Добре розвинені грудні м'язи надають атлету неповторний вигляд.
Дізнайтеся, як швидко наростити їх в обсязі і сформувати правильну, рельєфну форму.
Ми розповімо Вам, як опрацювати Вашу спину так,
щоб її було не приховати навіть у фронтальних і бічних позах Вашого виступу на помості.
Широкі, рельєфні плечі - це гордість кожного чоловіка.
Ми розповімо Вам, як цього ефективно домогтися в гранично короткі терміни.
Влітку на пляжі Ви будите чарівні. Головне - виконуйте всі наші рекомендації, і рельєфні кубики до чергового пляжного сезону Вам будуть гарантовані.
Кожен чоловік бажає їх отримати, але мало хто знає, як цього домогтися в максимально короткі терміни. Ми відкриємо Вам свої секрети потужних і об'ємних рук.
Худі ноги просто неприйнятні для поважаючого себе культуриста. Тому, якщо ви всерйоз вирішили зайнятися бодібілдінгом, не втрачайте ні дня, відразу починайте "качати" ноги. Це буде найправильнішим початком вашої атлетичної кар'єри. Адже добре розвинені нижні кінцівки, як відомо, це фундамент всього організму атлета. Без сильних, потужних і об'ємних ніг не бачити Вам сильних, потужних і об'ємних рук - це факт, який вже давно доведений провідними експертами спортивної медицини. Тому ні в якому разі не ігноруйте нижню половину свого тіла, а навпаки - приділяйте їй максимум свого часу.
Пара рад допоможе вам зрозуміти, як накачати худі ноги:
Для початку вам будуть потрібні 4 основних вправи:
На кожну вправу що витрачається по 4-5 підходів з 15-18 повторень в першому і 6-8 в останньому сетах.