Як подружитися зі своєю підсвідомістю? Техніки для роботи з підсвідомістю: афірмації, медитація, самогіпноз та інше.
Для початку потрібно розібратися, що таке підсвідомість? Людині зовсім не обов'язково знати точний опис терміна. Досить просто уявити, що це величезна база даних, де зберігаються всі спогади, переконання, досвід, накопичений протягом життя. Думки людини і все, що він думає, є спілкуванням з підсвідомістю.
Наприклад, молода людина соромиться знайомитися з представницями протилежної статі. Швидше за все, він несвідомо відчуває себе непривабливим. Може відчувати занепокоєння, почуття небезпеки при зустрічі з гарненькими дівчатами. Так діє його підсвідомість, змушує повірити в небезпеку, хоча насправді її немає.
Ніколи не пізно подружитися зі своєю підсвідомістю. Людина може перевернути гори, якщо навчитися слухати внутрішній голос. Хто ж не хоче бути щасливим, успішним і багатим. Для цього всього лише потрібно виконувати наступні техніки:
Це метод, за допомогою якого можна усвідомлено відчути зв'язок зі своєю підсвідомістю. Під дією гіпнозу, внутрішній голос чути голосніше і чітко. Як він працює, детально описується в спеціалізованій літературі.
Одна з найбільш відомих технік, яка часто використовується в спорті. Спортсмени перед важливим турніром представляють себе переможцем. Це надає їм упевненості, а шанси на перемогу збільшуються в кілька разів. У підсвідомості закріплюється потрібна установка, яка буде штовхати на більш активні дії при втіленні образу в реальність.
Найдавніша практика, яка застосовується в йозі. Допомагає тренувати розум і перебувати в гармонії з самим собою. За допомогою медитації людина здатна зосередитися, усвідомити справжні бажання, а значить, прислухатися до підсвідомості.
Афірмації - це позитивні твердження, які потрібно говорити тільки в позитивної формі. Замість «мені не вистачає впевненості» слід говорити «я впевнений в собі людина», а фразу «я не можу» замінити на «я легко впораюся». Головне, говорити це так, як ніби Ваше бажання вже здійснилося. Афірмації дуже потужний засіб роботи з підсвідомістю. Практикуйте афірмації і дуже скоро Ви зрозумієте, що досягли своєї мети.
Це внутрішній голос підсвідомості, який завжди підказує правильне рішення проблем. Потрібно вчитися його слухати. Дуже часто інтуїція говорить з нами через сновидіння. Запам'ятовуйте свої сни.
Ці методи будуть працювати, якщо робити багато практичних занять. Все залежить від ступеня підготовленості людини, чи володіє він ясністю розуму, як швидко вміє розслабитися. Результат може перевершити всі очікування, якщо не здаватися і продовжувати роботу над собою.