Багато борються із зайвою вагою. А як набрати норму? До пологів важила 50 кг. Після - 55 кг. і дуже була собою задоволена. Напевно, так себе почувають після вдалих пластичних операцій. Загалом я собі нравілась.После неприємностей в сім'ї схудла і в підсумку 45 кг. Відчуваю себе дівчинкою-підлітком. Посто більше їсти не допомагає, та й думаю - шкідливо. Як поправитися (не банальний їсти на ніч і ростити живіт), але гармонійно. Може харчування особливе. "Роблять" ж якось фігуру? Допоможіть будь ласка.
Підкачай стегна, седаліщнийе м'язи (на дупі) і грудні. Працюй на масу: 3-4 підходи по 8-10 разів. Це зробить потрібні місця більш опуклими. Можеш купити протеїновий порошок, як роблять качки.
ніяких протеїнових сумішей купувати не треба.
Від цього мужики стають імпотентами і вмирають від серцевої недостатності не доживши і до 40.
Дізнайтеся у свого лікаря.
Якщо займалися спортом, не кидайте. До речі, можете у свого інструктора поцікавитися чи у лікаря в фітнес-клубі, в якому Ви займаєтеся. Якщо клуб якісний, там допоможуть.
Ні чиїх порад тут не слухайте.
Ой ой ой! мужики стають імпотентами і вмирають від препаратів кортикостероїдного виряджаючи! а ще від них розвивається остеопороз, підвищується ризик інсульту, ізменюется складу гормонів, що виробляються організмом (гормональний зрушення так званий). Від Не синтетичних білкових сумішей навіть для печінки шкоди немає якщо тільки не жерти їх по пів кіло на добу! це просто добавка до раціону!
а рад і правда не слухайте! тому що смотерть на вас треба і підбирати для вас!
Білковий порошок який вживають качки це просто білковий екстракт з м'яса і яєчного білка, а не синтетично приготований. Точно того-ж ефект можна досягти якщо є дуже багато м'яса і яєць, але тоді разом з білком людина отримає багато жиру і холестерину.
Гормональні зрушення і погіршення потенції походять від вживання стероїдів які або містять тестосторон і гормон росту або стимулюють організм до вироблення більшого ніж нормально кількості цих гормонів. Погіршення потенції настає коли качки перестають вживати стероїди, а організм відвик їх сам виробляти.