Як подолати страх перед громадським осудом? Боротьба зі страхами
"Гей, ви, задні! Роби як я!
Це означає - не треба за мною.
Колія ця - тільки моя.
Забирайтеся своєю колією ".
Володимир Висоцький.
Лінь і прокрастинація - центральні теми сьогодні. Без їх обговорення не обходиться жоден тренінг особистісного зростання. Всі борються з лінню, все вчаться дисципліни, і це правильно. Поза всякими сумнівами, лінь подібна іржі, що покриває наші таланти і навички, руйнує нашу енергійність, яка позбавляє нас здатності досягти власних цілей. Але є ще дещо, часто упускається з виду, що цілком може скласти конкуренцію ліні в справі отруєння нашого життя - це страх громадського осуду.
Коріння його лежать дуже глибоко в нашому мозку, цей страх сформувався в ті давні часи, коли був природним механізмом виживання. Роби як все, тоді у тебе буде більше шансів залишитися в живих. Більшість щось адже жваво, вірно? Дійсно залізна логіка, яка привела до появи того, що називається "стадним інстинктом". І всякий раз, як стадо бачить, що одна особина починає поводитися, ні як все, тут же піднімається шум і гам, який покликаний попередити оступився про небезпеку його поведінки.
І мова йде не тільки про такі глобальні речі. Але і в звичайному житті все найкраще дістається тим, хто не бажає чути слів "так треба" і не приймає в якості аргументів нічого, на кшталт "так прийнято", "так завжди робили", "не намагайся бути розумнішими за інших" і так далі .
І, якщо ви бажаєте свій шматок пирога на цьому святі життя, то вам потрібно буде вчитися звертати з колії і шукати власні стежки в дрімучому лісі непізнаного. Для цього потрібно перестати боятися. Перестати боятися громадського осуду і позбавити себе від страху поразки. Втім, це звичайно не для всіх. Життя в усталеній колії має свої незаперечні переваги, і не малі. Головні з них - стабільність і спокій такого існування.
Але якщо вас ваблять інші висоти. тоді доведеться вчитися бути не таким, як усі. Це означає - вийти на сцену життя, не боячись, що тебе закидають гнилими овочами. І не з наївною вірою, що цього не станеться, а з повною готовністю до подібного результату.
Тому що не буває "всього і відразу", крім як в казках. Всьому потрібно вчитися через ураження. І в справі подолання страху перед громадським обговоренням ураженнями будуть висміювання і громадський осуд. До нього доведеться звикнути, його доведеться полюбити. Той, хто одного разу вийшов співати на сцену, але замість пісні виконав серію ранкових півнячих кличів, або встав до мікрофона розповідати анекдоти, але так і не видавив із залу жодного сміху, звичайно, приречений на неприємні хвилини. Багато хто згадує подібні свої провали, як одні з найстрашніших ситуацій, в яких їм довелося побувати за все життя.
І тільки вміння з гумором ставитися до таких ситуацій дозволяє рухатися далі, а не плекати власну травму, більш ніколи не роблячи подібних спроб (більшість надходить саме так). Потрібно виходити на ту ж сцену знову і знову, не звертаючи уваги на те, що в залі всі вже тримають напоготові гнилі яйця, а недоброзичливці задоволено потирають руки.
І ця сцена - все наше життя. Адже той, хто робить щось, від нього не очікуване, приковує до себе погляди, критичні, що оцінюють, більшість з яких буде бажати йому поразки. Скільки разів ми відмовляли собі в бажанні вступити так, чи інакше, зі страху вийти на цю сцену? Скільки людей сьогодні ходять серед нас, так і не наважившись реалізувати себе? Навіть зізнатися у власній нетрадиційної сексуальної орієнтації - вже вважається подвигом, але ж це тільки перший, найпопулярніший і очевидний приклад, що приходить в голову.
Люди уникають висловити власну пропозицію на зборах. хоча самі впевнені, що воно прекрасно, тому що бояться, що їх вважатимуть дурнями. Вони бояться зайнятися чимось, тому що вже не молоді і не хочуть бути новачками в незнайомому справі. Соромляться заводити нові стосунки, боячись отримати відмову. Ретельно звіряються з популярними трендами, щоб не вийти за рамки "дозволеного" суспільством і не "зганьбитися".