Як не застудитися в морози, жіноча сторінка

Жіноча сторінка рекомендує:

Як не застудитися в морози? Охопили Європу морози своїх позицій весни без бою не здають, знову і знову успішно наступаючи на потепління. Така ситуація сильно провокує простудні захворювання і бажання дізнатися: як, крім того, щоб по погоді одягатися, можна уникнути застуди?

По-перше, правильно харчуватися. Без вітамінів - нікуди, тому салати залишаються в раціоні. Крім них треба харчуватися гарячими супами, а також вареним картоплею, відвареним м'ясом, кашами, - все в гарячому вигляді.

По-друге, напої теж повинні бути правильними. Вченими давно доведено, що спиртне навпаки, гальмує процес зігрівання. Тому - гарячі какао, каву або чай. І не курите на морозі. Можна сказати, що «заморожений» нікотин знижує циркуляцію крові на периферії, так що недовго і відморозити руки-ноги!

По-третє: ніколи не тріть відморожене особа снігом, він може шкіру поранити, «впустити» хвороботворні бактерії. Замерзнувши, найправильніше прийти в тепле місце, переодягнутися в теплу білизну, а ще розумніше - загорнутися в затишне ковдру і залишитися вдома.

Доброю профілактикою стане пиття великої кількості рідини, адже вона виводить з клітин сліди вірусної і бактерійної життєдіяльності. Прекрасний профілактичний варіант - відвари лікарських рослин: ромашки, липи і чебрецю - з медом! Це відмінні протизапальні засоби. Відвар шипшини надає таку ж дію, журавлинний і брусничний морси - теж. Не залишайте в стороні улюблений цілителями часник - виділяються їм фітонциди в людині виробляють інтерферон, який захищає здорові органи від проникнення вірусів.

Наступне прекрасний засіб для профілактики простудних і вірусних захворювань - оксолінова мазь. Її на слизову носа наносять перед кожним виходом з дому.
А ще, щоб не захворіти, носові пазухи щодня промивають водою з морською сіллю.

Поділитися посиланням:

Як уберегти себе від обмороження взимку - корисні поради Ось і настали холоди: мороз міцнішає, і якщо у вас немає автомобіля, а місце роботи знаходиться досить далеко від будинку, то вам варто подбати про те, як уникнути обмороження в зимовий час. Тема ця далеко не дозвільне. Яка ж профілактика обморожень в зимовий час, і що для цього слід робити? ...
Домашні маски для обличчя - тонкощі та нюанси Кращого догляду за шкірою обличчя, ніж домашня маска не знайти. Головне, робити домашню маску для обличчя постійно, протягом усього життя. До 25 років це необов'язково, а після - без них не обійтися. Також потрібно постійно доглядати за декольте і шиєю. Після маски шкіра на обличчі стає гладка, ніжна і ...
Різновиди ковдр Зіткнувшись з необхідністю придбання нового ковдри, багато хто починає втрачатися в широкому асортименті, не знаючи чому віддати перевагу. Магазини надають величезний вибір ковдр, що розрізняються як за ціною, так і за матеріалами. Ковдри можуть бути універсальними і придатними для комфортного використання, як в тепле, так і в холодну пору року або сезонними. ...