Щось моя шикарна біла обтягує спідничка стала зрадницьки вимальовувати "вуха" на моїх стегнах. Стягуючі колготки вже не допомагають. Пора зробити щось більш ефективне. Треба йти в спортзал, займатися спортом. Стала шукати клуб і знайшла хорошу програму - ефективну, націлену на результат. У вартість абонемента входило постійне участь тренера. І це виявився чисто жіночий клуб. Добре, тепер приступимо до справи.
Займалася 2 місяці, щось результатів боротьби з "вухами" не видно, вага все такий же, подруги кажуть, що схудла, але цифри цього не показують. Вирішила додати правильне харчування.
Намагаюся і зараз їсти солодке до обіду, коли обмінні процеси йдуть швидше. Намагаюся шкідливу їжу чимось замінити. Наприклад, була недавно на конференції, там був вибір: тістечка, бутерброди, ковбаса, сир, огірки, фрукти. Наїлася сиру з огірками і фруктами.
Але головна утримує сила - це подруги, які теж такого способу життя дотримуються. Ми один для одного велика підтримка. Наш приблизний діалог:
- Ой, як хочеться тістечко з'їсти!
- Світло, можна мені прянічек?
А у відповідь:
- Ну, ти ж знаєш, тримайся, візьми грушу!
Насправді це не так вже й складно - дотримуватися правил здорового харчування, знаходити нові смаки. А головне, що приносячи додому для нашої сім'ї здорову їжу, ми не тільки самі стаємо здоровими, а й наша сім'я теж! Ще мені подобається, що я сама все диктую свого тіла. Я сама вирішую, що є, а не воно мною керує! Силу волі треную.
P.S. Спідницю вже можна знову носити! Мета досягнута! Тепер до нових перемог!
Тобі треба ними пишатися і дбати не про зменшення обсягів стегон, а про боротьбу з целюлітом, а також прагнути до появи сексуального "просвіту" між стегнами. Шкода, немає фото збоку.
Моя думка - це у вас кістка широка в стегнах, конституція така, + гормональне, яєчники добре працюють, гормони виробляють. На мій погляд, нічого не потрібно делать.Ну, сходіть до хорошого ендокринолога, мож, пропише чого.
Якщо ви просто ще схуднете, то, як той кульбаба з мультфільму, у якого "товсті щоки на тоооненьком стеблинці" - ще сильніше схуднете в інших місцях а співвідношення стегна: все інше - не ізменітся.У вас і так особа досить худе.
Попи і стегна даються жінкам щоб не застудити життєво важливі органи. Чоловікам ці місця треба в прохолоді тримати, тому у них все зовні :) А нам, жінкам, в теплі, тому у нас все всередині, та ще жирком покрито. :) Боротися з цим - все одно, що проти вітру плювати. Можна витратити купу грошей на масажі, ліпосакції та інше, а воно потім назад наросте. :( забийте.
Обіцяне фото :) Дівчатка, змусила сина сфотографувати мене (давненько я цього не робила :))) Ось вона я яка зараз. Мінус майже 6 кг від 78. схудла особа, груди (сумно зітхаючи), пішов живіт. Як завжди стегна в найостаннішу чергу :( нічого крім спорту.