Новонароджений малюк не так крихкий, як здається, і можлива незручність його батьків в перші дні не спричинить за собою ніяких ускладнень. Проте малюк почуває себе найкраще, коли ви підтримуєте його голову і попку. Ось кілька порад, як краще носити дитину протягом декількох наступних місяців.
Перший досвід, через який треба пройти
Для тих, хто ніколи не носив на руках новонародженого, перший такий досвід може стати справжнім випробуванням. Не менш хвилюючий цей момент і для дитини. Після того як кілька місяців його м'яко похитувало в животі у мами, він може випробувати легкий шок, коли ви витягуєте його з ліжечка і піднімайте в повітря.
Якщо ви будете неправильно підтримувати його голову і шию, малюк може випробувати жахливий відчуття падіння, що може привести до запуску рефлексу здригання. Вкрай важливо правильно носити немовляти на руках не тільки в цілях безпеки, але і для його спокою і комфорту.
Зрештою, ви виробите свою власну техніку носіння дитини на руках, щоб і йому і вам було зручно, і будете це робити вже зовсім не замислюючись. Коли ви будете розвішувати білизну, здійснювати покупки в супермаркеті, ваш малюк буде лежати у вас на плечі або на згині руки, відчуваючи себе настільки ж безпечно, як і під час свого перебування у вас в животі.
Як взяти дитину на руки?
Носячи дитину на руках, дайте йому відчути себе в безпеці. За всяку ціну уникайте тримати малюка за верхню частину його тіла, пахви, щоб його ніжки бовталися в повітрі. Необхідно завжди підтримувати його попку, помістивши вашу руку між його стегон. Щоб дістати дитину з ліжечка або взяти на руки з пеленального столу, підкладіть одну руку під його попку між стегон, а другу - під потилицю, тоді його голова буде на одній лінії з хребтом. Щоб підвести дитину, почніть рух вгору тією рукою, яка лежить під попою (ваша рука повинна цілком брати участь в русі), при цьому іншою рукою притримуйте голову малюка. Дитина практично повністю випрямиться, голова буде рівно триматися, і йому буде зручно.
Як тримати дитину на руках?
Щоб малюк відчував себе повністю розслабленим у вас на руках, треба підтримувати його за попку, а голову притримувати так, щоб вона була продовженням хребта.
Піднявши дитини описаним вище чином покладіть його так, щоб його спина лежала на одному з ваших передпліч, а голова - на вигині ліктя. Іншу руку покладіть під його попку, щоб забезпечити опору. Таким чином ви створюєте малюкові безпечне і комфортне положення.
Тримайте дитину міцно
Яке б положення ви не вибрали для носіння дитини на руках і що б ви при цьому не робили (гуляєте, готуєте суміш, заколисує малюка і т.д.), тримайте його, міцно притиснувши до себе, так як новонародженим важливо відчувати себе в безпеці .
Як безпечно носити дитину на руках
Якщо ви молоді батьки, то вам не знадобиться ходити в спортзал: тривалого носіння на руках дитину в додачу з сумкою, наповненою повивальними приладдям, більш ніж достатньо для підтримки м'язів в тонусі. Однак подібне нарощування мускулатури може викликати біль в шиї, руках, зап'ястях, пальцях, плечах і спині. Ось кілька порад, як зробити так, щоб було не дуже боляче.
Скиньте вагу і наростити м'язи
Зараз підходящий момент, щоб поступово позбутися зайвої ваги, адже він сприяє перенапруження спини. Регулярно робіть зарядку, приділяючи особливу увагу вправам на область черевного преса, попереку (для підтримки спини) і руки.
Тримайтеся рівно і стежте за тим, щоб у спини була хороша опора.
Якщо у вас не виходить зручно влаштуватися в кріслі, покладіть під спину валик або подушку. Під час годування грудьми або з пляшечки візьміть подушку, щоб спертися на неї рукою (або спершись на ручку крісла). Чи не схрещуйте ноги.
