Акліматизація людини являє собою процес адаптації до умов, що змінилися географічних і кліматичних умов, а також пристосування організму до незвичних фактором середовища. Окрадений людський організм зі звичайної середовища просто змушений повністю перебудовуватися до нових умов, відновлюючи свою рівновагу із середовищем. Такий процес далеко не завжди добре переноситься людьми, навіть здорові можуть відчувати в перші дні деякі нездужання, втрачати працездатність і апетит, мати проблеми зі сном.
Великі труднощі можуть виникнути при акліматизації в жаркому кліматі, особливо це стосується людей похилого віку, а також людей з хронічними захворюваннями. Звичайні ознаки акліматизації: загальна слабкість, порушення сну, розлади серцево-судинної і нервової систем, головні болі, загострення хронічних хвороб (ревматизм, гіпертонія). У деяких країнах з теплим кліматом людина більш-менш освоїться спокійно, головний фактор - це сухе повітря, коли організм віддає тепло за допомогою потовиділення.
Зовсім інша справа - це жаркий клімат з відсутністю вітру і високою вологістю повітря. Тут піт не може легко випаровуватися, відбувається порушення терморегуляції. Як наслідок - збільшення частоти пульсу і дихання, перегрівання тіла, зменшення кровопостачання внутрішніх органів. В таких умовах людина відчуває постійну спрагу. Поступово ознаки акліматизації пом'якшуються, але деякі люди не можуть пристосуватися остаточно до подібних кліматичних умов. Акліматизація в жарких країнах може призвести до теплових ударів, судом, великої втрати мінеральних солей.
Слід також згадати про особливості акліматизації в північних широтах. Крім низьких температур, в даному регіоні можуть спостерігатися сильні магнітні бурі, які зовсім не сприяють задовільного самопочуття, а також недолік ультрафіолету або світлове голодування. Порушення світлового режиму можуть призвести до безсоння, втрати апетиту, сонливості протягом дня, швидкої стомлюваності. Для полегшення акліматизації потрібно організувати відповідним чином харчування (висококалорійну їжу), почати прийом аскорбінової кислоти та інших вітамінів. Не варто захоплюватися алкоголем, так як він тільки заважає нормальній акліматизації.