Що зазвичай радять в першу чергу при алергічній нежиті?
Уникайте всього, з чим пов'язано ваше чхання і висип. Алергологи за допомогою дослідження крові або простих шкірних проб можуть точно встановити вид наявної у вас алергії. «Якщо вам буде відома причина розладів, ви можете спробувати уберегти себе від них», - розповідає доктор Уїнн.
Ось деякі поради, які допоможуть вам «загнати в кут» свою алергію.
Виберіть собі підходяще «зброя»
Існує два типи препаратів для усунення симптомів алергії.
1. Чхання, свербіж і рясні виділення з носа зменшуються за допомогою антигістамінних засобів.
2. Речовини, які знижують ступінь кровонаповнення судин, зменшують явища «закладання» носових проходів і полегшують проходження повітря крізь них.
Якщо вам не допомогло одне антигістамінний засіб, пробуйте інші до тих пір, поки не підберете ефективний препарат.
Уникайте вживання алкоголю
Алкоголь підсилює симптоми, пов'язані з переповненням кровоносних судин, говорить доктор Уїнн. При взаємодії алкоголю з антигістамінними препаратами можуть виникнути важкі ускладнення. Перш ніж приймати спиртне, прочитайте інструкцію до ліків проти алергії.
Остерігайтеся цих «проклятих» собачонок
Лусочки шкіри і шерсть собак і кішок - один з найпоширеніших видів домашніх алергенів. Якщо у вас така алергія. то найпростіший і надійний спосіб боротьби з нею - відправити їх куди-небудь і таким чином позбавити себе від неприємностей. Але це може стати для вас важким випробуванням, а, можливо, і не є таким вже необхідним. Доктор Нельсон пропонує ряд рекомендацій, які можуть вам допомогти вирішити свої проблеми і одночасно дозволять вашій дитині вашому «розбійникові» залишатися в будинку.
- Тримайте тварин подалі від спальної кімнати.
- Обмежте їх перебування місцями, де немає килимів.
- Купайте тварин раз на тиждень, щоб змивати лусочки шкіри.
прибирайте пил
Найбільший ворог, що ховається в вашому домі, одночасно і найменший - це частинки пилу. Під мікроскопом пні виглядають подібно Дракону, що знищив Острів кроликів.
- Закривайте подушки і матраци пластиковими чохлами. Періть і мийте постіль раз в тиждень в воді, температура якої не нижче, ніж 55 ° С.
- Регулярно проводите прибирання в будинку. Використовуйте пилосос не рідше одного разу на тиждень. Не захаращуйте приміщень речами - це сприяє нагромадженню пилу.
- По можливості відмовтеся від килимів, віддайте перевагу підлозі з твердої деревини або пластиковому покриттю. Дослідження, проведені університеті Вірджинії в Шарлоттсвілле, показали, що при наявності килимових покриттів алергени притягуються і затримуються на них в сто разів більше, ніж в разі непокритого, гладкого статі. Використовуйте замість килимів миються покриття, а у ванній кімнаті - спеціальні килимки.
Голод - прекрасне зброю проти харчової алергії
На жаль, це єдиний спосіб, що дозволяє уникнути алергії до харчових продуктів. Якщо ви не зовсім впевнені, що ваші проблеми пов'язані з вживанням якийсь їжі, доктор Нельсон пропонує вам пройти обстеження у лікаря, який може використовувати тести для перевірки вашої чутливості до тих чи інших продуктів. Важливо також вести щоденник раціону харчування, фіксуючи в ньому випадки прояви алергії. Таким чином ви поступово будете звужувати коло можливих джерел алергії.
Відмовтеся від гумових рукавичок
Обстеження більше тисячі стоматологів в збройних силах США показало, що в 9-14% випадків алергічні реакції можуть бути пов'язані з каучуком, які перебували в гумових рукавичках. Іншими дослідженнями встановлено подібні алергічні реакції до різних гумовим предметів, починаючи від черевиків і кінчаючи презервативами.
Чи можна покласти край цьому? Якщо один вид рукавичок, презервативів або інших предметів призводить до появи алергічної висипки, пробуйте інші. Виробники користуються різними добавками до своєї продукції, говорить доктор Нельсон. Ви можете допомогти собі шляхом перебору товарів, поки не знайдете такий, що не буде викликати у вас ніяких розладів.