Тепер вам доведеться піднімати вашого малюка, коляску, сидіння. і нахилятися (щоб зібрати іграшки з підлоги) набагато частіше, ніж раніше. Тим більше треба це робити правильно: щоб підняти вашої дитини, постарайтеся, щоб навантаження від його ваги лягла на ваші руки і ноги, а не на спину (злегка зігніть коліна). Щоб нагнутися, зробіть те ж саме: чи не згинайтеся вдвічі в попереку, а зігніть коліна, злегка розвівши ноги в сторони.
Виберіть правильний матрац
Якщо ваш матрац недостатньо твердий, покладіть під нього дошку. Продавлений матрац буде втомлювати спину.
Коли ви сидите, ходите, лягайте, не забувайте затискати сідниці, втягувати живіт (це називається «балансування таза») і відводити плечі назад, замість того щоб сутулитися.
Не забувайте про регулюванню
Якщо сумка з повивальними приладдям відтягує вам плече, перевесьте її на інше. Її можна також повісити на згин ліктя або взагалі придбати невеликий рюкзак.
Носіть малюка, міняючи руки. Якщо дитина плаче і не може заспокоїтися, покладіть його в люльку, замість того щоб заколисувати на руках.
Щоб розвантажити руки, скористайтеся рюкзаком-кенгуру або слінгом (виберете те, що вам більше підходить).
різні положення
Існує 4 основних способи носіння дитини: 2 на руках від кисті до ліктя і 2 на грудній клітці. Обидва способи тримати дитину на передпліччя однаково зручні: положення на спині, більш звичне, класичне, підходить для того, щоб брати дитину з колиски або щоб ходити з ним. Положення малюка животом на вашому передпліччя ( «літачком») також дозволяє ходити з ним і іноді сприяє полегшенню кольок.
Також можна носити малюка, притиснувши до своєї грудній клітці і повернувши до себе обличчям. Так дитині дуже зручно, тим більше що його заспокоюють ваш запах і близькість вашого тіла. Дане положення відмінно підходить для ласк і для заколисування.
Нарешті, коли малюк не спить, він цікавиться всім, хто його оточує, можна притиснути його до себе спиною, однією рукою тримати під попкою, а інший поперек його грудей або за ноги. Врахуйте все ж, що у віці до 3 місяців такий стан може швидко втомити дитини.
Як правильно укласти заснув малюка
Коли я намагаюся покласти мого заснув сина в ліжечко, я завжди боюся, як би він не прокинувся, оскільки саме це і відбувається в більшості випадків.
Нарешті - після кількох годин заколисування - він заснув на ваших занімілих руках. Ви тихенько встаєте зі стільця і повільно, не роблячи зайвих рухів, ледве дихаючи, прямуєте до ліжечка. Потім ви піднімаєте його над бортиком ліжка і починаєте опускати на матрац. Зрештою ви кладете малюка, але на частку секунди раніше, ніж варто було б. Він відразу ж прокидається. Спершу він просто повертає голову з боку в бік, злегка сопучи і стогнучи, і раптом починає ридати. Сама ледь стримуючись від сліз і готова розплакатися, ви берете його на руки, і все починається знову.
Сценарій один і той же майже у всіх сім'ях. Одне з рішень проблеми - просто відрегулювати висоту підстави ліжка і змінити алгоритм укладання малюка.
Якби у вас були м'яз атлета, ви, можливо, змогли б укладати дитину на низький матрац і при цьому не перегинатися через бортик і не класти малюка раніше, ніж слід.
Втім, легше підняти підставу (хоча б до 30 см від бортика), якщо воно взагалі регулюється. Не забудьте опустити його, коли малюк навчиться сидіти.
У перші тижні можна укладати дитину в колиску, кошик-колиску або в люльку: це полегшить завдання.
Як носити малюка
1. На передпліччі, в положенні на спині
Це класичне положення дозволить вам вільно пересуватися з малюком на руках, поки він не засне.
2. На передпліччі, в положенні на животі
Лежачи животом на вашому передпліччя, малюк зможе розслабитися і навіть заснути. Це положення також може полегшити йому болю в животі.
3. Притулившись до грудей
Це положення найкращим чином підходить для лиск; повністю притиснутий до вас малюк спокійний і розслаблений завдяки відчуттю вашої близькості.
4. Спиною до вашої грудей
Це положення ідеально, коли малюк не спить, одною так він швидко втомиться.
