Питання про те, як швидко позбутися від похмілля і всіх супутніх симптомів, виникав у кожної людини, яка хоч раз в житті переборщив з вживанням спиртних напоїв. Вечірнє застілля у веселій компанії з розпиванням алкоголю загрожує появі похмільного синдрому з ранку. Головний біль, нудота, запах перегару, сильна спрага, занепад сил, дратівливість - стандартний «букет» після п'янки напередодні. Добре, якщо сьогодні можна відлежатися в ліжку і не потрібно йти на роботу або у справах. Але що робити, коли не можеш дозволити собі подібну розкіш? Вихід один - лікування перевіреними ефективними методами.
Медикаменти або народна медицина?
Кожен організм - індивідуальний, реакція на алкоголь у всіх різна. Хтось переносить вчорашнє свято на ногах, з пляшкою мінералки, а хтось страждає до пізнього вечора і хаотично шукає панацею від інтоксикації. Також і реакція людини на окремі таблетки або зілля з народної медицини дуже відрізняється. Те, що виручає одного - не завжди ефективно для іншого. Лікувати себе всіма можливими методиками відразу - теж не варіант. До цього питання потрібно підійти грамотно, з урахуванням особливостей організму, слід знайти такий спосіб, який допоможе вилікуватися і не зашкодить.
Лікування похмільного синдрому повинно бути комплексним і включати 3 етапи:
- Прибрати хворобливі симптоми і запах перегару.
- Привести в норму водно-сольовий баланс організму.
- Вивести шкідливі речовини.
Після пробудження пийте більше води - це допоможе впоратися з зневоднюються дією спирту.
Після чого слід відправитися під душ. Вода повинна бути комфортної температури. Якщо серце здорове, то буде ефективним прийняти контрастний душ, змінюючи воду від гарячої до крижаної. Таке лікування «шокотерапією» розбудить організм. Побороти похмільний синдром допоможе гарячий бульйон або суп, який не тільки благотворно впливає на шлунок, але і приносить значне полегшення. Навіть якщо є зовсім не хочеться, слід себе змусити. Відмінно себе зарекомендувала свіжа окрошка, яка ефективно знімає синдром.
Побороти головний біль допоможе цитрамон або аспірин. Лікування цитрамоном має перевагу - він не подразнює стінки шлунка, а ефективність має таку ж. Прибрати нудоту допоможе таблетка валідолу. Слід покласти її під язик. До того ж цей препарат замаскує запах перегару.
Правильне харчування зробить ранок добрим
Їжа після п'янки повинна бути легкою, її мета - не тільки наситити організм, але і лікувати його. У раціоні має бути присутня ковбаса, сосиски, м'ясні продукти, наваристий бульйон. Заповнити втрачений калій допоможуть банани, які легко приймаються організмом. Поліпшити метаболізм і позбутися від продуктів розпаду алкоголю здатна половинка апельсина або лимона. До того ж ці фрукти допоможуть перебити запах перегару.
- Квашена капуста, мочені яблука - старий перевірений спосіб впоратися з наслідками вчорашньої гулянки. Вони допомагають відновити водно-електролітний баланс в організмі і прийти в тонус.
- Зверніть увагу! Міцний чай, кава, газовані напої допомагають впоратися з дією алкоголю і підбадьоритися, але вони мають ряд протипоказань. Кава і міцний чай не рекомендується приймати людям з серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією, проблемами печінки, адже вони надають додаткове навантаження на організм, підвищують тиск. Солодкі газовані напої типу коли містять велику кількість цукру, шкідливі для шлунка, що також підходить не всім. А ось чашка м'ятного чаю з медом - інша справа.
- Допомагає прийти в себе, відмінно тонізує журавлинний морс, виноградний, гранатовий, яблучний соки. Що стосується свіжих яблук, то на ранок після спиртного вони роблять позитивний вплив. До того ж лікувати свій організм фруктами куди приємніше і корисніше.
- Ефективно допомагає відійти від вчорашньої п'янки мінеральна вода. Розведіть мінералку кип'яченою водою у співвідношенні 1: 1 і вичавіть в неї лимон. На 1 літр рідини йде 0,5 лимона.
- Як не дивно, але відійти від вчорашнього свята, прийти в себе допоможе звичайний пломбір. Таке солодке лікування дає шанс швидко перемогти синдром.
Поправити здоров'я допоможуть сорбенти і вітаміни
Відмінний спосіб лікувати інтоксикацію - прийняти сорбенти. Вони бувають у вигляді капсул, паст і т. П. Майже у всіх в аптечці є таблетки активованого вугілля. Слід приймати по 1 таблетці на кожні 10 кілограм ваги.
Лікувати синдром сорбентами - дієвий ефективний спосіб.
Прибрати запах перегару можна за допомогою гвоздики, шкірки лимона або апельсина, лаврового листа, петрушки, кропу, мускатного горіха. Якщо потрібно вийти з дому, а запах перегару ще присутній, можна взяти смаженого насіння і розжувати їх разом з шкіркою, висмоктуючи масла. На тривалий час після цієї маніпуляції запах зникне. Рекомендується також використовувати освіжаючий спрей для порожнини рота або ароматичні масла. Що стосується цибулі та часнику, то подібний спосіб краще залишити. Цей метод перемогти запах перегару не зробить потрібного ефекту, але гарантовано додасть нові неприємності.
Лікування лазнею: користь чи шкода?
Існує думка, що сауна, баня, хамам сприяють швидкому виведенню з організму через піт шкідливих речовин алкоголю, що несе позбавлення від похмільного синдрому. Багато також практикують дуже гарячу ванну. Але слід знати, що лікування таким чином - дуже небезпечна затія. Мало того що організм після спиртного знаходиться в стресовому стані, так ще і величезне навантаження на серце через спеку. У важких випадках може бути інфаркт, інсульт, гіпертонічний криз. Це відбувається тому, що під впливом високих температур організм людини втрачає додаткову рідину, відбувається зневоднення. Кров стає густішою, відбувається сильне навантаження на серце, воно працює на своєму межі. Якщо потрібно розігнати кров і прийти в тонус, то слід вийти на свіже повітря, зробити зарядку або просто пройтися.
- Зверніть увагу! Швидко позбутися від похмілля за допомогою російської лазні не вийде тому, у кого пульс більше 110 ударів або артеріальний тиск вище 140/90. Не можна йти в баню особам, які перебувають у запої тривалий час.
- Сауна дає менше навантаження на серце і судини, вона поступається в ефективності російської лазні, але саме через свого щадного режиму може бути рекомендована для поправки здоров'я. 3 заходи в сауну по 5, 10 і 20 хвилин допоможуть швидко вийти з п'янки.
- Виникли сумніви, не впевнені, чи витримає серце? Замініть баню на соляну ванну, однак подібний спосіб рекомендований лише для зняття ранкового похмілля. в нетверезому стані лягати в теплу воду небезпечно для життя. Занадто великий ризик заснути і захлинутися.
«Пройти по межі» і поліпшити своє самопочуття
Ухвалення вранці алкоголю, щоб зняти синдром, приносить просвітлення в мізках, однак таке лікування не можна рекомендувати. Шлях до білій гарячці, іншим страшних наслідків хронічного пияцтва, починається з чарки горілки «на кожного». Набагато комфортніше допоможуть відійти і позбутися від наслідків алкоголю томатні коктейлі, спробуйте їх:
- 80 мл томатного соку змішати з яєчним жовтком, додати сіль і перець за смаком. Пити охолодженим.
- ¾ склянки томатного соку, 20 мл вершків, 1 свіже сире яйце, сіль, перець, мускатний горіх на кінчику ножа.
Шок - це по-нашому?
Як швидко зняти похмілля і чим лікувати себе після зайвого алкоголю - питання індивідуальне і серйозний. Перед тим як випробовувати черговий спосіб «поправки здоров'я», слід обов'язково взяти до уваги загальний стан організму і самопочуття. Якщо запах перегару не несе в собі небезпеку і більше є естетичної проблемою, то сильна нудота, тривала блювота і хворобливість можуть сигналізувати про тяжкі наслідки. Самостійно вилікуватися в такому випадку - ризикована затія. Якщо довгий час не відбувається поліпшень, важливо не затягувати, не шукати новий спосіб, а звернутися до лікарів і отримати кваліфіковану допомогу.
Наприклад, дуже дієвий і оригінальний спосіб вилікувати похмільний синдром за допомогою шоколаду можна рекомендувати всім і кожному. Якщо є протипоказання до великої кількості солодкого по тій або іншій причині - не ризикуйте. Неприємні відчуття, викликані застіллям, підуть, але можуть з'явитися нові через нездатність організму засвоїти «ударну дозу» ліки.
- Суть методу: не беручи ніякої рідини, змусити себе з'їсти натщесерце плитку чорного гіркого шоколаду. Ефект відбувається через 20-30 хвилин.
- Не менш шокуючий спосіб - лікування нашатирним спиртом: в чашці води розлучається чайна ложка нашатирю, швидко випивається залпом. Після цього «коктейлю» необхідно прийняти велику кількість рідини.
Лікувати організм традиційно медикаментозно або за допомогою народних засобів - особистий вибір кожного. Не слід практикувати крижаний душ, якщо ви ніколи його не приймали, змушувати себе їсти сире яйце і т. Д. Обраний спосіб повинен допомогти подолати наслідки інтоксикації і поліпшити самопочуття. Прислухайтеся до свого тіла, воно підкаже вам, що йому потрібно.