Багато людей замислюються над питанням, як перестати брехати самому собі, і найголовніше - як перестати брехати коханій людині. Адже саме брехня, часто сама незначна і, здавалося б, невинна, стає причиною розладу у відносинах.
Як перестати брехати - поради психолога
Для початку потрібно з'ясувати причину систематичного брехні. Причиною може бути:
- бажання здаватися краще;
- прагнення будь-що-будь домогтися бажаного результату;
- бажання втішити себе.
Якщо причина виявлена - можна переходити до наступного етапу. Визначаємо причину бажання перестати брехати. Чим більше причин і чим вони чіткіше, тим легше буде боротися з брехливістю. Часто стимулом для припинення брехні виступає:
- бажання відчути власну порядність;
- бажання близького, а відповідно - чесного спілкування з оточуючими;
- прагнення повернути колишню довіру близьких.
Далі - даємо собі установку перестати брехати. Лікування від патологічної брехливості вимагає великої сили волі і самоконтролю, однак, при бажанні завжди можна змінити себе.
Крім цього, можна знайти соратників по зброї - людей, які вже пройшли через лікування від брехні. Хорошим варіантом стануть бесіди з психологом і близькими, які обов'язково підтримають в цьому намірі і допоможуть в боротьбі з брехливістю. До того ж, сьогодні існує безліч груп підтримки, що складаються з людей з однаковими проблемами. Відвідування таких груп допоможе швидше і легше впоратися з поставленою метою. завдяки порад досвідчених, в рішенні такої проблеми, людей.
Як перестати брехати людям?
Якщо брехня спрямована на конкретних людей - батьків або друзів, потрібно визначити причину побоювання говорити правду. Якщо все-таки не виходить не брехати, можливо краще просто промовчати.
Якщо говорити про те, щоб завжди і всім говорити тільки правду, варто зробити застереження - це неможливо. Неправда неправді - ворожнечу і не завжди правда, яка б вона не була, доречна. Існує ще й брехня для порятунку, яка виправдана і спрямована на небажання заподіяти біль ближньому.
Загалом, існує маса нюансів, передбачити які в повній мірі дуже складно. Брехати, безперечно, погано, але всерйоз замислюватися про це варто тільки в тому випадку, коли брехня стає патологією і якоїсь залежністю - брехнею заради брехні.