і кафе, якщо ти на дієті.
Дієта може бути суворої (типу є тільки білкову їжу) або щось простіше, на зразок підрахунку калорій. Все одно рано чи пізно ми ходимо в гості або зустрічаємося з друзями в кафе. Як бути?
Цієї неділі планується похід в гості, де намічається піца і настільні ігри. Ось що робити в такій ситуації? Адже по суті в такому випадку їжа - це всього лише додаток до проведення часу, але це може тривати майже весь день і є рано чи пізно захочеться. Так, пару шматочків піци можна собі дозволити, але як би "протягнути" туди ще й щось корисне, причому щоб не напружувати і ставити господарів дому в незручне становище? Просто минулого разу були пиріжки і це погано скінчилося: я з'їла їх сильно більше, ніж розраховувала. = / Є варіант купити якісь фрукти і принести, іншого поки нічого не придумала. Як ходити в гості і намагатися харчуватися правильно?
Або ситуації з кафе. Коли я щось замовляю, я починаю приблизно в розумі прикидати калорійність, щоб не вийти за рамки. Але ж ніколи не знаєш, скільки калорій там насправді. Наприклад, в Шоколаднице в грецькому салаті в порції 333-378ккал, а в Цезарі так взагалі 767 за деякими даними 799)! Після цього навіть нешкідливі салатики боюся замовляти. Замовляю який-небудь смачний чай або латте. Люблю латте, моя слабкість. Але мова не про це.
Бути може, не варто так сильно заморочуватися і просто замовляти, що хочеться, чи не прикидаючи калорій, не випливаючи дієті? Може, це вже якась манія? Але так хочеться бути стрункою. може, коли-небудь це все-таки трапиться.
Коди для вставки:
BB-код для форумів: