Такі вправи для особи дуже прості і наловчившись, ви зможете їх робити буквально за 5 хвилин. Зате ефект від них дуже хороший і стійкий. М'язи обличчя тренуються, шкіра підтягується і ви відчуваєте приплив бадьорості і сил.
Загальновідомо, що масаж обличчя, якщо робити його правильно і регулярно, буде підтримувати м'язи вашого обличчя в тонусі. Відповідно з роками ви будете виглядати набагато молодше ваших однолітків. Залишилося тільки підібрати комплекс вправ, який ідеально підійде саме вам.
Однією з популярних методик, яка пропонує вправи для обличчя від зморшок і обвисання шкіри, є фейсбілінг. Тобто в буквальному сенсі будівництво особи.
У чому секрет фейсбілдінга
Як свідчить історія, німецький хірург Рейнхольд Бенц розробив цю методику ще в першій половині минулого століття, коли побачив старіючу балерину, чиє тіло було в чудовій формі, а особа зорали зморшки і складки. Це наштовхнуло лікаря на думку, що м'язи обличчя, як і всього тіла, теж потрібно постійно тренувати. І він розробив відомі у всьому світі вправи для підтяжки обличчя.
Процедура складається з 3 етапів: розігрів м'язів, власне комплекс (для чола, очей, щік, брів, носа, губ, підборіддя і шиї) і розслаблення. Вправи для обличчя нескладні, наловчившись, ви зможете їх робити буквально за 5 хвилин.
Причому, щоб не травмувати шкіру, вправи краще робити в рукавичках.<