Лікування хропіння проводиться відповідно до причиною його виникнення і ступенем порушення дихання уві сні. Всі методики терапії можна розділити на кілька умовних груп:
- Заходи загального плану, спрямовані на профілактику виникнення хропіння.
- Лікувальні заходи, які не потребують втручання лікаря.
- Використання внутрішньоротових пристосувань проти хропіння.
- Кріо- і лазерна пластику неба.
- Хірургічне лікування та усунення анатомічних дефектів носа і глотки.
- Лікування постійним позитивним тиском в дихальних шляхах (СИПАП-терапія).
Заходи загально-профілактичного плану включають:
- Зниження маси тіла в разі ожиріння. Встановлено, що збільшення маси тіла на 10%, в порівнянні з вихідною, вдвічі погіршує прогноз захворювання;
- Відмова від куріння або його обмеження. Куріння викликає роздратування тканин і їх хронічне запалення, що супроводжується набряком стінок глотки і зниженням тонусу її м'язів. Слід утриматися від куріння, по крайней мере, за 2 години до сну.
- Рекомендується уникати прийому транквілізаторів і снодійних препаратів, що знижують тонус тканин глотки.
- Необхідно відмовитися від прийому алкоголю перед сном.
Лікувальні заходи, які не потребують втручання лікаря, включають:
- Позиційне лікування. З огляду на те, що хропіння найчастіше виникає в результаті западання язика, хворий повинен відучитися спати на спині. Простим, способом позбавлення від шкідливої звички вважається пришивання кишені з тенісним м'ячем на спинку піжами. Необхідно створити піднесеного положення ліжка, відмовитися від використання великих туго набитих подушок і замінити їх контурними або маленькими плоскими.
- Краплі для полоскання горла на ефірних маслах, що мають тонізуючу дію, змащувальні глотку і пом'якшувальні її.
- Застосування гомеопатичних таблеток, що зменшують набряк тканин і надають дубильними ефектом на слизову.
- Застосування спеціальних наклейок на ніс, які володіючи властивостями пружини, розсовують ніздрі в сторони і помітно полегшують носове дихання.
- Усунення алергенів з спальної кімнати і постійне зволоження повітря для полегшення носового дихання.
- Регулярне виконання вправ для тренування м'язів нижньої щелепи, мови і глотки, спрямованих на ослаблення хропіння.
Застосування різних внутрішньоротових пристосувань від хропіння надає різну дію на м'язи глотки, мови і небо. Деякі з коштів нагадують за зовнішнім виглядом дитячу соску. Торкаючись мови, вони викликають його рефлекторне висування вперед, напружують м'язи глотки і перешкоджають спадання її стінок. Існують пристосування, які висувають вперед нижню щелепу і тим самим збільшують розмір дихальних шляхів. Деякі з них встановлюються стоматологами, фіксуються міцно на щелепах і поступово виправляють порушений прикус.
Хірургічне лікування застосовується при необхідності усунення анатомічних дефектів носа і глотки. У порожнині носа виконуються такі операції, як септопластика (усунення дефекту носової перегородки), конхотомія (видалення розрослася слизової оболонки носових раковин), поліпектомія (видалення поліпів носа). Операції на горлі включають увулотомію (часткове або повне видалення піднебінного язичка), тонзилотомія (часткове видалення піднебінних мигдалин), висічення тканин м'якого піднебіння і піднебінних дужок. У щелепної лицевої хірургії проводяться операції з метою моделювання лицьового скелета і ліквідації дефектів прикусу. Ефективність хірургічного лікування хропіння становить 20-30%.
Лікування хропіння і синдрому обструкціонного апное сну постійним позитивним тиском в дихальних шляхах (СИПАП-терапія) має на увазі «роздування» дихальних шляхів під час сну, яке перешкоджає спаданню глотки і перешкоджає виникненню хропіння і апное. Лікування проводиться за допомогою спеціального невеликого апарату, що нагнітає повітря через гнучку трубку і герметичну носову маску в дихальні шляхи хворого. Метод не виліковує людину, але забезпечує нормальний сон, покращує якість життя і усуває загрозу серйозних ускладнень хропіння.