Закривайте вікна перед сном
Прийнято вважати, що пилок рослин в найбільшій кількості міститься в повітрі рано вранці, між п'ятьма і шістьма годинами. Якщо ви можете дозволити собі залишатися в приміщенні до більш пізню годину говорить доктор Філпот, то це буде краще для вас. Як би вам не було добре зовні, не спите з відкритими вікнами в ті дні, коли пилок особливо багата. «Ви можете поплатитися за це - у вас буде дуже погане самопочуття на ранок», - говорить він.
Боріться з надлишком вологи
Щоб перепинити шлях алергенів в свою квартиру або будинок, підтримуйте в них сухе повітря. Користуйтеся кондиціонерами, які не тільки охолоджують, але і висушують повітря.
Використовуйте засоби, що знижують рівень вологості. Зволожувачі повітря та інші випарні пристрої можуть заподіяти вам шкоди. «Частинки пилу будуть відчувати себе тільки краще від надлишку вологи при використанні цих пристроїв, - говорить доктор Уїнн. - Те ж можна сказати і про цвілевих грибках. Якщо ви страждаєте на алергію, забудьте взагалі про використання будь-яких зволожуючих пристроїв ».
«Викорчовувати» свої проблеми
Американська асоціація з проблем легких встановила, що деякі дерева, чагарники і рослини можуть бути причиною тривалих алергічних розладів. До них відносяться дуб і горіхові дерева, ялівець, кипарис, бирючина, а також різні різновиди так званої бермудської трави. Вибираючи місце, де можна б розбити садок і при цьому не ризикувати виникненням алергічного чхання, намагайтеся, щоб там росли шовковиця, ялиця, грушеві і шовкові дерева, з чагарників - гібіскус, юка та пираканта, а також Діхондра та ірландський лишайник. Підійдуть і трав'янисті галявини.
Гомеопатія
Спробуйте спеціальні методи з використанням невеликих доз алергенів. Якщо, незважаючи на всі використовуються кошти, алергічні розлади у вас набувають стійкий характер, можливо, вам доведеться спробувати ін'єкції невеликої кількості алергену, говорить доктор Філпот. Лікар буде вводити вам шляхом ін'єкцій невелику кількість того речовини, до якого у вас алергія. Це робиться для того, щоб допомогти організму придбати імунітет до алергену. Такий метод використовується тільки в самому крайньому випадку. Тоді вам буде потрібно робити щоденні ін'єкції препарату протягом шести - дванадцяти місяців і потім ще 1 раз в місяць - іноді протягом наступних п'яти років.
«При такому лікуванні від вас буде потрібно терпіння і дотримання необхідних правил, - каже доктор Філпот. - Але в ряді випадків це виявляється єдиним засобом, здатним допомогти людям, що страждають на алергію ». Доктор Філпот радить утримуватися від ін'єкцій кортикостероїдів, які, як вказує він, можуть пригнічувати функції імунної системи і надовго затримуватися в організмі.
«За потужністю це нагадувало б використання протитанкової гармати для звільнення житла від термітів, - говорить він. - Ви позбудетеся від докучливих комах, але і повністю зруйнуєте будинок ».
Проголосувати за статтю
Лікування алергії за допомогою IQAirAllergen 100
Алергія на пил
Хочу поділитися досвідом. У мене алергія на домашній пил. Повністю уникнути контакту з алергеном вкрай важко, навіть неможливо. Перше, що я зробила, це прибрала килими і книжкові полиці. Штори повісила легкі, які прати можна раз в тиждень. Вранці і ввечері обов'язково промиваю ніс Аквалор, щоб змити пил і зняти набряк слизової. Все це допомагає мені вести нормальний спосіб життя, а то ж я на цей пил не просто чіхааю, а температура до 40 може підніматися! А так - порядок.
Вітаю! Допоможіть мені будь-ласка. Протягом шести місяців у мене вранці починається чхання (до 30 разів!), Нежить. Днем рідко, ввечері теж саме. Ночами сильне першіння в горлі, свербить у вухах. А вранці набряклі очі. Лежала не так давно в лікарні з діагнозом гостра кропив'янка, я отримала таке лікування: дезінтокскаціонная терапія, тавегіл, преднізолон, ентеросгель. Тиждень після лікування було все спокійно, а потім почалося знову. До алерголога на прийом потрапити практично неможливо. Що мені робити? Чи може в наслідку у мене розвинутися астма? Дякуємо.