Після довгої перерви у водінні знову відчуваєш себе новачком на дорозі. Як впоратися з емоціями?
Рік тому я продала машину і забула про бублику. Але недавно знову сіла за кермо. І, знаєте, відчуття, звичайно, не з приємних: мене охопили страх, жах, паніка.
Подібні почуття не рідкість для людей, які з тих чи інших причин на деякий час відмовляються від автомобіля, а потім вирішують повернутися за кермо. Відчуваєш себе двієчником, який не може відповісти на питання, хоча начебто щось же Новомосковскл ...
Пропоную вам поради з життя, як мені вдалося після перерви знову стати завзятою автолюбительок і побороти мандраж на дорозі.
освіжіть знання
Як би добре ви не знали предмет, якщо його періодично не повторювати, все забудеться. Зізнаюся чесно, я не спала весь рік в обнімку зі збіркою ПДР. Але, коли мені знову довелося сісти за кермо і, більш того, возити дітей до школи, довелося знову випробувати смак граніту науки.
Поїздити з досвідченим супроводжуючим
Я відчувала, що з практичної частини мені теж потрібен помічник. Кілька приватних уроків у автоінструктора надали мені впевненості в собі, і сідати за кермо мені було вже не так страшно. Якщо перерва в водінні був занадто тривалим, можна не обмежуватися парою уроків, а заново пройти навчання в автошколі.
До речі, тріумфальне повернення в ряди водіїв найкраще здійснювати на другорядних дорогах з невеликою інтенсивністю руху.
дихайте правильно
Під час нападів страху заспокоїтися мені допомагало просте дихальна вправа. Коли серце починало битися, як шалений, а подих частішало, я повільно робила вдих, потім так само продовжувала видих.
Ще одна вправа: я повільно вдихала повітря через ніс і трохи затримувала дихання буквально на пару секунд. Потім я робила повільний видих.
прикиньтеся новачком
Я повісила на машину знак «новачок на дорозі». В якійсь мірі це дійсно так, тому я порахувала, що інші учасники руху повинні про це знати. Все-таки в той момент прояв терпіння й обережності мені було вкрай необхідно. Я наклеїла відразу кілька знаків: і «70», і «туфельку», і «чайник». Щоб вже напевно.
На дорозі після цього я відчула себе дуже комфортно. Лихачів і маневрів з гостросюжетних бойовиків поруч з собою я не спостерігала. Знаєте, і на душі, і за кермом стало якось спокійніше.
Налаштуйтеся на позитив
Я стала часто посміхатися собі в дзеркало, наприклад, коли стояла в пробках або на світлофорі. Зізнаюся чесно: це здорово перемикає на хороші думки і знижує концентрацію мандражу на дорозі.
Водите максимально акуратно
Я-то і до перерви у водінні їздила дуже обережно, але, по правді кажучи, іноді могла дозволити собі поганяти на пустельній дорозі, коли в машині немає дітей і тварин. Після того, як знову сіла за кермо, подібних експериментів я уникала.
Важливо не вдавати з себе такого собі гонщика, а зрозуміти, що ви на дорозі поки не господар, а гість. Загалом, акуратне, уважне водіння без екстриму - мій девіз після повернення за кермо.
Сподіваюся, мої поради допоможуть вам почувати себе впевненіше на дорозі, ви легко знайдете автомобільну хвилю і будете водити машину із задоволенням. Прямо як я зараз!
Відносини Як контролювати спалахи гніву?
Гнів нерідко призводить до конфліктів і образ. Як тримати себе в руках в різних життєвих ситуаціях?
Сім'я + Друзі 10 ефірних масел, які допоможуть впоратися зі стресом
Для того щоб впоратися зі стресом, необов'язково приймати сильні заспокійливі і антидепресанти. І навіть о.
Діти Як вибрати дитяче автокрісло?
Ми розповімо вам, як вибрати дитяче автокрісло для максимальної безпеки дитини під час перевезення в автомобілі.
Спосіб життя Синдром понеділка - чому ми відкладаємо все на завтра?
Психологи підрахували, що кожен п'ятий з нас регулярно відкладає вирішення важливих завдань на завтра. Як навчитися відразу.
Будинок Як уникнути помилок в облаштуванні квартири: поради дизайнерів
Розповідаємо про 9 розповсюджені помилки дизайну квартири і як їх уникнути.
Мода і стиль 5 модних фасонів тунік і як їх носити
Все, що вам потрібно знати про модні туніках і як їх носити в залежності від особливостей фігури.
Відносини Як налагодити відносини з чоловіком: 3 ради від психолога
У сімейних відносинах непогано врахувати досвід тих, хто мудріший. Давайте прислухаємося до порад професійного психолога.
Будинок Вибираємо ідеальні кольори для спальні
Яким кольором розфарбувати спальню, щоб бачити найсолодші і безтурботні сни?
Їжа Соковита фарширована риба - просте в приготуванні блюдо
Я обожнюю готувати і хочу поділитися з вами моїм улюбленим рецептом дуже смачного фаршированого коропа.
Літо: сонячне, хвилююче, довгоочікуване. Коли, як не зараз, пора взяти відпустку і нарешті відпочити від міської суєти і задушливого офісу! Тим часом, як це не парадоксально звучить, багато хто з нас розучилися відпочивати.
Нехай літо ще не настало, але сонце з кожним днем світить все яскравіше, температурі повітря невблаганно підвищується, в приміщенні стає душно. Саме час навчитися справлятися зі спекою в офісі.
Якщо ви розумієте, що більшу частину часу проводите далеко від чоловіка, саме час повернути у відносини романтику і свіжі враження. Пропонуємо легко здійсненні ідеї спільного відпочинку для сімейних пар.
Приєднуйся до нас!
інформація
Wclub.ru - клуб для жінок, які хочуть бути щасливими. Ласкаво просимо в наш Жіночий клуб!
