це так складно! Я просто лежала півночі, сховавши очима в стелю. А потім почала подушку під коліна класти, і тепер сплю на спині. Сліди від заломів поки ще повністю не пройшли, але вони вже не такі виразні, як раніше. Євгенія
- Чи допомагають мазі з аптеки від зморшок?
- Чи допомагає Пантенол від зморшок?
- Як використовувати ефірні масла для особи від зморшок?
- Як використовувати димексид і гель солкосерил для особи від зморшок?
- Чи допомагає Радевіт від зморшок?
8:36 пп By Тридцятирічна
Чи можна економити і при цьому одягатися сучасно, модно і стильно? Професіонали московської студії Mario Maison впевнені в цьому! Мрієте про нову шубці? Тут вам допоможуть Read More »
Зубний біль - справжні тортури. Це знає і дитина, і дорослий. Сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» говоримо про те, що допомагає від зубного болю. Read More »
8:49 пп By Тридцятирічна
Мед є улюбленим продуктом для багатьох людей, адже він має безліч корисних якостей. Його широко застосовують в кулінарії при виготовленні кондитерських виробів. Read More »
Будь-яка операція має свої наслідки, і видалення матки після 40 теж. Сьогодні в жіночому клубі «Кому за 30» ми поговоримо про те, чим загрожує дане втручання. Read More »
9:19 пп By Тридцятирічна
Про популярних косметичних процедурах розповіли в московській клініці естетичної косметології та пластичної хірургії ЕМС. Read More »