Хто ви? Оскільки Ви - унікальне і складне створення, у Вас є багато можливостей дописати пропозицію "Я - ...". (Ви могли б дати п'ять відповідей на це питання? Яких?) Взяті разом, ці відповіді і дадуть те, що називається Вашої Я-концепцією.
Я-концепція - це відносно стійка, усвідомлена система знань і уявлень індивіда про самого себе. система установок щодо власної особистості, на основі якої він будує взаємодію з іншими людьми і ставиться до себе. За висловом німецького психолога В. Нейбауер, Я-концепція - це "теорія самого себе".
Я-концепція містить наступні компоненти:
Так, дівчина, "знає" про себе, що вона красива, буде впевнено вести себе з представниками протилежної статі, навіть якщо це "знання" вселили їй явно необ'єктивні люблячі батьки. Підліток, "знає", що супермодні джинси в його середовищі котируються як атрибут особистісної спроможності, чекатиме свого особистісного прийняття від оточуючих вже в силу того, що на ньому відповідна обновка.
Сприйняття людиною самого себе, переконання, за допомогою яких він визначає самого себе, є шаблони свідомості - Я-схеми. Наші Я-схеми - наше сприйняття самих себе як спортивних, занадто товстих, розумних або будь-яких ще - активно впливають на те, як ми обробляємо інформацію.
Якщо заняття спортом є центральною частиною Вашої Я-концепції, то Ви, швидше за все, будете звертати увагу на те, наскільки натреновані фігури інших людей і які спортивні навички вони демонструють. Ви будете без праці згадувати епізоди, пов'язані зі спортом, і жваво цікавитися інформацією, що відповідає цій Я-схемі.
2) емоційно-оцінний - позитивні чи негативні почуття (самоповага, самокритичність, себелюбство, самоприниження і т. Д.), Сформовані в результаті зіставлення еталонних цінностей з індивідуальними якостями.
3) поведінковий (вольовий) - послідовність самореалізації, прагнення зберігати свої базові якості незалежно від ситуації, дотримання своєї життєвої стратегії, прагнення бути зрозумілим, завоювати симпатії оточуючих, зміцнити їх позитивне ставлення до себе.
У найзагальнішому вигляді прийнято виділяти дві форми Я-концепції - реальну і ідеальну. Однак можливі і більш приватні її види, наприклад, професійна Я-концепція, яка також може бути реальною і ідеальною.
Поняття "реальна" аж ніяк не передбачає, що ця концепція реалістична. Головне тут - уявлення особистості про себе, про те, "який я є". Ідеальна ж Я-концепція (ідеальне "Я") - це уявлення особистості про себе відповідно до бажань ( "яким би я хотів бути").
Реальна і ідеальна Я-концепції в більшості випадків відрізняються. Розбіжність між реальною та ідеальною Я-концепцією може призводити до різних наслідків: з одного боку, воно може стати джерелом внутрішньоособистісних конфліктів, з іншого боку, може сприяти вдосконаленню особистості, її прагненню до розвитку.
- успіхи і невдачі особистості,
- думки оточуючих про особу,
- культура, до якої належить особистість.
Приступаючи до виконання нової ролі - студента коледжу, батька або продавця, - ми спочатку можемо відчувати себе "не в своїй тарілці". Однак поступово наше уявлення про себе вбирає те, що спочатку було лише грою, роллю в театрі життя. Наприклад, виконуючи ті чи інші ролі, ми можемо почати висловлюватися на підтримку того, про що перш взагалі не замислювалися.
Яким чином ми вирішуємо, що можемо вважати себе багатими, розумними або низькорослими?
Успіхи і невдачі. прежітие особистістю, служать матеріалом для побудови Я-концепції. Поставити перед собою важкі, але досяжні цілі і виконати намічене значить відчути себе більш компетентним. Робити максимум можливого і досягати поставлених цілей - значить відчувати себе більш впевненим у собі і здатним.
- Жінки, які оволоділи навичками, необхідними для захисту себе від зазіхань насильника, відчувають себе менш уразливими; вони більш спокійні і краще контролюють ситуацію.
- Успіх в наукових дослідженнях піднімає самооцінку студентів щодо своєї придатності для наукової діяльності, що, в свою чергу, нерідко стимулює їх працювати ще старанніше і домагатися ще більш вражаючих успіхів.
Принцип "успіх живить самоповагу" привів деяких дослідників до питання: чи можна за допомогою позитивних "послань" типу "Ти ж молодець!", "У тебе все вийде!" підвищувати самоповагу і стимулювати досягнення?
Дійсно, низька самоповага іноді створює проблеми. У порівнянні з тими, хто недооцінює себе, впевнені в собі люди щасливіші; вони мають більш стійкою нервовою системою, рідше хворіють на виразку шлунка і страждають від безсоння, серед них менше алкоголіків і наркоманів, і вони більш мужньо переносять невдачі.
Однак, вважають критики подібного трактування, щонайменше равновероятно і діаметрально протилежне пояснення: проблеми і невдачі ведуть до низької самооцінки. Реальність є первинною, почуття - вторинні. У міру того як ми долаємо труднощі і набуваємо навички, наші успіхи "вигодовують" більш оптимістичну установку і більшу впевненість в собі. Діти набувають самоповагу не тільки завдяки тому, що їх хвалять, а й завдяки досягненням, за якими стоїть наполеглива праця.