А чим відрізняється нинішній сонце від сонця в "старих часів"?
Десь до початку 70-х років прийняття сонячних ванн вважалося однозначно корисним для здоров'я заходом, але після того як американці запустили в космос свій знаменитий "Конкорд", озоновий шар Землі став руйнуватися. І в наш час сонячне випромінювання стало набагато інтенсивніше.
Тому і дітям і дорослим зараз однаково небезпечно смажитися на сонечку?
Небезпечно, але не однаково. На відміну від дорослих, діти не мають власного захисту від ультрафіолетового опромінення. Адже засмага - не що інше як захисна реакція організму на сонячне опромінення. А де ви бачили немовлят, покритих рівним шоколадним засмагою? Вся справа в тому, що шкіра дитини слабо виробляє пігмент меланін, що дає колір засмаги. Повністю цей механізм захисту формується в організмі тільки до трьох років.
Значить, в три роки дитину вже можна вивозити до моря?
Звичайно, з маленькою дитиною краще відпочивати в середній смузі, але якщо дуже хочеться, то малюка, якому вже виповнилося три роки, можна взяти з собою на море, але ні в якому разі не в тижневу поїздку. Якщо вже ви зважилися відправити дитину на море, то відправляйте його не менш ніж на місяць.
Але ж за місяць активне сонце може нашкодити дитині набагато сильніше, ніж за тиждень?
Справа в те, що зміна клімату дитячий організм сприймає як сильний стрес. Тому перші десять днів відпустки у вашої дитини підуть на адаптацію. Оздоровлюючий ефект від купання, свіжого повітря, фруктів і сонця розпочнеться з другого тижня перебування на курорті.
Так, значить, сонце все-таки корисно?
Тільки за умови, що ви дотримуєтеся всі правила прийняття сонячних ванн. Щоб ваша дитина повернувся відпочив і окріпнув, запам'ятайте: на пляжі ви можете перебувати тільки до одинадцятої ранку і після п'ятої вечора, і навіть в цей час ви повинні користуватися сонцезахисними засобами. Зараз з'явилися спеціальні креми для дітей, але можна використовувати і сонцезахисні креми для дорослих з максимальним ступенем захисту. Після купання в солоному морі дитини потрібно вимити в прісній воді, змити сіль і витерти насухо. Запам'ятайте, мокрий дитина не повинна бігати по пляжу. Крапельки води і кристалики солі діють як маленькі линзочки, що підсилюють дію сонця, а це може привести до найсильнішого опіку. І ще. У перші десять днів; не намагайтеся оглянути всі місцеві визначні пам'ятки. Пам'ятайте, що ваша дитина в цей період відчуває найсильніший фізичний і емоційний стрес, і не намагайтеся навантажити його враженнями відразу ж.
Якщо дитина все ж отримав сонячний опік, що потрібно робити?
Коли ви збираєте аптечку перед від'їздом, не забудьте покласти в неї пантенол. Це гарне протиопіковий засіб. Але якщо немає пантенола, можна використовувати будь-які кисломолочні продукти: кисле молоко, кефір або сметану. Але ні в якому разі не можна змащувати шкіру, що обгоріла спиртовими розчинами або маслом. -
Ще одне вразливе місце - очі. Дорослі можуть уберегти їх від яскравого сонця, надівши темні окуляри. А як бути з маленькою дитиною?
Існують темні окуляри і для малюків. Зроблені у вигляді кумедних звіряток, такі окуляри сприймаються дитиною як іграшка, і швидше за все ваш малюк не відмовиться поносити їх на пляжі. Якщо ж дитина вередує і навідріз відмовляється від окулярів, просто надіньте на нього панамку з широкими полями. До речі, панамка захистить від сонця і волосся дитини.
Ми весь час говорили про більш-менш здорових дітей. А як діє сонце на дітей з серйозними шкірними захворюваннями, такими як нейродерміт і атопічний дерматит, наприклад?
Стан дітей, які хворіють на нейродерміт, атопічний дерматит та псоріаз, дійсно значно поліпшується на сонці. Таким дітям обов'язково потрібно не менше місяця відпочивати біля моря.
Чи можуть такі дітлахи перебувати на сонці не тільки вранці і ввечері, але і вдень?
Ні. Інтенсивне полуденне сонце шкідливо для всіх. І навіть для дітей, які страждають такими серйозними шкірними захворюваннями. Перебування на сонці в ранкові та вечірні години є цілком достатнім.
А як бути з дітьми, хворими на рахіт? Який їхній режим перебування на сонці?
Рахіт дійсно досить швидко виліковується на сонці, але для того, щоб в організмі синтезував вітамін D, якого не вистачає таким дітям, цілком достатньо біодози ультрафіолетового опромінення. Біодоза - це настільки мало, що таке опромінення не фарбує шкіру засмагою.
Чи можна використовувати сонцезахисний засіб, якщо у дитини є одне з перерахованих вище шкірних захворювань?
