Раз вже ви курите, то постарайтеся максимально захистити себе. Які сигарети найкращі, чому "легкі" шкідливіше звичайних, а сигари ні.
Наскільки нешкідливі «легкі» сигарети?
Але не це головні показники шкоди сигарети. Є ще інші, які, на жаль, на пачці не вказуються. Ми проводили дослідження, які показали, що в «легких» сигаретах дуже висока концентрація табакспеціфіческіх нітрозамінів - так називаються канцерогени, які містяться не в смолі, а в самому тютюні. Одна група канцерогенів контролюється, а друга залишається без нагляду - на це і розраховує виробник. До речі, з більш ніж дюжини видів досліджуваних сигарет, найпопулярніші жіночі сигарети містять найвищу концентрацію табакспеціфіческіх нітрозамінів.
Крім того, організм кращого вимагає свою дозу нікотину, і якщо в сигареті його менше, ніж ви звикли, ви просто викурите ще одну - тобто купите не одну, а дві пачки сигарет, що дуже вигідно тютюнової промисловості.
Як вибрати менш шкідливі сигарети?
Поки тільки дивитися на рівень нікотину і смоли. Чим він менше, тим краще. Але це далеко не гарантія того, що такі сигарети менш шкідливі. У нас в країні кілька років скасували сертифікацію сигарет і ніхто не перевіряє, скільки насправді смол і нікотину в них міститься. Тому на пачці можна вказати що завгодно.
Щоб дійсно знати, наскільки шкідливі сигарети, потрібно більше інформації. Ми пропонуємо, щоб лімітували рівень не тільки смоли і нікотину, а й вказували кількість вищезазначених канцерогенних речовин.
Чим сигари і трубки краще сигарет?
Нічим. Те, що трубка і сигари нешкідливі - міф. Є різниця в канцерогенності сигар, наприклад, і сигарет. Якщо людина курить тільки сигари і ніколи - сигарети, він не затягується. І тютюновий дим у нього всмоктується в основному не в легенях, а в горлі, носі - і замість раку легень можна заробити рак язика, горла і гортані. Але якщо людина курить сигарети і сигари, то він в будь-якому випадку затягується - різниці ніякої. Те ж саме стосується трубки.
Що стосується нібито нешкідливого куріння кальян - в будь-якому випадку це куріння, вдихання диму, а значить вдихання канцерогенів. Вода навряд чи здатна від них позбавити.
Зарубіжні сигарети краще наших?
Нешкідливі сигарети - це реально?
Ні, тому що, по-перше, їх ніхто не буде палити, якщо в них не буде міститися наркотик - нікотин. По-друге, навіть якщо курити не канцерогенний тютюн, а просту траву, то в процесі горіння сигарети все одно буде утворюватися канцерогенні речовини - такі ж, як у вихлопних трубах автомобіля. Багато хто вважає, що ми і так дихаємо брудним повітрям, так що сигаретний дим особливої ролі не грає. Насправді речовини, що руйнують організм, як би «розчиняються» в повітрі і в будь-якому випадку ми не можемо вдихати таку кількість концентрованих канцерогенів, які надходять в організм під час куріння.