А зараз хочеться трохи втішити жінок. Дні, які прийнято називати «критичними», цілком можна перетворити якщо не в радісні, то хоча б в безболісні і спокійні. Словом, в самі звичайні дні - без ломоти в спині, болю в животі, без дратівливості, нервозності і істеричності.
Прості прийоми су-джок-терапії допоможуть жінкам залишатися веселими й життєрадісними в будь-якій ситуації.
Шукаємо точки відповідності
Як полегшити жіночі критичні дні. Нам належить знайти зони відповідності матці, яєчниках, гіпофізу. Це досить просто, в якій би системі ні вівся пошук - в стандартній або в «системі комахи» (рис. 45).
Дуже зручно шукати точки відповідності матці і яєчниках в міні-системі, особливо на другому і п'ятому пальцях, де вони розташовуються в центрі нігтьових фаланг (рис. 46).
Сам собі лікар
Для того щоб зменшити біль при менструації, потрібно зробити енергійний, чутливий масаж болючих точок відповідності матці, яєчниках, гіпофізу та попереку. Масаж можна робити пальцями або діагностичної паличкою. Через 3-5 хвилин біль повинна вщухнути (рис. 47).
При болях, пов'язаних з незначними виділеннями, прогрівають точки відповідності моксою (особливо це ефективно робити на стопах). Після прогрівання точок відповідності використовуйте поверхневі аплікатори: металеві або магнітні зірочки.
Можна також скористатися насінням шипшини, яблук, груш, винограду.
Прикріпіть насіння до хворобливих точок або покрийте ними всю зону відповідності.
Допоможе і кольоротерапія: зафарбуйте зону відповідності матці і яєчниках в червоний або помаранчевий колір.
Якщо виділення занадто рясні, прикладайте до області проекції матки на 10-15 хвилин лід або зафарбовуйте відповідні точки в чорний колір.
Увага! В цьому випадку точки відповідності матці і яєчниках не прогрівається.
Простимулює точки відповідності хребта еластичним колечком. Прокочуючи його по пальцю, добре помасажуйте зону відповідності поперекового відділу, а на найболючіші точки поставте насіння або зірочки (рис. 48).
Дуже стане в нагоді спеціальний масажний кульку з гострими шипами: покатайте його в долонях - це не тільки зменшить біль, але і принесе загальне заспокоєння.
Взагалі, для зменшення дратівливості в критичні дні ефективним буде щоденне прогрівання енергетичних точок на Інь-поверхнях кистей і стоп.
Якщо ви страждаєте хворобливими менструаціями і у вас завжди в ці дні поганий настрій, то ви можете вже за 2-3 дні до початку критичних днів прогрівати точки відповідності матці і яєчниках, а також енергетичні точки.
Валеріана (корінь) - 2 частини, манжетка (листя) - 3 частини, кропива глуха (квітки) - 3 частини, меліса (листя) - 2 частини.
Чай заварюють з розрахунку 2 чайні ложки суміші на 1 склянку окропу. П'ють по 1 склянці чаю в день. Напій рекомендується при рясних менструаціях.
На 2 '/ 2 склянки окропу беруть 2 столові ложки сухої трави вероніки, настоюють 15-20 хвилин. Половину випивають за 10 хвилин до їжі, інше - в перервах між їжею рівними порціями. Чай рекомендується при клімаксі, запамороченнях і головних болях.
Ожина (листя) - 5 частин, глід (квітки) - 2 частини, сухоцвіт болотна (трава) - 3 частини, маренка пахучий (трава) - 4 частини, собача кропива (трава) - 4часті.
В 1 л окропу настоюють 4 столові ложки суміші і проціджують. П'ють чай по 1 склянці 3-4 рази на день через 1 годину після їжі. Рекомендується при клімаксі.
Звіробій (трава) - 6 частин, меліса (листя) - 31/2 частини, манжетка (трава) - 31/2 частини, образки (корінь) - 31/2 частини, деревій (квіти) - 31/2 частини, глід ( листя і плоди) - 11/2 частини, бузина чорна (квітки) - 11/2 частини, волошка синя (квітки) - 1 частина, календула (квітки) - 1/2 частини.
Заварюють 2 чайні ложки суміші 1 склянкою окропу і настоюють. П'ють по 1/2 склянки чаю 3 рази на день. Напій рекомендується для компенсації внутрішнього дисбалансу у жінок.
З цією статтею Новомосковскют: