Скоро весна, скоро зовсім стане тепло, багато поїдуть на улюблені дачі, у кого є банька, з задоволенням сходять попаритися. Сьогодні поговоримо про те, як правильно «приготувати» легкий пар.
Насправді, з першого разу складно пристосуватися отримувати дійсно легкий пар, до цього треба пристосуватися, так само багато що залежить від якості будівництва лазні та індивідуальної переносимості температури і вологості повітря в парній.
Неодмінною умовою хорошого і легкої пари є попереднє провітрювання лазні від вогкості і затхлого повітря (тим більше, якщо лазню не топили тривалий час), в деяких випадках не завадить її протопити для просушування.
За хороший прогрів лазні відповідає піч - кам'янка, так само використовуються дрова. Березові і осикові дрова добре протоплюють баню, довго тримають тепло, камені в печі нагріваються сильніше. Фахівці банного справи вважають, щоб вийшов легкий пар, температура каменів повинна бути не менше 300 - 350 градусів. Хто любить погарячіше, можна, звичайно, і більше.
Потрібна температура в лазні отримана, перейдемо до рідини, яка піддає на кам'янку для отримання пара. Можна використовувати просту воду, настій від віника або будь-яких трав, квас, пиво - кому що подобається, головне, не перелити. Якщо на камені хлюпнути відразу багато рідини, то відбудеться великий викид гарячої пари, повітря перенасититься вологою і дихати стане важко, температура в парильні почне знижуватися. Піддавати потрібно невеликими порціями і «прислухатися» до своїх відчуттів. Як тільки в парильні стане дихати легко і вільно, а тілу комфортно - легкий пар отримано. Зазвичай це 65 - 80 градусів при вологості близько 70%. Щоб не обпектися гарячою парою, не можна стояти дуже близько до каменке!
Існує різна думка, куди краще плескати рідина для досягнення більш повного лікувального ефекту легкої пари. Є кілька варіантів:
1. При температурі в парильні більше 80 градусів, настої, відвари, ароматизатори краще плескати на стіни, щоб цілющі речовини не згорали на каменях, а дійсно приносили користь, для поддача використовується вода.
2. При температурі нижче 80 градусів, рідину можна піддавати на камені, але попередньо «остудивши» їх невеликою кількістю звичайної води. Тоді повітря буде насичений цілющим легким паром.
3. Відразу ж вихлюпувати на камені невеликі порції. В принципі, плескання настоїв, квасу або ароматизаторів (без перебору!) На стіни ще нікому не зашкодило.
Щоб легкий пар тримався довше після поддача рідини, кам'янку треба відразу прикривати дверцятами, тоді пар буде виходити рівномірно (кам'янка закритого типу).
З відкритими каменками справа йде складніше: камені нагріваються повільніше, виплеснута рідина відразу спрямовується до стелі, а вже потім розподіляється по парильні. У лазні з відкритою грубкою каменкой, температура вище і вологість менше, приблизно 75 - 90 градусів при вологості 35 - 50%.
Відвідування лазні з легким паром, стає більш комфортним і корисним - дихається легко і вільно, зникає втома і напруга, з'являється бадьорість і радість життя, в загальному, суцільний позитив.
Ходіть частіше в лазню і завжди тільки легкої пари вам!