У своїй книзі «Жінки і краса» Софі Лорен розповідає про те, як знайти упевненість в собі і дає поради про те, як подолати невпевненість.
«У 1959 році я знімалася у фільмі« Рожеві колготки ». Його ставив Джордж Кьюкор, і мені страшно хотілося з ним працювати через його репутації «жіночого режисера».
Говорили, що він володіє досвідченим оком на красу і винятковим даром розкривати потенційні можливості актриси, - розповідає Софі Лорен.
Я очікувала, що він не пошкодує часу для обговорення гриму і костюмів. Так і вийшло, Джордж виявився дуже вимогливим, вникав в будь-яку дрібницю.
Що стосується краси, то він знав про неї все.
Я ніколи не забуду фразу, яку він виголосив, пояснюючи актрисі, як підкреслити привабливість героїні:
Будьте впевнені в своїй красі
- Краса, невпевнена в собі, ще менш приваблива, ніж самовпевнене потворність. Якщо ви впевнені в собі - ви гарні.
З тих пір я постійно переконувалася в справедливості слів Кьюкора - на прийомах, на вулиці, на знімальному майданчику: впевнена в собі завжди буде чарівна і приверне увагу оточуючих. Не можу точно пояснити чому, але це так.
Якщо ми не цілком упевнені в собі, то шукаємо впевненість в інших. Це в рівній мірі відноситься і до жінки, яка прагне бути ефектною, і до чоловіка, який хоче стати політичним діячем.
Жінка, впевнена в своїй привабливості, заряджає нею оточуючих.
- Як підвищити самооцінку і змінити своє життя - як набути впевненості в собі
Нелегко визначити, що таке впевненість, але кожен з нас відчуває її з першого погляду.
Іноді ви помічаєте її в дівчині, гордо йде повз вас по вулиці. До неї звернені всі погляди, але ж в її зовнішності немає нічого особливого.
Або, скажімо, нею володіє відома людина, простий і доброзичливий, незважаючи на свою славу і значимість. По-моєму, віра в себе має на увазі гармонію між сміливістю і самоконтролем.
Завжди намагайтеся бути природною і триматися на висоті
- Справжня впевненість завжди відзначена простотою і щирістю. Завжди намагайтеся бути природною і триматися на висоті, - радить Софі Лорен.
Цього можна досягти тільки за допомогою самоаналізу.
Вивчайте свої сильні і слабкі сторони
- Вивчайте свої сильні і слабкі сторони, не обмежуйтеся одними достоїнствами. Знаючи свої слабкості, ви зможете тримати їх під контролем, а не вони - вас, - радить Софі Лорен.
Ідеальну зовнішність не завжди супроводжує впевненість, скоріше, вона приходить з досвідом.
Наприклад, ви беретеся за щось і досягаєте успіху. В результаті з'являється віра в себе і своє майбутнє. Я часто переконувалася в цьому.
Даючи перше інтерв'ю на телебаченні, я відчувала себе невпевнено, але намагалася триматися спокійно і стримано. Це мені допомогло.
На наступних зустрічах зовні я була вже спокійніше, хоча і нервувала в глибині душі. Пройшовши перше випробування, я зрозуміла, що повинна робити.
Коли ви зрозумієте, що власна зовнішність і самопочуття цілком в наших силах, з'явиться віра в свої можливості, - радить Софі Лорен. Набагато простіше звинувачувати в невдачах кого завгодно - батьків, чоловіка, роботу.
Вчіться з симпатією ставитися до своєї зовнішності
- Вчіться з симпатією ставитися до своєї зовнішності, інакше у вас мало надії на успіх.
Поки немає переконаності в тому, що все в ваших силах, ви не знайдете впевненості, - стверджує Софі Лорен. Переконайтеся, що віра в себе необхідна як повітря, і шанси стати красунею різко зростуть ».
Софі Лорен, уривок з книги "Жінки і краса"