Як повернути втрачений ентузіазм і бажання
Коли ми починаємо займатися чимось новим - проектом, захопленням, хобі, яке нам подобається, на початковому етапі ми витрачаємо весь свій час і сили на це нове захоплення. Ми відчуваємо наснагу, підйом, приплив сил і сильне бажання цим займатися. Але з часом, емоції і почуття притупляються, а бажання кудись зникає. Нове захоплення більше не приваблює, а нова робота стає обов'язком і рутиною. Це схоже на любовні відносини. коли за медовим місяцем слід період розчарування. Саме в цей момент починається важка робота по будівництву довгих, міцних і по-справжньому щасливих відносин.
Як повернути втрачений ентузіазм і бажання?
Існує п'ять простих способів повернути втрачене бажання і відродити свій інтерес і ентузіазм до улюбленої справи.
1. Як повернути ентузіазм і бажання: завести щоденник подяки.
Згадайте момент, коли все тільки починалося. Як все розвивалося. Тоді ви розуміли яку можливість вам дає це нове заняття або захоплення. Заведіть щоденник подяки і кожен день намагайтеся записувати туди всі причини для вдячності, за що вам потрібно дякувати ваше нове захоплення. Це ефективний спосіб повернути втрачений ентузіазм і бажання займатися улюбленою справою.
2. Як повернути ентузіазм і бажання: з'ясувати, що вас стомлює.
Ретельно проаналізуйте своє заняття на момент того, що викликає у вас негативні емоції і почуття. Так ви зможете змінити процес, зробивши його більш приємним і радісним для вас. Які речі вбивають вашу пристрасть і бажання? Можливо, вам потрібна допомога? А може бути у вас конфлікт з кимось? Що викликає у вас стрес?
3. Як повернути ентузіазм і бажання: попросити про допомогу.
Якщо ви відчуваєте, що звалили на себе непідйомний тягар відповідальності і це вас стомлює. зверніться за допомогою. Можливо, вам потрібно лише розділити обсяг роботи зі своїми колегами або відмовитися від деяких завдань, щоб повернути колишню бажання і втрачений ентузіазм.
4. Як повернути ентузіазм і бажання: позбутися від негативних думок.
Негативний діалог з самим собою вбиває будь-яке бажання. Як тільки ви помічаєте, що знову втягується в цей негативний і деструктивний діалог, негайно припиніть його. Причому, легкість застосування цієї техніки досягається регулярною практикою. Це простий і ефективний спосіб навчитися розглядати всі проблеми і труднощі, як можливості.
5. Як повернути ентузіазм і бажання: згадати правило 90 \ 10.
Це правило говорить - 90% людей роблять тільки перші 10% від поставленого завдання, і тільки 10% людей виконують її на всі 100%. Поставте для себе завдання бути в числі тих 10%, які доходять до фінішу.
6. Як повернути ентузіазм і бажання: прийняти ситуацію.
Дозвольте собі прийняти ситуацію, коли ваше улюблене заняття більше вас не радує і не приносить задоволення. Не сваріть і не карайте себе за те, що ваш ентузіазм вичерпався, а бажання пропало. У природі все системи схильні до циклічності. За підйомом слід спад і навпаки. У природі немає нічого постійного. Коли пройшла перша хвиля пристрасті і захоплення, у вас є можливість зловити другу хвилю, яка можливо буде більш глибокою і повною.