Не тільки можна, але строго обов'язково. Сонцезахисний крем - не завада лікувальним ефектом сонця. - Ось ми і підійшли до питання про механізм дії сонцезахисних кремів. - Щоб зрозуміти, як діють сонцезахисні креми, потрібно зрозуміти, що таке сонячне випромінювання. Сонячним випромінюванням ми називаємо поєднання ультрафіолетової радіації, видимого світла і інфрачервоного випромінювання. Завдяки останньому ми гріємося на сонечку, а не мерзнемо. Іншими словами, інфрачервоне випромінювання - це сонячне тепло. Воно так само небезпечно, як пар з чайника. І в тому і в іншому випадку можна отримати термічний опік. Але для того щоб цього не сталося, досить просто не пхати руки в окріп і не сидіти під сонцем 12 годин на добу, щоб не перегрітися. А ось ультрафіолетове випромінювання, завдяки якому ми загоряємо, набагато підступніше. Спектр природної ультрафіолетової радіації включає промені УФА і УФВ. УФА (ультрафіолет діапазону А) практично нешкідливий, небезпеку становить тільки ультрафіолет діапазону В в разі його передозування. Так ось сонцезахисні креми поглинають тільки УФВ-промені, які згубно діють на клітини шкіри.
Але ж синтез вітаміну D відбувається тільки під впливом ультрафіолету діапазону В?
- Хочу ще раз повторити, що для синтезу вітаміну D достатньо біодози УФВ-променів, а це зовсім небагато. Сонцезахисний крем не перешкоджає проникненню настільки малої дози випромінювання.
Як правильно вибрати ступінь захисту?
Вибір залежить від типу шкіри. Відповідно до вродженою властивістю шкіри прийнято поділяти людей на 6 типів.
До першого, так званого кельтського типу, відносяться люди з дуже світлою шкірою, часто з веснянками, блакитними очима, світлим або рудим волоссям. Вони практично не мають змоги зіграти і моментально обгорають. Таким людям потрібно купувати крем з найвищим ступенем захисту. А блакитнооким і рудоволосий малюкам взагалі краще не перебувати на відкритому сонці, а засмагати в затінку.
Люди другого типу - це светлокожие європейці, вони легко обгорають, однак при повторному опроміненні можуть слабо засмагнути.
До третього типу належать ті, хто набуває засмагу після двох-трьох сонячних ванн.
Четвертий тип - це чорняві, кароокі чоловіки і жінки, які мають смагляву шкіру, вони рідко обгорають і їм достатньо мінімального рівня захисту.
До п'ятого типу належать індуси і мексиканці,
до шостого - американські і африканські негри і австралійці.
Скажіть, як часто потрібно змащувати шкіру дитини сонцезахисним кремом під час перебування на пляжі?
Природним захистом від передозування ультрафіолетових променів є піт. Він містить урокановая кислоту, яка інтенсивно поглинає УФ-радіацію. Тому на вітрі і після купання шкіра стає особливо чутливою. У зв'язку з цим краще наносити крем після кожного купання. Існують, щоправда, креми з так званим стійким фільтром. Такий крем не втрачає своїх властивостей навіть після декількох купань, але про це можна прочитати на упаковці крему.
Що крім крему і панамки може служити захистом від інтенсивного сонця? Може бути, щоб уникнути опіків просто не роздягати дитину на пляжі?
Крім кремів від сонячної радіації може захищати і одяг, але не всяка. Деякі види тканин, зокрема синтетичні, пропускають від 20 до 50% ультрафіолету. Наприклад, нейлонова трикотажна тканина білого кольору пропускає 25% потрапляє на неї випромінювання, синього - 13%. А ось натуральні тканини пропускають максимум 1% випромінювання. Тому, якщо ваша дитина дуже чутливий до сонця, можна погуляти з ним на пляжі, одягнувши його у вільний одяг з натурального матеріалу.
Чи правда, що прийом деяких лікарських препаратів напередодні відпочинку на пляжі може спровокувати сонячний опік?
Так, це сульфаніламідні препарати (сульфадимезин, сульфадиметоксин). Прийом цих ліків дійсно підвищує чутливість шкіри до сонця в кілька разів.
Новий рік - час ранків в дитячих садах і школах, походів до родичів і затишних домашніх вечірок. Неодмінні атрибути свята - ялинка, свічки, весела музика, подарунки і, звичайно, нові наряди. І малюки, і старші діти мріють не просто про новий одяг, а про щось незвичайне. Запропонуйте їм приміряти образ веселого звірка, улюбленого кіногероя або казкового персонажа. Батькам не потрібно ламати голову над костюмом для сина чи доньки, все необхідне можна купити. Головне - вибрати наряд, який сподобається дитині і зробить чарівне свято ще більш веселим і незабутнім. Ми підібрали найцікавіші дитячі костюми для Нового року.
Приміряйте і вибирайте!
