Перші симптоми шийного остеохондрозу виявляються з 25 років. Пацієнта турбують сильні болі в голові і в області шиї. Якщо вчасно не почати лікування, тоді хвороба викличе грижу або протрузія. Сьогодні ми розповімо, як лікувати шийний остеохондроз комплексним методом.
розвиток захворювання
Шийний відділ кожної людини складається з 7 рухливих хребців. Між ними розташовані еластичні диски, які зберігають гнучкість і міцність нашого хребта. Остеохондроз починає руйнувати ці диски і травмувати нервові закінчення в тканинах. Фіброзне кільце в спині починає поступово тріскатися і руйнуватися. Запущена стадія остеохондрозу призводить до небезпечних ускладнень і порушує спокійне життя людини.
Методи лікування шийного остеохондрозу
Самостійно ви не зможете вилікувати остеохондроз. Якщо не проконсультуватися з лікарем, можна викликати ускладнення і порушити роботу органів в тілі.
Лікування шийного остеохондрозу препаратами
У будь-який курс лікування увійдуть таблетки, мазі і уколи. Вони будуть боротися з болем, скутістю і спазмами, а також нададуть вплив на причину захворювання. Лікарі призначають ліки таких груп:
- Знеболюючі препарати. Їх потрібно приймати на першому етапі лікування. Таблетки знімають біль і заспокоюються запалення. Не варто зловживати такими препаратами, так як вони не борються з причиною захворювання, а тільки тимчасово прибирають один симптом.
- Нестероїдні засоби. Відмінно підійдуть для зняття запалення в шийному відділі. Якщо потрібно прискорити дію препаратів, тоді лікар зробить вам укол. Можна також приймати ці засоби у вигляді таблеток або використовувати мазі.
- Хондропротектори. До їх складу входить хондроїтин і сульфат. Саме ці препарати призначаються в період ремісії. Вони відновлять зруйновані тканини, хрящі і усунуть причину захворювання. Лікуватися хондропротекторами досить складно, так як курс прийому триває від 3-х місяців до півроку. Лікар визначає це за станом хребта.
- Вітамінні комплекси. Вони обов'язкові для лікування остеохондрозу. Всі корисні речовини будуть потрапляти в уражену зону і прискорять процес лікування. Важливо приймати таблетки з кальцієм, фосфором і вітамінами групи В. Препарати збільшать імунітет і поліпшать загальний стан пацієнта в момент хвороби.
- Заспокійливі засоби. Людина при остеохондрозі відчуває нервове перенапруження, страх і депресію. Це виникає через нестерпного болю. Тому лікар зобов'язаний призначити заспокійливі чаї або таблетки на натуральній основі. Вони швидко відновлять нервову систему людини і допоможуть краще правиться з хворобою.
Читайте також: Як вилікувати остеохондроз?
При сильному больовому синдромі лікарі призначають курс блокад. Їх неможливо зробити самостійно. Тому на першому етапі лікування потрібно буде перебувати в лікарні.
Корисні процедури
При шийному остеохондрозі потрібно пройти курс корисних процедур, які поліпшать загальний стан і усунуть основні симптоми. Виділимо найефективніші і перевірені методи:
- Масаж. Майже кожного пацієнта призначається лікувальний масаж шийної зони. Він поверне суглобам рухливість, зніме затискання та поліпшить кровообіг. Потрібно проходити масаж курсом від 5-10 процедур.
- Терапія за допомогою п'явок. У слині п'явки міститься корисний фермент, який допомагає в лікуванні остеохондрозу. У момент укусу фермент потрапляє в кров, знімає сильне запалення з шиї, набряк і біль. Лікування п'явками поліпшить кровообіг у пацієнта.
- Голковколювання. Відома процедура, яка діє на активні точки в тілі. Вона буде живити тканини, знімати скутість, біль і запалення. Пам'ятайте, що голки не викличуть у вас ніяких неприємних відчуттів.
- Обгортання брудом. На шийну зону наноситься шар корисної бруду, яка живить клітини мікроелементами і вітамінами. Після процедури з організму виведуться всі токсини, і налагодиться обмін речовин.
