Сучасний спосіб життя людей досить напружений. Саме тому так важливо правильно відпочивати.
Особливе значення під час сну має постільна білизна, матрац і подушки. Погодьтеся, навіть якщо день був напруженим і ви втомилися, на незручній подушці або матраці заснути зовсім не просто.
Якщо подушка незручна, це не тільки заважає нормальному відпочинку і повноцінному сну, але і може стати причиною серйозних захворювань: від деформації хребта, до хондроза шийного його відділу.
Тому, організовуючи своє спальне місце, вибирайте подушки правильно, не тільки орієнтуючись на їх зручність, але і з огляду на їх якість і зручність.
Як подушка може впливати на сон. Велику роль тут відіграє її наповнення. Ще зовсім недавно найпопулярнішим наповнювачем для подушок був пух і перо птахів.
Частково такі подушки досить зручні. Лебединий пух досі залишається популярним в якості наповнювача для подушок і перин.
Але такі подушки можуть стати причиною виникнення і загострення алергії. Пух - біологічний матеріал, який служить ідеальним місцем для розмноження бактерій і пилових кліщів.
Почистити таку подушку дуже складно. В першу чергу, пір'яний наповнювач має потребу в регулярному митті. Вона допомагає позбутися від скопилася всередині пилу. Самостійно таку процедуру здійснити практично неможливо, краще звернутися в спеціальну організацію, яка займається цим професійно.
Штучний наповнювач в цьому плані набагато зручніше. Він не накопичує пилу і пилових кліщів і не викликає алергії. Тому штучний наповнювач подушок найчастіше рекомендують алергікам і немовлятам.
Однак вибираючи подушку з наповнювачем з штучного волокна, потрібно звернути увагу на її якість. Дешеві подушки служать недовго - наповнювач збивається в купу і комкуется.
Ще один популярний наповнювач для подушок сьогодні - бамбук. Він поєднує в собі і натуральність матеріалу, і гіпоалергенних. Бамбукові ковдри, матраци і подушки м'які, зручні і безпечні.
Нарешті, тим, хто піклується про своє здоров'я, або хоче позбутися від хвороби хребта, рекомендують гречану подушку. Це досить екзотично, але дієво.
Рекомендуємо вам також прочитати статтю Вибираємо тканини для штор
Ви потрапили в світлу смугу життя. Поки вона не змінилася темною, наберіться приємних вражень, щоб було чим зігріти душу в не настільки щасливі часи.
Сьогодні ви будете пустувати і вередувати, як ніби вам не двозначну кількість років, а дуже навіть однозначне. Наприклад, 3. Або 5. Ваш улюблений чоловік буде вести себе абсолютно так само, бо заразиться вашим легковажним, легким і повітряним настроєм.
Овни сьогодні цілком можуть підпасти під вплив більш сильної і харизматичної особи, яка почне підштовхувати їх до чогось не зовсім звичному і кілька виходить з їх рамок «дозволеного». Втім, коливатися довго не доведеться, адже ви тільки і чекали, поки хтось сильніший візьме всю відповідальність за вашу поведінку - на себе ...
Займатися своїми власними справами, особливо - важливими, нині було б з вашого боку не зовсім доречно. Куди благородніше ви будете виглядати, якщо влізете в чужі. Намагатися особливо не доведеться, головне - час від часу поради давати.
Новизна - ось девіз сьогоднішнього дня. Якщо ви твердо вирішили влаштовуватися на роботу - не баріться ні хвилини - це ваш день. Можливе майбутнє начальство залишиться досить, і з найближчого понеділка ви зможете приступити до нових службових обов'язків. Залишилося вибрати мету - зірки не підведуть!
Сьогодні вам доведеться витратити трохи більше часу і сил, ніж ви розраховували, щоб організувати кулінарну складову дня саме так, як вам би того хотілося. Ну та нічого, впораєтеся, тим більше, що справа того варта. Як, ви не збираєтеся влаштовувати нічого особливого? А ось це даремно, цей день призначений для серйозних застіль з численними змінами вишуканих страв.
Відмінний день, щоб піти в тренажерний зал і хоча б півгодинки присвятити накачиванию преса і м'язів спини, якщо до того немає ніяких протипоказань. Ці групи м'язів в найближчому часі вам знадобляться.
