Вітаю вас, дорогі читачки блогу «Мамина кар'єра»!
З цієї статті ви дізнаєтеся про те, як менше сумніватися і навчитися приймати навіть найскладніші і доленосні рішення. У тому числі і тому, яку улюблену роботу вибрати, виходити після декрету на роботу чи ні, дзвонити подрузі, яку ви вчора образили чи ні.
Перш ніж, перейти безпосередньо до прийомів допомагає прийняти рішення, поговоримо про те, що не всі рішення однаково важливі і, в зв'язку з цим, підходити до них можна по-різному.
Доленосні, важливі і рутинні рішення
Всі ситуації, в яких нам потрібно прийняти рішення можна умовно розділити на 3 групи:
1. Доленосні рішення.
Це ті рішення, від прийняття яких значно зміниться наше життя, результати цього рішення серйозно впливають на подальшу нашу долю.
Наприклад, рішення кардинально змінити професію, почати займатися бізнесом, переїзд в іншу країну на постійне місце проживання, вибрати чоловіка.
Тут тривалі сумніви виправдані. Вірніше виправдано тривале обмірковування рішення, збір інформації для оцінювання варіантів, обговорення з іншими людьми.
2. Важливі рішення.
Прикладом ситуацій, де необхідно прийняти важливе рішення може бути пошук нової роботи (вибір роботодавця), вибір школи для дитини, придбання автомобіля, бесіда зі значимою людиною про ваші стосунки, рішення піти на платний тренінг по важливою для вас теми.
Це рішення, важливість яких обумовлена значними грошовими або тимчасовими вкладеннями, витратою емоційних ресурсів (наприклад, коли потрібно буде не найприємніший розмова з коханою людиною), коли більшу цінність мають відношення, з якими пов'язане дане рішення.
3. Рутинні рішення.
Цей тип рішень пов'язаний з повсякденними, що проходять ситуаціями, починаючи з того якого кольору вам купити нову блузку і закінчуючи тим, який вибрати фільм або морозиво.
Наслідки цих рішень не сильно змінюють наше життя, але, не дивлячись на це, на їх прийняття ми можемо витрачати силу-силенну часу і сил. Зависати на них, витрачати свою енергію на переживання про те, що зробили помилку, пішовши в цей кінотеатр.
Прийоми, що допомагають легко приймати рішення
1. Декартові питання.
Підходить для прийняття важливих і доленосних рішень, в яких ви визначаєте бути цього у вашому житті чи не бути. Не підходить, коли є кілька варіантів і вибрати треба з них.
Задайте собі послідовно 4 питання, відповіді на них краще записувати. І не зупиняйтеся на перших відповідях, які лежать на поверхні. Буде краще, якщо відповідей на кожне питання ви зможете знайти більше 5.
Питання 1. Що трапиться, якщо це станеться?
Питання 2. Що трапиться, якщо це НЕ станеться?
Питання 3. Що НЕ трапиться, якщо це станеться?
Питання 4. Що НЕ трапиться, якщо це НЕ станеться?
Ось приклад міркувань, коли перед Вами стоїть ситуація виходити після декрету на роботу чи ні
1. Що трапиться, якщо я вийду на роботу після декрету?
- Я зможу бути фінансово-незалежної і купувати подарунки чоловікові на свої гроші
- У мене буде стимул красиво одягатися, фарбуватися, стежити за собою
- У мене буде менше часу на те, щоб проводити його з дітьми
- Я вирвуся з колеса будинок-пісочниця-будинок
- Я зможу реалізувати себе не тільки як мама і дружина.
2. Що трапиться, якщо це НЕ станеться?
- Якщо я залишуся вдома, то зможу утримувати будинок в чистоті, більше грати з дитиною, більше відпочивати
- Я перетворюся на домашню квочка, яку хвилюють тільки «що приготувати» і «куди піти погуляти з дитиною»
- Якщо я не вийду на роботу, у мене не буде своїх грошей
- Якщо я продовжу сидіти вдома після декрету. мої родичі вважатимуть мене ледаркою
- У мене більше буде часу для хобі і саморозвитку.
3. Що НЕ трапиться, якщо це станеться?
- Якщо я вийду на роботу, то не зможу вже так пильно спостерігати за змінами в свою дитину.
- В цьому випадку я не зможу спати до 9 ранку і робити тиха година серед дня.
- Я не буду картати себе за те, що отупіла і зовсім забула те, що знала раніше.
- Моя дитина, коли зросте не буде соромитися того, що його мама домогосподарка.
- Я не буду слухати докорів чоловіка, що це він мене містить
4. Що НЕ трапиться, якщо це НЕ станеться?
- Якщо я залишуся сидіти вдома після декрету, то я не зможу довести всім, що я на багато здатна
- Якщо я буду просто домогосподаркою, то у мене не вийде повністю реалізувати себе
- Якщо я не вийду на роботу після декрету, то я ніколи не дізнаюся, як це бути працюючою мамою
- Моє життя не буде такою насиченою, як я хочу
- Я не буду слухати від чоловіка звинувачень в тому, що через роботу я зовсім закинула будинок і дитини.
Для прийняття рішення, коли потрібно вибрати з декількох варіантів добре підходить прийом
2. Матриця вибору.
Для цього ви креслите таблицю, де в рядках пишіть назву варіантів, а в стовпчиках критерії вибору. Потім кожен варіант оцінюєте за кожним критерієм і привласнюєте йому певний бал. Після чого підраховуєте суму балів, які набрав кожен варіант і по ним вибираєте той, що отримав більшу кількість балів.
Як вибрати улюблену роботу з кількох варіантів за допомогою цього прийому я розповідала на вебінарі «Формула улюбленої роботи». Завантажити його безкоштовно ви можете тут.
Ще один прийом для остаточного прийняття рішення у важливій справі -
3. Крайній термін.
Можна дуже довго вибирати ту чи іншу роботу, вирішувати яку машину краще купити, тому що інформації сила-силенна, багато суперечать даних. Для того, щоб цей процес не затягнувся на довго можна поставити собі крайній термін прийняття рішення.
Наприклад, через місяць, такого-то числа я точно повинна вибрати якої марки автомобіль я хочу купити.
Для прийняття рутинних, щоденних рішень дуже добре підходить відомий прийом:
4. «Орел» або «решка».
В цьому випадку ви просто кидаєте монетку, і загадує на «орел» або на «решку». Дуже добре підходить для прийняття рішення про те, який із двох чудово сидять на вас ділових костюмів вибрати той, у чому сьогодні піти на співбесіду.
Які ще прийоми допомагають приймати рішення?
Як ставитися до помилкових рішень?
Про інших прийомах, що дозволяють легко приймати рішення і спокійно ставитися до своїх помилок я розповіла в аудіо-касти до тренінгу «Упевнена мама - впевнений дитина».
Натисніть на одну з цих кнопок щоб отримати доступ