Звичайно, спати можна і на дивані у вітальні, і на кушетці в дитячій, і навіть в передпокої на килимку, як говорив герой відомого мультфільму. Тільки що це буде за сон? Чи зможе людина, проводячи ніч за вночі в подібних умовах, вести днем повноцінне життя? Скоріш за все ні. Чи не краще все-таки приділити увагу такому важливому питанню як облаштування спальні в житло?
Завдання не так проста, як здається. Варто продумати не тільки те, як обставити спальню, але і де її розмістити в будинку або квартирі, як забезпечити оптимальні температурні умови, якого кольору має бути спальня і так далі. Про це і піде мова в цій статті.
Навіщо потрібна спальня? Де її розмістити в будинку?
Безперечно, спальня - це місце для спокою і усамітнення. Втомленому за день людині, що відправився в спальню, не захочеться чути ні брязкання каструль з кухні, ні шуму з дитячої, ні звуків, що доносяться з розташованого неподалік санвузла. Якщо є можливість вибирати, визначте для спальні самий тихий, затишний, відокремлений куточок вашої квартири або будинку. Оптимально, коли будинок розділений на «денну» зону (кухня, їдальня, вітальня, ванна, туалет) і «нічну», де розташовані спальні.
А що щодо орієнтації вікон по сторонах світу? Орієнтація на північ зробить приміщення темним і похмурим, через що вам, можливо, буде важко прокидатися вранці. Вікна на захід можуть бути хорошим рішенням, але якщо немає тіні від дерев або карниза над вікном, то влітку спальня буде сильно нагріватися після обіду (подбайте про фіранках і наявності кондиціонера).
Південні вікна будуть рішенням, яке влаштує більшість господарів. Вікна в спальні, звернені на схід, теж дуже гарні. Коли вранці в кімнату проникає світло, у людини відбувається придушення вироблення гормону сну мелатоніну, він прокидається легко, а отже, в хорошому настрої. Тільки треба продумати, як повинна стояти ліжко в спальні, щоб сонячні промінчики вранці не зліпили очі.
Тепер подумаємо, якою має бути сама спальня. Незалежно від індивідуальних переваг існує кілька загальних правил найбільш вдалого оформлення цієї кімнати.
Кольорова гама
Вирішуючи, якого кольору має бути спальня, слід віддати перевагу не дуже яскравим фарбам. Відомо, що насичені кольори (червоний, отруйно-зелений, оранжевий) можуть діяти на нервову систему збудливо, довго не даючи заснути. Так що краще уникати надто вже кричущих відтінків.
Зробивши спальню занадто темною (чорний, густо-фіолетовий, темно-коричневий колір), можна зіткнутися з іншою проблемою: отримати досить похмуру, гнітючу атмосферу, що викликає стан пригніченості.
Краще віддати перевагу тонам приглушеним, пастельним, не дратівливим (світлі відтінки зеленого і блакитного, бежевий, сірий, білий). Цікаво, що в Китаї прийнято оформляти спальні в червоному кольорі. Що тут можна сказати ... Китайці, може, і звикли до колірного хаосу в спальні, але для нас це не кращий варіант.
Розташування меблів
Що стосується питання, як обставити спальню меблями, краще скласти попередній план на папері. Відзначте габарити приміщення (розміри в зручному вам масштабі) і спробуйте поекспериментувати з розстановкою предметів меблів. Так простіше визначитися, що повинно бути в спальні і на якому місці.
Визначаючись з інтер'єром, важливо не перестаратися з кількістю предметів в кімнаті. Для людей, які розмірковують, як обставити маленьку спальню, це завжди хворому питання. Якщо меблі буде великогабаритна або її виявиться занадто багато, ви будете проводити вечори в відчутті, що ночуєте на меблевому складі. Захаращеність простору не сприятиме умиротворення стану, який покликана навіювати спальня.
У великій спальні можна розмістити і великогабаритний шафа, і широке ліжко з тумбочками, і туалетний столик з симпатичним пуфиком для зручності і затишку. Все вільно поміститься! Вирішуючи ж, як обставити маленьку спальню, будьте готові пожертвувати деякими предметами заради того, щоб «дихалося вільніше». До речі, ось вам один маленький фокус: дзеркало на стіні візуально збільшить простір невеликої кімнати.
