Заняття йогою і пілатесом - відмінний спосіб розслабитися, поринути в себе і зміцнити свій фізичний стан. Правильно підібраний одяг допоможе вам досягти гармонії і відчути справжнє задоволення від занять. Сьогодні ми розповімо вам, яка повинна бути одяг для йоги і пілатесу.
Вибір одягу для йоги і пілатесу відрізняється від вибору звичайної спортивної, тут присутні кілька особливостей:
- Одяг повинен бути максимально зручна і не допускати сорому рухів - йога і пілатес передбачають виконання фізичних вправ при яких тіло повинно відчувати підвищений комфорт, для цього не дуже підійде одяг стягуючі або навпаки, надто вільна. Не варто надягати на заняття коригуючий білизна - користь від цього ніяка;
- Одяг повинен «дихати» і бути виготовлена з натуральних тканин - заняття деякими видами йоги припускають рясне виділення поту, при якому важливо наявність в складі одягу натуральних матеріалів, що не допускають роздратування шкіри або перегріву поверхні тіла. До того ж, бавовна та інші матеріали найбільш приємні до тіла;
- Міцність і високу якість одягу - важливі характеристики, які повинні бути присутніми у одягу для йоги і пілатесу, адже ці напрямки мають на увазі заняття на килимках в залі або на відкритому повітрі. Міцна одяг високої якості подарує вам упевненість в собі, а також порадує тим, що залишиться в первозданному вигляді після прання;
- Одяг повинен бути достатньо привабливою, адже коли людина подобається собі і оточуючим, заняття проходять набагато комфортніше і ефективніше. Якщо вона сидить вам по фігурі, і підкреслює всі достоїнства, то з кожним заняттям все більше видно прогрес, мотивуючий на подальший розвиток.
Як вибрати одяг для йоги і пілатесу.
Вибір матеріалу одягу для занять йогою. мабуть, є найважливішим кроком. Матеріал повинен бути дуже легким, не викликати подразнення шкіри і пропускати вологу і повітря. Всіма перерахованими властивостями володіють натуральні бавовняні тканини. При підборі одягу для занять пілатесом і йогою звертайте увагу на те, щоб вона добре тяглася.
Отже, ідеальним варіантом матеріалу є мікс з 90% бавовни і 10% еластичною синтетики, наприклад, еластану або лайкри. Це стандартний вибір для практики у всіх людей, які займаються йогою. Звертаємо вашу увагу, що одяг повинен закривати коліна та лікті.
Якщо при виборі одягу для йоги і пілатесу ви зробите вибір на користь 100% бавовняних тканин, то ви можете зіткнутися з такими її недоліками: вона швидко втрачає свій зовнішній вигляд, так як витягується, швидко застіривать і втрачає колір. Використовувати одяг виключно з синтетичних тканин також не рекомендується, так як вона не дає повну свободу дій і відчуттів.
Фасон одягу для йоги і пілатесу - другий критерій вибору одягу для занять йогою і пілатесом. Орієнтуйтеся на речі з плавними лініями і простим кроєм. На одязі не повинно бути блискавок, зайвих швів або будь-яких декоративних деталей. При виборі фасону одягу для занять йогою орієнтуйтеся на стиль йоги, яким ви займаєтеся. Наприклад, якщо велика частина асан виконується стоячи, то найкраще вибрати вільний топ або худі. А обтягуючі фасони одягу підійдуть для занять, під час яких ви концентруйтеся на практиці.
Колір одягу для йоги і пілатесу важливий не менше, ніж матеріал і фасон. Рекомендується віддавати перевагу натуральним, спокійним і природним тонам, так як йога і пілатес дуже гармонійні і близькі до природи. Підбирати колір одягу для йоги і пілатесу слід в залежності від ваших бажань і прагнень. Наприклад, якщо ви очищаєте організм, то виберіть одяг білого або чорного кольору. А якщо ваша задача - отримувати якомога більше життєвої енергії, то ідеальними квітами для вас будуть жовтий або помаранчевий. Фіолетовий колір рекомендується тим, чиї заняття спрямовані на медитацію.
Кращі комплекти одягу для занять йогою і пілатесом
Комбінезон з трикотажу - відмінне рішення, яке дозволить відчути справжню свободу рухів і дасть можливість шкірі «дихати». Комбінезон прекрасно виділяє всі достоїнства фігури і виглядає стильно і привабливо.
Світшоти і брюки - прекрасний комплект для занять на свіжому повітрі. Він збереже тепло в досить прохолодну пору доби і подарує неймовірно комфортні відчуття. Даний стильний комплект не буде сковувати ніяких ваших рухів.
Огляд виробників одягу для йоги і пілатесу.
Представляємо вам огляд брендів, які спеціалізуються виключно на створенні одягу для йоги і пілатесу.
Savasana - одяг для йоги і пілатесу вітчизняного виробника. Дизайнером марки є Марія Шишкіна. Люди, які купують одяг бренду Savasana для занять йогою, залишають виключно позитивні відгуки. В каталозі бренду Savasana представлена жіноча і чоловіча лінійка одягу для йоги і пілатесу. Великий асортимент різноманітних топів, спортивних костюмів, шорт, йога-гетр, штанів і т.д.
Organic Panda - ще один представник українського виробництва одягу для йоги і пілатесу. Дизайнерські речі неймовірно зручного крою, що не утрудняють рухів і виконані з бавовни і трикотажу - відмінне рішення для занять йогою і пілатесом.
Ojas - бренд, який створює свій одяг виключно на підприємствах з сучасним екологічним обладнанням, підлягає переробці і не містить алергенів. До складу одягу Ojas входить 95% бавовни і 5% лайкри, а в асортименті представлені топи, бриджі, болеро, лосини, туніки, а також є чоловіча колекція.
Yogadress - бренд, що випускає не тільки чоловічу і жіночу, а й дитячий одяг для занять йогою і пілатесом. Особливістю даного бренду є тематичні принти на одязі. До складу входить 95% віскози і 5% еластану.
Втомилися від болю в суглобах?
Позбавтеся від ниючий біль в суглобах і спині