Люди часто ображаються, при цьому дуже важко забувають образи, нанесені найближчими людьми. Начебто і той неприємна розмова вже давно забутий, і вдома все добре, а давня образа ніяк забувається і не дає Вам відчувати себе до кінця щасливою людиною. У даній статті є кілька порад про те, як навчитися забувати образи. А це потрібно вміти робити, тому що, навчившись забувати образи, можна відчутно полегшити життя, в першу чергу, себе самої.
Щоб навчитися забувати образи, давайте розберемося для початку, а що таке взагалі образа і чому люди ображаються один на одного.
Образа - це емоція, яка виникає у людини, якщо від іншої людини або групи людей він не отримує бажаного. Якщо хтось не прислухався до вашої прохання або зробив щось не так, як Ви хотіли, то виникає думка, що дана людина Вас образив. Ця реакція народжується в нашій підсвідомості. Щоб не ображатися або через деякий час змогти забути нанесену образу, потрібно по-іншому поглянути на ситуацію.
Як переосмислити ситуацію
Як забути образу: не заважайте все в одну купу
Як забути образу: зробіть перший крок
Як забути образи: підніміть самооцінку
Психологами помічено, що часто ображатися схильні ті люди, які вміють занижену самооцінку. Тобто дані люди не впевнено в тому, що вони значущі для оточуючих, що навколишні прислухаються до їхньої думки і цінують їх суспільство. Якщо помітили за собою подібні думки, Вам потрібно полюбити себе. Зробити це дуже непросто, але необхідно. Запам'ятайте: полюбите себе, і навколишні полюблять Вас. Це аксіома. Психологи радять взяти ручку і записати всі свої достоїнства, які звичайно ж є у будь-якої людини, і частіше перечитувати вийшов список. Пишаєтеся собою, доглядайте за собою, і ставлення людей до Вас теж змінитися.
Як навчитися забувати образи: профілактика образ
Щоб люди частіше надходили відповідно до вашими очікуваннями, навчитеся висловлювати свої думки і побажання. Якщо Ви чогось чекаєте від людини, прямо скажіть йому про це, він може просто не здогадуватися про це. Це буде набагато краще, ніж, затая в душі образу, прокручувати її в голові нескінченну кількість разів і породжувати тим самим погані думки про дану людину. Намагайтеся, щоб оточуючі люди краще Вас розуміли. Висловлюйте свої бажання і переваги в якості прохання, а не у вигляді претензій і докорів. Ще гірше, якщо Ви взагалі будете мовчати, так і не давши людині дошкулити зайняту Вами позицію.
Запам'ятайте, від образи більшою мірою страждаєте Ви, а не людина, яка Вас образив. Чи варто себе мучити негативними думками? Навчитися забувати будь-які образи складно, але жоден психолог Вам не порадить цього не робити. Зрештою, ідеальних людей не буває. Всі люди помиляються, адже саме на помилках ми і вчимося.