У розділі рейтинг знаходиться статистика по всім блогерам і співтовариствам, які потрапляли в основний топ. Рейтинг блогерів вважається виходячи з кількості постів, які вийшли в топ, часу знаходження поста в топі і яку він обіймав позиції.
Перш ніж почати хоча б намагатися впливати на свого партнера, слід почати з себе.
В даному випадку ми розглядаємо проблему згасання захопленості один одним в парі, відсутність колишнього вогню. І тому почати треба з того, щоб розпалити вогонь в собі. Адже щоб розгорілося полум'я, повинна бути хоча б іскра. А де її взяти, якщо її немає в партнері і керувати ним зсередини ми не можемо? Залишається тільки один варіант: взяти іскру в самому собі. Потім вже розпалити з неї полум'я і поділитися цим полум'ям.
Неможливо дати те, чого не маєш. Неможливо навчити тому, чого не вмієш.
Тому не може людина любити іншого, якщо перш за все не любить себе.
Легко сказати «Люби себе»! А як?
Я раджу, не чекайте поки почуття народитися саме по собі (так можна довго чекати - все життя), а робіть те, що його може викликати, а потім живити і підтримувати. Якщо я починаю щось робити з любов'ю до себе, то в цей момент я буду любити себе. Якщо я буду постійно діяти з любовним ставлення до себе, то я звикну любити себе. Іншими словами, це увійде в звичку.
Почнемо з самого простого. Що ми говоримо про себе? Який я чоловік? Проголошення слів - це теж дія. Тому починайте хвалити себе і зізнаватися собі в любові. І робити це треба регулярно.
Вправа: напишіть як можна більше своїх позитивних якостей і в перебігу дня частіше заглядайте в цей список.
Вправа: заведіть собі «Щоденник досягнень» і щодня записуйте в нього не менше 5 своїх досягнень від найдрібніших до грандіозних.
Ці вправи, щоб вони принесли користь, робити треба регулярно. Поки виконання не буде проходити абсолютно легко, без внутрішньої напруги.
Чим більше людина хвалить і любить себе, тим пряміше його спина, плечі розправляються .... Він стає привабливим! Хіба вас приваблюють забиті і скуті? А так же любить себе легше хвалити і любити того, хто поруч з ним - дарувати йому почуття. Адже не любить себе людині завжди не вистачає любові. Він любить за принципом «Люби мене», тобто «ДАЙ». Він намагається за рахунок інших заповнити порожнечу всередині себе і за це готовий платити своїй прихильністю, яку називає любов'ю. Але чи багато її і який характер такої любові. Істеричною, жертовної (останнє адже віддаю). Порожнечі в душі не зникають. Їх треба весь час заповнювати. Звідси виникає хвороблива прихильність і залежність від того, хто підживлює - від партнера: «Не відпущу тебе! Ти мій (або моя)! (В сенсі «Будь донором довічно»!). Адже така людина сам виробляти любов не здатний. Так люблять невпевнені в собі, тобто ненависники себе люди. Їх спосіб любові - це нав'язлива прихильність. І це відносини губить.
До речі, давайте не будемо плутати любов до себе з егоїзмом. Люблячий себе любить себе, а егоїст змушує інших любити себе.
І ще одна вправа: даруєте любов (симпатію) першими. Не чекайте і не вимагайте цього від інших. Цікаво, що в результаті до вас же більше і прийде.
Пам'ятайте, що дарування - це акт, при якому я даю щось іншій людині, не вимагаючи від нього нічого натомість і не намагаючись отримати від нього щось взамін на те, що я роблю. Я спокійно дарую те, що у мене є в надлишку.
Звичайно, дарування засноване на знанні що і як краще дарувати. Одне і те ж дію, виконане по-різному, приносить абсолютно різні плоди. Треба знати, що дарувати людині в кожен конкретний момент. Здібності вгадування чужих потреб з часом розвиваються. Але є і подарунки універсальні. Наприклад: коли я зачаровував людини, що знаходиться поруч зі мною, тим самим своїми знаками уваги, посмішкою, словами, тим, що хочу йому сподобатися, я підвищую значимість цієї людини, виділяю його з навколишнього світу і кажу йому: «Мені цікаво тебе чарувати. Ти цікавий для мене людина ».
Що ще можна дарувати без праці? Приваблива зовнішність - це теж подарунок. Адже дивитися на привабливу людину - це задоволення. Та й відчуваєш себе поряд з ним значніше. Так що коли ми стежимо за своєю зовнішністю, не приховуючи своїх достоїнств, ми робимо подарунки тим, хто нас бачить, хто з нами поруч.
