Чим менше часу ми приділяємо відносинам, тим більше інтересів з'являється поза сім'єю. Це і зустрічі з друзями, і колегами по роботі, або партнерами по бізнесу. І часто другий партнер не приймає участі в подібних заходах. Але є і ті, хто поспішає з роботи додому, на улюблений диван, за улюблений телевізор або ноутбук. Телевізори та комп'ютери сьогодні складають високу конкуренцію той час, яке люди могли б проводити разом. І якщо не спробувати щось кардинально змінити, то нерозуміння і конфлікти між партнерами неминучі. Оскільки різні погляди на життя народжують внутрішнє роздратування і тривогу. А завищені очікування від партнера народжують розчарування і напруга. Згодом нерви не витримують цього внутрішнього напору і нескінченного самобичування, і відбуваються бурхливі сімейні сцени. Чоловік часто не розуміє причину злості або постійного роздратування подружжя, яка збирає весь свій негатив всередині і не хоче відкрито поговорити про те, що її так тривожить і чого їй бракує в стосунках. Емоційна ізоляція народжує думки на кшталт: «Я більше його не приваблює. Він напевно знайшов іншу »і т.д. Це глухий кут. Але з нього є шляхи виходу.
Для початку зверніть свою увагу на те, як ви спілкуєтеся зі своєю половинкою. Яку позицію найчастіше ви займаєте? Ким є для свого партнера? Яку роль ви граєте у сімейних відносинах? На цю тему, до речі, ви можете послухати наше Радіо Адаптація, яке є в нашій групі вконтакте. Воно знаходиться в безкоштовному доступі в Аудіо та називається «Ролі, які ми граємо». Визначтеся зі своєю роллю. Проаналізуйте - не звалювати ви на себе частину ролі свого партнера? А ще згадайте про те, як часто ви ділитеся один з одним своїми враженнями за день. Як часто цікавитеся тим, як йдуть справи на роботі у вашій половини. Як часто підтримуєте і пропонуєте свою допомогу. Ви можете постійно відкривати один одного для себе. У вас ще збереглося почуття того, що ви потрібні один одному як повітря? Ви знаєте про потреби своєї половинки? Про її / його мріях і бажаннях? Що ви робите для того, щоб доставляти один одному взаємну радість? Чи вмієте ви знаходити в душі свого партнера емоційний відгук?
Найпростіше робити те, що ви робили, коли тільки познайомилися. Згадайте цей період. І спробуйте відновити його в реальності, а не тільки в своїх спогадах. Спілкуйтеся один з одним якомога більше. Погодьтеся, що ви стали це робити все рідше і рідше? Ваші враження про секс також можуть стати індикатором взаємин. Якщо ваші інтимні відносини доставляють вам радість і відбуваються так часто, як ви того бажаєте, можна з упевненістю говорити про теплі і довірчі стосунки.