- Лікування лазером. Лікар буде діяти на уражену зону спеціальним лікувальним лазером. Процедура поліпшить кровообіг, підвищить імунітет і виведе шкідливі речовини з тіла.
- Терапія бджолами. Укуси бджіл знімуть сильний біль, поліпшать стан нервової системи і впораються із запаленням в шиї.
- Лікування магнітним полем. Процедура зупинить всі руйнування в хребті. Спеціальне магнітне поле направляє на шию, знімає набряк, запалення і підвищує імунітет.
- Терапія ультразвуком. Доктор завдає прилад зі слабкими звуковими хвилями на область шиї. Після сеансів прискориться кровообіг, відновляться тканини, і пройде біль.
- Масаж банками. На шкіру наносяться банки з невеликим вакуумом. Процедура зміцнить силу організму, впорається з болем і оздоровить хребет.
Якщо на перших етапах хвороби почати відвідувати процедури, тоді ви зупините процес руйнування і не допустите появи грижі або протрузії. Пам'ятайте, що всі процедури повинен призначити ваш лікар.
Харчування при шийному остеохондрозі
Щоб прискорити процес лікування потрібно вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Лікарі радять дотримуватися ряду рекомендацій, які незабаром увійдуть до звички:
- Їжте кілька разів на день маленькими порціями. Краще зробити 4-5 прийомів їжі на добу.
- Відмовтеся від всієї смаженої їжі. Варіть продукти або готуйте їх на пару.
- Пийте щодня 2 літри чистої води. Можна робити натуральні чаї або свіжовичавлені соки. Однак потрібно відмовитися від газованої води і алкоголю. Такі напої принесуть шкоди і призупинять процес лікування.
- Вживайте в їжу тільки нежирне м'ясо. Їжте яловичину, кролика і курку. Відмовтеся від червоного м'яса.
- Додайте в раціон молочні продукти, які багаті кальцієм. Готуйте страви з молока, сиру і сиру.
- Обов'язково потрібно їсти 2 рази на день овочі та фрукти. Робіть салати і заправляйте їх оливковою олією. Можна в перервах від основного прийому їжі їсти один фрукт.
- Вживайте морепродукти, які дуже корисні при шийному остеохондрозі. Їжте устриці, креветки, кальмари і нежирну рибу.
Читайте також: Перша медична допомога при остеохондрозі
- Готуйте частіше страви з желатином. У ньому є корисна речовина, яке може відновлювати хрящову тканину. Тому їжте желе, холодці і заливну рибу.
- Не забувайте про горіхи та насіння, які багаті вітамінами. Вживайте мигдаль, фундук і волоський горіх.
- Додайте в раціон різні крупи і кілька видів грибів.
- Відмовтеся від фаст-фуду, батончиків, шоколаду та булочок.
- Не вживайте цукор, сіль і гострі спеції.
- При остеохондрозі шиї не можна їсти виноград і горох. Відмовтеся також від бульйону і квасолі.
- Не варто їсти солоні і копчені продукти. Вони загальмують лікування хвороби.
У пацієнтів при ожирінні набагато складніше вилікувати шийний остеохондроз. Тому потрібно звернутися до дієтолога і терміново починати худнути. Це можна робити паралельно з лікувальної терапією.
Гімнастика при остеохондрозі
Виконуйте щодня корисні вправи, які зміцнять м'язи шиї, повернуть їм гнучкість і рухливість. Всі рухи потрібно робити на першому етапі під наглядом лікаря. Після цього можна тренуватися вдома самостійно.
- Повільно повертайте голову вправо і вліво з лежачого положення. Намагайтеся зупинятися в момент кожного повороту і тягнути м'язи шиї.
- Лягайте на живіт і підніміть голову максимально вгору. Затримайтеся на 5-10 секунд і потім максимально розслабтеся.
- Робіть обертання головою за годинниковою стрілкою. Не потрібно робити ривки і швидкі повороти. Виконуйте все повільно і зосереджено.
висновок
(Поки оцінок немає)