Завдання: постарайтеся якомога частіше виглядати так, як подобається вашому партнерові (і не забудьте про парфум, який подобається йому).
Помічено, якщо ми хочемо поліпшити свої відносини з партнером, ми частіше на нього дивимося. Закохані дивляться один на одного постійно. Почніть частіше дивитися на свого партнера. Особливо в його очі.
Вправа: напишіть список позитивних якостей партнера і зачитуйте собі ці якості хоча б раз на тиждень. І ви по-іншому почнете сприймати вашого партнера.
Як налаштовувати себе і партнера на потрібний настрій?
Існує поширена думка, що емоції - та сфера, де людина може найменше собою керувати. Фрази типу «На мене нахлинуло», «Мене понесло», «Мене охопило» - часто застосовують, щоб виправдати ті чи інші емоційні стани і пов'язані з ними дії не рідко руйнівні в стосунках з людьми. Насправді свої емоції ми ж і створюємо, а потім випускаємо емоційні реакції назовні або накопичуємо їх у собі. Хоча все одно, рано чи пізно, прорве.
Прошу не плутати управління почуттями з їх придушенням.
Якщо людина починає пригнічувати свої емоції, він вбиває свою емоційність і виразність. В результаті йому самому і тим, хто поруч з ним стає нудно жити. До того ж придушуються почуття нікуди не зникають, а заганяються всередину і проводять свою руйнівну роботу в вашому організмі. Але природно, кожної емоції свого часу і місце. Чому перебуває з вами людина повинна бути сміттєзбиральником, куди ви будете скидати свої негативні почуття або поганий настрій.
Більшість здорових людей прагнуть до отримання задоволення. Якщо, спілкуючись з партнером, я відчуваю позитивні почуття, ці почуття передаються йому, то я стаю привабливим для нього. Зі мною він відчуває приємні відчуття і навіщо ж від цього відмовлятися?
Як створювати потрібний настрій?
Шукайте і знаходьте в партнері те, що вам подобається і може сподобатися. Можна згадати щось приємне з минулого, пов'язане з цією людиною.
Якщо ви згадуєте ситуацію, коли у вас була сильна радість або веселощі, то відповідно ці почуття знову виникають у вас і проявляються у поза.
Так через спільні переживання радісних і інших приємних почуттів формуються дружні взаємини і взаємна симпатія.
Вправа: не чекайте, коли почуття виникне, а починайте робити те, що з цим почуттям пов'язано. Наприклад, якщо я хочу випробувати ніжність до людини, краще знайти відповідні ніжності дії і виконати його з даним відношенням. Наприклад, погладити партнера по голові.
Подання про дію - вже дію. Іноді не менш ефективний. Не обов'язково укладати людини відразу в обійми, досить просто уявити, як ви його обіймаєте.
Все в ваших силах.
Якщо знайти відповідний жест, то він може викликати пов'язану з ним емоцію. Якщо я хочу викликати в собі радість, я відкриваю тіло і розводжу в сторону руки. Якщо печаль, опускаю плечі і голову.
Всі позитивні емоції пов'язані з розкриттям, устремлінням вперед. Всі негативні - із закриттям, відстороненням.
А якщо у вас накопичився негатив, то напишіть лист, висловивши свої почуття. Висловлювати потрібно строго тільки те, що накопичилося всередині, ні в якому разі не звинувачувати партнера і не дорікати. Тільки те, чого хотілося і що відчуваєш від того, що цього не вийшло.
Висловіть свої почуття по пунктам:
• Я люблю тебе за те, що ....
• Але я злюся, тому що я хотів (А) .... але не отримала ....
• Мені страшно, що ....
• Я хочу отримувати ....
• Я відчуваю огиду, коли ....
• Я відчуваю любов і ніжність, коли ....
• Мені сумно, якщо (коли) ....
• Я радію, якщо (коли) ...
• Я хочу….
• Я вдячний (а) тобі за (що) ....
Напишіть від руки або набийте друкованим текстом. І .... викиньте. Коли негативні емоції себе вичерпають, ви зможете знайти слова, щоб донести в м'якій формі, але конкретно свої побажання і прохання до партнера.
Двигун: бензин, 2500 куб.див Трансмісія: автоматична Привід: задній Колір: синій Пробіг по Росії: є Пробіг, км: 300 Руль: лівий Додатково: Перемога кузов купе Обмін: EVO 6. Impreza WRX 03-07 все ліве кермо. Тюнінг: Перемога кузов купе, по.
У всій цій історії зі стріляниною в школі мене дивує тільки один факт - від кого і яким способом мене буде захищати мусорок, якщо його, приїхав на затримання озброєного злочинця розстрілює як в тирі підліток, вперше взяв у руки зброю. Яка цінність такого.