Від нашого настрою залежить наш емоційний стан. І якщо воно райдужне і позитивне, тоді в житті все виходить. Дуже важливо вміти піднімати собі настрій, щоб я міг пробувати в мирі та злагоді з самим собою.
Щоб підняти собі настрій, виділіть кілька годин для улюбленої справи, воно виразно підніме настрій.
У піднятті настрій, допомагає шопінг. Побалуйте себе новими покупками, неважливо, що це буде елемент гардеробу, або яка - то річ, головне, що її придбання принесе вам радість. З'їжте чого - ні будь солоденького, це також піднімає настрій.
Послухайте, а ще краще Напійте улюблену пісеньку.
Почніть танцювати, неважливо що, будь-який завзятий дитячий танець. Це розвеселить вас точно.
Якщо вас турбує конкретна ситуація, то потрібно знайти вихід з неї. Вихід завжди є. Чи не виходить справитися з цим завданням самому, зверніться за допомогою до друзів. Вони піднімуть вам настрій, разом ви подолаєте складну ситуацію.
Вчіться мислити позитивно, зауважуючи навколо себе тільки позитивні моменти.
Проведіть вільний час з користю, відвідавши кіно або театр. Хороша комедія або п'єса в змозі поліпшити ваше психологічний стан.
Займіться творчістю, якщо вмієте малювати, намалюйте картину, займіться ліпленням, складанням колажу.
Запишіться на курси іноземної мови або будь-які інші курси, проводите час корисно, це дійсно відволікає від негативного мислення.
Спробуйте змінити імідж, зачіску, макіяж, змініть в собі що-небудь, це відверне вас і підніме настрій.
Пограйте з тваринами, вони наповнять ваше серце добротою і любов'ю.
Здійснюйте добрі вчинки, почніть допомагати людям, і ви відчуєте неймовірний заряд бадьорості і самозадоволення від звершення благих вчинків.
Прийміть контрастний душ. Ні що так не освіжає розум, як прийняття водних процедур. Можна відвідати басейн або аквапарк, це розслабляє і приводить почуття в тонус.
Мрійте! Мрії нас рятують. Часом запорукою поганого настрою стають невдачі при недосягнутого цілях. Тому мрії допомагають активуватися і зібратися до нових звершень.
А що допомагає вам піднімати настрій собі або близьким вам людям?
Будемо вдячні, якщо поділіться статтею: