Попередити хворобу набагато легше, ніж її лікувати. Цей принцип сучасної медицини лежить в основі і стоматології: профілактика захворювань порожнини рота виявляється набагато приємніше їх лікування.
Для того щоб з вашими зубами, яснами і слизової рота все було в порядку, регулярно відвідуйте стоматологічну клініку.
Проводити гігієнічні процедури порожнини рота потрібно 2 рази в рік.
Найефективніші для профілактики захворювань зубів і ясен маніпуляції такі.
# 10087; Видалення зубного каменю за допомогою ультразвукового апарату.
# 10087; Полірування шийок зубів професійними пастами і щітками.
# 10087; Видалення пігментованого зубного нальоту із застосуванням різних методів.
# 10087; Полірування накладок, пломб, штучних коронок.
# 10087; Покриття зубів фторосодержащими препаратами для профілактики карієсу і зниження чутливості зубів.
# 10087; Ремінералізуюча терапія, мета якої - зупинити процес розм'якшення твердих тканин зубів.
У підсумку, всі перераховані процедури - це програма - максимум, і з них знадобляться далеко не всі.
Але крім допомоги професіоналів, важливі і такі нехитрі процедури, як чищення зубів вранці і ввечері.
Яку зубну щітку вибрати?
Стоматологи від жорстких зубних щіток радять відмовлятися. Їх можуть використовувати тільки ті, у кого здорові емаль і ясна, але таких людей мало. Сьогодні ви можете зробити вибір на користь або звичайною (ручний), або електричної щітки. Однозначної відповіді на питання, яка з них краще, немає, але все ж вважається, що електричні зубні щітки завдяки пульсуючим рухам ефективніше знімають наліт. Увага! Кожні 2-3 місяці звичайну зубну щітку і головку електричної щітки слід міняти. Але після перенесеного грипу поновіть щітку, не чекаючи встановленого терміну!
Не забудьте і про ополіскувачі. Використовуючи їх після їжі, коли немає можливості вдатися до допомоги зубної щітки, можна на 40% знизити появи контактного карієсу.
Що потрібно знати про зубну пасту
Зубні пасти бувають лікувальними, профілактичними та лікувально-профілактичними. Для переважної більшості підходять профілактичні пасти. Вони можуть містити фтор. А, як відомо, фтор - перевірений засіб для профілактики карієсу і зміцнення зубів. Особливо високою ефективністю відрізняються пасти нового покоління, в яких скомбіновані фтор і олово. Завдяки останньому такі кошти набувають і тривалий антибактеріальну дію. Активність хлориду олова в кілька разів вище, ніж триклозану - популярного засобу для боротьби з бактеріями. До того ж хлорид олова повністю виводиться з організму.
Як правильно чистити зуби?
Алгоритми чищення зубів звичайною і електричною щіткою відрізняються один від одного.
Отже, як чистити зуби звичайною щіткою?
# 10003; Помийте щітку з милом перед чищенням зубів.
# 10003; Нанесіть пасту і починайте чистити передню групу зубів круговими рухами, маючи в своєму розпорядженні щітку під кутом 45 градусів до лінії ясен. Робіть короткі кругові рухи від ясен до кусають краю кожного зуба.
# 10003; При чищенні внутрішньої поверхні зубів щітка стає паралельно лінії ясен. Чистіть внутрішню поверхню кожного зуба круговими вимітаючими рухами від ясен до краю зуба.
# 10003; Круговими рухами чистите зовнішні поверхні жувальної групи зубів.
# 10003; Рухами вперед-назад очистіть жувальні поверхні верхніх і нижніх зубів жувальної групи.
# 10003; Завершіть чистку масажем ясен: робіть кругові поступальні рухи із захопленням зубів і ясен.
# 10003; Для чищення мови використовуйте спеціальну щітку, переміщаючи її від кореня язика до його кінчика.
# 10003; Вимийте щітку з милом і поставте щетиною вгору.
Як чистити зуби електричною щіткою?
# 10003; Робочу головку щітки розміщуйте на кожному зубі окремо і затримуйте на кілька секунд на його поверхні. Повільно переміщайте голівку щітки від зуба до зуба.
# 10003; Чистіть ясна так само, як і зуби, спочатку з зовнішнього боку, потім - з внутрішньої.
# 10003; Не тисніть на електричну щітку занадто сильно: нею можна терти зуби.
Чарівна нитка для зубів
Для догляду за зубами стоматологи рекомендують регулярно використовувати і флос, який ще називають зубною ниткою. Робити це можна один раз в день. Алгоритм такий:
# 10003; Витягніть флос довжиною 30-40 см з касети, частина нитки намотайте на середній палець лівої руки. Частину флосса намотайте на середній палець правої руки так, щоб проміжок нитки між пальцями становив приблизно 10 см.
# 10003; Натягніть нитку вказівним і великими пальцями і обережно введіть в проміжок між зубами.
# 10003; Чистіть бічну частину зуба, якої він стикається з сусіднім, легкими рухами від ясен до його кусати краю: зверху вниз для верхньої щелепи і знизу вверх для нижньої. В один і той же міжзубний проміжок нитку вводите двічі, очищаючи два сусідніх зуба по черзі.
Увага! Частина нитки, за допомогою якої ви вже очистили один зуб, використовувати повторно не можна!
Душ для зубів і ясен
Добре зарекомендували себе для профілактики стоматологічних захворювань іррігатори - прилади для зрошення порожнини рота. Принцип їх роботи заснований на подачі звичайної або мінеральної води під регульованим тиском безпосередньо в міжзубні проміжки. Іригатори змивають бактерії, що викликають зубний наліт, і масажують ясна, знижуючи ризик виникнення запальних процесів.
✏ Пам'ятайте, що профілактика захворювань порожнини рота набагато приємніше їх лікування.