Незалежно від розмірів спальні, спробуйте знайти в ній місце для досить просторій ліжка, як найважливішого предмета спальних меблів. А для цього необхідно з'ясувати, якими бувають ліжка. Це допоможе вибрати оптимальний варіант.
Освітлення в спальні
Гарне, освітлення - це те, що повинно бути в спальні обов'язково, адже більшість людей не тільки приходять туди спати, а й одягаються там або просто відпочивають. Тому в першу чергу треба забезпечити в приміщенні достатній «верхній» світло.
Наявність торшерів в спальні теж вітається як варіант вечірнього освітлення. При бажанні біля ліжка можна тримати нічник. Такі світильники і додають затишку, і дозволяють не натикатися на кути, коли вночі необхідно з якої-небудь причини встати.
Краще, щоб все джерела освітлення були обладнані реостатами (вони створюють можливість робити світло яскравіше або приглушати його, не вимикаючи світло).
аксесуари
Насправді всього цього в спальні має бути якомога менше. Справа в тому, що тканина сильно притягує і накопичує пил, а це сприяє розвитку захворювань органів дихання і появи алергій.
Якщо не можете жити без цього текстильного пишноти, будьте готові до регулярних частим прибиранням і пранні улюблених вам м'яких предметів. Повірте, пара місяців таких зусиль - і у вас зменшиться любові до подібних прикрас. )
Ще важливо подбати про шторах: це фактично єдине необхідне виріб з тканини в спальні (за винятком постільних речей, звичайно). Щільність штор повинна бути достатньою, щоб не пропускати в кімнату світло з вулиці. Деякі люди не користуються фіранками, але якщо у вас чуйний сон, а прямо у вікно світить ліхтар, без них не обійтися. Якщо хочете, замість штор використовуйте жалюзі.
Атмосфера в спальні
Тепер кілька слів про «погоді в будинку», чи то пак за тією атмосферою в спальні. Проведені дослідження переконливо довели, що в спальні важливо підтримувати оптимальний рівень вологості - 50-60%. Недолік вологи в повітрі з'являється найчастіше в зимовий час, коли починають працювати системи опалення.
З температурою повітря в спальні все трохи простіше. Раніше вважалося, що чим нижче там температура, тим краще. Тепер доведено, що для кожної людини існують свої індивідуальні умови, в яких йому комфортно відпочивати. Теплолюбних громадянам можна розслабитися, включити опалення і не мерзнути ночами. А любителям прохолоди, крім питань про те, як обставити меблями спальню, необхідно передбачити наявність в ній кондиціонера. Втім, цей предмет жарким літом може стати в нагоді всім.
Речі, яких не повинно бути в спальні
Є речі, яким точно не місце у вашій кімнаті для сну. Прагнучи красиво обставити спальню, важливо продумати все таким чином, щоб краса обійшлася без жертв. До забороненим предметів відносяться:
- Квітучі рослини і сильно пахнуть букети. Вдихання пилку квітів і сильного аромату, що виділяється букетом, може спровокувати головний біль і привести до появи алергій.
- Телевізор, комп'ютер та інші предмети з світяться екранами (світло пригнічує вироблення гормону сну мелатоніну), а так же все, що може викликати думки не про відпочинок, а про повсякденні турботи. і тим самим перешкодити сну (документи, наприклад).
- Велика кількість м'яких іграшок, подушок, маленьких предметів меблів (пуфів, лавочок для ніг), і книг. Все це збирає пил, служить рідною домівкою різних паразитів і мікробів, та й просто захаращує приміщення. Спіткнутися серед ночі про плюшевого ведмедя, може бути, і не боляче, але теж зовсім не приємно.
- Годинники, що цокають можуть перешкодити вам спати своїм шумом, краще придбати безшумний варіант.
Також не варто тримати в спальні їжу. особливо якщо ви намагаєтеся побороти шкідливу звичку наїдатися на ніч цукерок або печива. Крім того, якщо ви живете в приватному будинку, то зберігання в спальні їжі провокує появу різних непрошених гостей (мурах, тарганів), які теж не проти поживитися солоденьким.
Отже, ви ознайомилися з основними принципами облаштування спалень. Вдалих варіантів же може бути безліч. Займіться творчістю, не забувши про функціональність і власний комфорт, і результат може перевершити всі ваші очікування!
В якому одязі краще спати
