Плавання - це спосіб фізичного розвитку людини, шляхом різноманітних рухів всіма частинами тіла в воді. Люди діляться на тих, хто плавання вважає легким заняттям і вчитися плавати швидше, не відчуваючи ніяких особливих трудностей.У деяких людей вода викликає страх, нездоланну бар'єр. Перешкода і проблема в плаванні з'являється тоді, коли страх потонути сильніше і людина не в силах його побороти. Про цю проблему і поговоримо.
Для початку треба виявити причину, по якій людина боїться потонути, чому у одних виходить плавання благополучно, а для деяких трагедією. Кожна людина, яка не вміє плавати, потрапляючи у водне середовище відчуває дискомфорт. Це явище відбувається через те, що мозок людини не посилає імпульс в групу м'язів, яка відповідає за рух. Коли людина не може впоратися зі своїм страхом, ситуація стає дуже небезпечною.
На воді обов'язково потрібно пам'ятати про запобіжні заходи. Не можна займатися, якщо ви себе погано почуваєте або паморочиться голова, якщо у вас проблеми з тиском або звело ногу судомою. Дотримання таких правил дає можливість занять йти тільки про запас. Також не можна займатися спортом і плаванням, якщо ви зробили пірсинг брови або пупка - від хлорованої води прокол буде погано гоїтися і доставляти незручності, що призведе до неестетично увазі. Якщо хочете зробити пірсинг, проколоти брову - підійдіть до питання з розумом, виберіть кваліфікованого майстра і вже незабаром зможете красуватися з екстравагантним виглядом і залучати собою увагу всіх займаються.
При таких обставинах людина за лічені секунди перестає контролювати ситуацію. хаотичні рухи, дихання не рівно, переривчасте. Людина в будь-якому з випадків потонемо, якщо буде витрачати свої сили просто так на панічні руху. Для людини не буде ніяких перешкод, що б навчитися плавати, якщо він знає як правильно дихати і правила поведінки у воді. Всі свої сили слід віддати фізичним рухам, а не диханню. Тоді людина прекрасно буде триматися на воді і почуття страху відступить. Деякі педагоги кажуть, що якщо людину кинути в воду, то він навчиться плавати. Це все міф! Коли людина знаходиться в стресовому стані, його можливість потонути дорівнює майже 100%. Страх найчастіше ускладнює процес навчання плаванню. Успіхом закончаться уроки плавання, якщо ви переможете свій страх.
Схожі записи на сайті:
Підсумок чемпіонату світу
Навчання плаванню дітей на спині
Дещо про плавання, як про вид фізичного навантаження
інформація
Архів статей
- Як вибрати фітнес центр?
- Плюси відвідування фітнес-клубу
- Спортивне плавання: основні види
- Різні техніки плавання
