Не забувайте про переведення часу!
Природа створила людину як істоту, яка веде денний спосіб життя. Мається на увазі, що основна його активність відбувається при денному світлі. Наші внутрішні годинник в першу чергу орієнтуються на ступінь освітленості. Згідно ці годинах нам необхідно вставати приблизно зі сходом сонця і лягати - з заходом. Такий стан речей існував до виникнення освітлювальних приладів, але основна проблема не в них, а в технічному прогресі.
Світловий день в різних частинах країни може різнитися між собою. В результаті чого в міру розвитку технічного прогресу виникала необхідність введення єдиного часу. Перехід на зимовий / літній час був запропонований для економії електроенергії. Переведення стрілок відбувається в нічний час, щоб уникнути накладок в розкладах літаків, поїздів або автобусів, 2 р. на рік. Але такий метод економії викликає суперечки в медичних колах. А також призводить до того, що у людини виникає легка дізоріентація. Уникнути цього допоможе інтернет магазин годин. де можна підібрати цей стильний і функціональний аксесуар, щоб завжди і всюди бути вчасно.
Давай ті спробуємо розібратися, чим загрожує нам переклад на зимовий / літній час.
Щоб з'ясувати вплив переведення часу, було проведено незліченна кількість досліджень. Їх результати зводяться до наступного: порушення природного ритму життя негативно впливає на загальний стан організму. Було відмічено що після того, як перевели стрілки відзначається загострення у людей хворих на гіпертонію, остеохондрозом, артритом і ін.
Але негативний вплив не обійшло своєю увагою і повністю здорових людей. Вони відзначають швидку стомлюваність, проблеми зі сном, дратівливість і загальне нездужання. Навіть такі на перший погляд невинні прояви призводять до ослаблення організму і проникненню різних вірусів.
Для нашого здоров'я і гарного самопочуття дуже важливо прокидатися і засинати в один і той же час. Порушення цього принципу призводить до порушення нічного сну. А денна сонливість, яка виникає через погане нічного сну, може призводити до страшних наслідків. Наприклад, таким як аварії на дорогах або на виробництвах, побутові сварки і ін.
Деякі фахівці стверджують, що саме проблеми зі сном і є основною причиною, через яку виникають проблеми зі здоров'ям. Інші стверджують, що у всьому винен ослаблений імунітет.
Особливо шкідливим вважається перехід на літній час, коли організм ослаблений після зими. Якщо взяти за основу цю тезу, тоді з проблемами переведення часу можна впоратися. Для цього необхідно приблизно за 14 днів до переведення часу посилено зайнятися зміцненням свого імунітету. Почніть приймати вітамінно-мінеральний комплекс. збільште кількість свіжих овочів і фруктів в своєму раціоні, двічі в день робіть контрастний душ. Таким способом за два тижні організм встигне підготуватися до нових умов.
У деяких країнах, які не перекладають час, використовують інший спосіб економії електроенергії. У таких країнах просто зрушують режим роботи на підприємствах. А саме влітку робочий день починається раніше, а взимку пізніше (і не тільки на 1 ч.).