Ви задаєте дуже важливий і розумне питання.
Зараз настає період в Вашій родині, коли всім потрібно буде навчитися жити без алкоголю.
Чому я кажу "всім"? Тому що довгий час не тільки життя Вашого чоловіка, а й Ваша, і Ваших дітей була залежна від цього. "Погано" або "добре" залежало тільки від того, тверезий сьогодні чоловік і батько або п'яний. Навколо чого тепер буде "крутитися" життя сім'ї. коли алкоголю не буде?
Підтримка і турбота Вашому чоловікові потрібні. Але при цьому важливо визнати, що відповідальність і рішення "не пити" належать йому. Інакше Ви потрапите в ситуацію "будеш про мене погано піклуватися - почну пити знову".
Ви можете внести дуже важливий внесок у сімейне щастя, якщо займетеся наступним:
1. Отримати інформацію. Рекомендую книгу В. Москаленко "Залежність - сімейна хвороба" (можна знайти в мережі) і інтернет-сайти з проблем співзалежності. Ви дізнаєтеся дуже багато важливого для себе. І якісь питання вирішаться самі собою.
2. Побачити чоловіка дорослим. Поважати і підтримувати його рішучість кинути пити. Говорити йому про те, як Ви поважаєте його рішення. Йому буде важко: вірте в його здатність справлятися з труднощами і не піддавайтеся спокусі брати їх рішення на себе (все одно з його труднощами Ви впоратися не зможете). Частіше радьтеся з ним по різних життєвих питань, візьміть за правило приймати рішення разом. Звертайтеся до нього по допомогу. Якщо він каже, що йому потрібні підтримка і турбота, запитаєте, як найкраще Ви могли б подбати про нього. І говорите йому, як би Ви хотіли, щоб він подбав про Вас.
3. Зайнятися собою. За той важкий час, який ви пережили, напевно у Вас накопичився "багаж" образ, претензій, розчарувань. З цим "багажем" потрібно розібратися, інакше є небезпека, що він "вилізе" в самий невідповідний момент. Вам може допомогти робота з психологом очно.
Приділіть увагу своїм бажанням, потребам, інтересам. Почніть робити для себе приємне і корисне. (У Вас "загоряться" очі - і чоловік побачить живий приклад турботи про себе.) Якщо у Вас є спільні з чоловіком інтереси або хобі - тим краще, зможете зайнятися цим удвох.
4. Найважче. І тут допомога психолога теж стане в нагоді. Розлучіться з ілюзіями. Навчіться не обманювати себе ні в сторону "все погано", ні в сторону "все добре". Почніть дивитися на себе, чоловіка і ваші взаємини реально.
Журавльова Тетяна Аркадіївна, психолог Алмати