На жаль, налаштувати яскравість монітора, без використання стороннього софта в операційній системі Windows 7 практично неможливо.
Одним із способів настройки яскравості монітора - це використання кнопок, які знаходяться на корпусі самого пристрою. Ця опція або відразу виведена на панель, або знаходиться в меню. Тобто кнопка настройки яскравості може відразу бути присутнім поруч з іншими кнопками, або захована в спеціальному меню, яке відкривається через однойменну кнопку. Якщо настройки на вашому моніторі тільки англійською мовою, то яскравість в них іменується "brightness".
Далі коли ви знайдете цю функцію, то вам залишиться тільки підібрати оптимальний рівень самої яскравості використовуючи інші кнопки на моніторі. Я думаю з цим ви розберетеся без проблем, просто у всіх монітори різні, тому наводити приклад на моєму не має сенсу.
Нижче ви побачите повзунки, переміщаючи один з яких можна змінити яскравість монітора (він також і називається "Яскравість").
Деякі користувачі в інтернеті рекомендують також змінювати "План електроживлення", але для стаціонарних комп'ютерів ця опція не працює. Найдійовіший спосіб - встановити більш яскраву тему для робочого столу, але цей спосіб також не дасть бажаного результату.