Підготовка шкіри до засмаги
Непідготовлена шкіра може покритися пігментними плямами, веснянками, родимками, передчасними зморшками, а в найважчих випадках - навіть опіками. Для того, щоб сонце пішло на благо, а не на шкоду, ми підготували для вас кілька простих порад, слідуючи яким ви на крок наблизитися до красивої засмаглій шкірі. Отже, необхідно:
Видалення ороговілих частинок шкіри - це перший крок до нашого результату: на гладку і шовковисту шкіру загар закріпиться швидше. Тому або відвідайте послугу пілінгу в салоні, або очистіть тіло скрабом в домашніх умовах.
Особливо корисними вважаються вітаміни А, Е і С. Ретинол допомагає шкірі сприйняти загар і зробити його рівним. Токоферол завдяки своїм антиоксидантним властивостям активно захищає шкіру. А аскорбінова кислота запобігає опіки і поява лущення. Можна підібрати хороший вітамінний комплекс в аптеці, але також слід і урізноманітнити харчування. Включення в раціон вітамінізованої фруктово-овочевої дієти підготує організм як зсередини, так і зовні. Особливу перевагу слід віддавати фруктам і овочам оранжевого кольору.
Як отримати бронзову засмагу на сонці
Вирушаючи на пляж або газон, дотримуйтеся наступних нескладних правил, і тоді красивий і рівний загар бронзового відтінку буде вам гарантований. Підготовчі моменти ми вже обговорювали, тепер кілька порад про те, що робити під час перебування на сонці і після.
- Обов'язково необхідно використовувати сонцезахисну косметику. Підбирати рівень засоби SPF слід виходячи з вашого фототипу шкіри. Особливо обережним слід бути светлокожим людям, так як у них найбільш високий ризик отримання опіку.
- Дотримання режиму. Для безпечної засмаги є свої спеціальні годинник, в які рекомендовано перебування на сонці. Краще і найбезпечніше той загар, який купується вранці в період з 8:00 до 12:00 і ввечері після 16:00. Решта денний час потрібно навпаки намагатися перебувати в тіні, щоб уберегти себе від фотостаріння.
- Обмежений час знаходження на сонці. Майте на увазі, що навіть після попередньої підготовки організм не може відразу годинами перебувати на сонці. Перший сеанс повинен бути від 5 до 15 хвилин (виходячи з того, наскільки світла у вас шкіра). Повірте, якщо ви будете лежати годинами, єдине, що ви отримаєте - це опік. Засмага доступний тільки терплячим.
- Відновлення водного балансу в організмі. Якщо ви довго перебуваєте на відкритому сонці, не забувайте про те, що у вас підвищується ризик зневоднення. Дорослій людині в спекотні дні, щоб уникнути перегріву організму необхідно пити не менше 2 літрів води в день.
- Використання зовнішньої захисту. Після кожного знаходження на сонці необхідно зволожувати шкіру кремами та лосьйонами після засмаги. Також слід завжди перебувати на вулиці в головному уборі, щоб уникнути теплового удару. А сонцезахисні окуляри врятують особа від передчасного старіння ніжної шкіри навколо очей і вбережуть сітківку ока.
За скільки днів можна отримати бронзову засмагу біля моря
Насправді, якщо дотримуватися ключових рад, то у вас не буде стояти питання «як отримати бронзову засмагу на море». Домогтися його не так вже й складно в цілком короткий термін.
Основне правило. ні в якому разі не лежати в одному положенні, а завжди перебувати в русі, щоб засмага чіплявся рівномірно. В середньому у вас на це піде від 7 до 10 днів. Головне пам'ятати про те, що морська вода дуже сильно притягує ультрафіолетові промені, звідси збільшується ризик отримання опіку. Саме тому перебуваючи у воді ви засмагнете ще сильніше, так як кожна крапелька, що залишилася на вашому тілі, стає маленьким збільшувальним склом.
Як отримати бронзову засмагу в солярії
Зараз красива і здорова шкіра, незалежно від пори року, входить в свою популярність. Найпростішою альтернативної загару по справжніми променями сонця є солярій. Ось тільки і під час відвідування солярію вам також не вдасться домогтися бажаного результату відразу: шкіра повинна звикнути до комплексного впливу ультрафіолетових променів.
Також необхідно використання захисних SPF-засобів. Не варто забувати, що зміна кольору шкіри (тобто засмага) багато в чому залежить від вашого фототипу. Нордичного типу доводиться складно навіть під час відвідування солярію: структура шкіри загоряти не вплине.
Використання автозасмаги
Головним плюсом автозагара в порівнянні з живими ультрафіолетовими променями вважається його безпеку для організму.
Автозагар буває двох видів:
- бронзатор - по суті - тональний крем, так як тримається на шкірі всього кілька годин;
- автобронзант - тримається кілька днів, так як забарвлює зовнішній верхній шар шкіри.
Користуючись автозагаром єдине, чого варто побоюватися - це нерівне нанесення, тому надлишки завжди промаківайте паперовою серветкою. Якщо раптом все-таки сталося так, що шар нерівномірний, сильніші плями можна буде висвітлити, користуючись розчином перекису водню або лимонним соком.
І найголовніше!
Завжди варто пам'ятати, що природна краса - завжди в особливій ціні. Тому не варто прагнути підганяти себе під загальновизнані стандарти краси. Ідіть від своєї власної природи: під світлі очі і волосся набагато більше підійде натуральний легкий загар золотистого кольору.
Сонячного настрою вам!