Потовиділення - найважливіший процес в організмі людини, що забезпечує нормальну терморегуляцію. Волога на поверхні шкіри захищає тіло від перегріву. Занепокоєння викликає її велика кількість, коли ночами кидає в холодний піт. Особливо часто це спостерігається у жінок. Причини такого надмірного потовиділення різні. Залежно від того, з чим пов'язана поява холодного поту. вирішується питання про візит до лікаря. Нерідко збій в роботі будь-якого органу може викликати подібну реакцію всього організму.
Раптова піт, що з'являється вночі, може бути свідченням різних змін, пов'язаних зі здоров'ям. В цілому, причинами найчастіше є:
- Наявність простудних або інфекційних захворювань. Руки і ноги при цьому холонуть, тіло б'є дрібна дрож. Холодний піт може бути ознакою грипу, туберкульозу.
- Тривалий прийом деяких лікарських препаратів.
- Захворювання системного характеру - артрит, ревматизм.
- Інтоксикація.
- Абстинентний синдром викликає сильне потовиділення під час сну.
- Проблеми з серцем, судинами, зниження тиску.
- Ідіопатичний гіпергідроз - явище в медицині, коли причини підвищеного потовиділення незрозумілі і не мають відношення до захворювань.
Організм жінки має свої фізіологічні особливості, і холодний піт, що покриває вночі тіло, буває пов'язаний з певним періодом життя.
Надмірне потовиділення, що виникає уві сні, часто спостерігається під час вагітності. В організмі на цьому етапі відбуваються дуже серйозні зміни, тому холодний піт - цілком нормальне явище. Якщо це викликає дискомфорт, заважаючи повноцінному відпочинку, варто звернутися до лікаря.
Період перед настанням клімаксу пов'язаний з гормональною перебудовою, в результаті якої жінка відчуває виникає без видимих причин потовиділення. Найчастіше воно відбувається вночі. Підвищена активність потових залоз пов'язана з сильними емоційними навантаженнями, хвилюваннями, які супроводжують жінку на даному життєвому етапі.
Нерідко пітливість підвищується за кілька днів до початку менструації в зв'язку зі збільшенням в крові кількості естрогенів. Жінка відчуває почуття втоми навіть від незначних навантажень, на що організм реагує рясним потовиділенням, що виявляється вночі.
Не тільки з нервовими перенапруги, стресами, перевтомою пов'язано виділення великої кількості поту під час сну. Однією з причин є викид адреналіну - гормону, який звужує кровоносні судини, посилюючи при цьому потовиділення, в результаті чого по ночах у жінок стають вологими руки, ноги.
При цукровому діабеті поява холодного поту пов'язане з недоліком інсуліну.
Що робити?
Позбутися від неприємних симптомів, коли все тіло ночами покривається холодним потом, можна лише усунувши причину, що викликала подібне явище. Для цього рекомендується відвідати дерматолога і пройти обстеження. Потім строго виконувати розпорядження лікаря.
Можна спробувати впоратися з рясним потовиділенням, змінивши свій спосіб життя і раціон. Допомагають такі методи:
- Контрастний душ. Чергуючи холодну і гарячу воду можна домогтися розслабляючого ефекту, що веде до зменшення пітливості. Перед сном бажано прийняти ванну з трав'яними відварами.
- З вечора провітрювати приміщення.
- Добре допомагає протирання відваром дубової кори ділянок тіла, що відрізняються надмірною потовиділенням.
- Не вживати занадто гостру і солону їжу, особливо перед сном.
- Одяг, призначена для сну повинна бути з натуральних тканин, вільного крою.
- Важливе значення має температура повітря в спальні. Вона повинна бути в діапазоні від 18 до 22⁰С. Особливо це важливо в жарку пору року.
- Використовувати для зменшення пітливості медичні антиперспіранти.
- Протягом дня пити більше рідини, особливо молока. У раціон включати свіжі фрукти, рибу, овочі. Перед сном бажано випивати склянку натурального соку.
При надмірної пітливості, викликаної заворушеннями, на ніч рекомендується вживати відвар валеріани або пустирника. Не слід ввечері виконувати важку фізичну роботу або займатися спортом. Важливо знати, що гарячий душ або ванна підсилюють діяльність потових залоз.
Медикаментозне лікування пітливості
З огляду на, що підвищене потовиділення може бути спричинено серйозними захворюваннями, включаючи онкологію, необхідно здатися фахівця. Особливо слід не затягувати з візитом до медичного закладу, якщо поряд з потовиділенням відчувається сильна слабкість, виникає запаморочення, порушення сну.
Після проведеного обстеження, коли стають відомі причини, що викликають холодний піт ночами, лікар призначає відповідний терапевтичний курс. Він може включати прийом лікарських препаратів, фізіотерапевтичні процедури, використання антиперспірантів, хірургічне втручання, певний режим і раціон.
Потовиділення, викликане інфекцією, усувається за допомогою медикаментозних препаратів, які надають згубну дію на збудника захворювання.
У період менопаузи призначається гормональне лікування.
Іноді, щоб усунути підвищене потовиділення, доводиться вдаватися до допомоги лікаря-психотерапевта.
Якщо холодним потом покриваються долоні, стопи, лікар може призначити фізіотерапію. Однією з найбільш затребуваних процедур є іонофорез - вплив на залози гальванічним струмом, що призводить до зменшення пітливості.
Нерідко доводиться боротися безпосередньо з гіпергідрозом. Зазвичай це робиться, коли причина пітливості невідома. Існує великий вибір різних засобів, призначених для вирішення цього завдання. Перш ніж використовувати їх, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Засоби народної медицини
Якщо симптоми потовиділення виражені не дуже сильно і не пов'язані з серйозними захворюваннями, цілком може виявитися ефективним використання рецептів народної медицини, які перевірені протягом не однієї сотні років. Найбільш відомими з них є наступні:
- Ванна з лікарськими травами. Низку, шавлія (або ромашку) засипати в каструлю і додати окріп. На 4 ложки трави - 2 літри води. Накрити теплим рушником і дочекатися, коли настій охолоне. Вилити в ванну, приготовлену для купання.
- При клімаксі ефективний настій з шавлії, що приймається всередину. Одну ложку трави залити склянкою окропу, укутати рушником і чекати, коли повністю настій охолоне. Пити по 1/3 склянки протягом дня між прийомами їжі.
- Змішати чорничні листя (2 столові ложки), шавлія, листя конюшини, сухоцвіт (по одній ложці), залити одну столову ложку отриманої суміші окропом (1 склянка). Наполягати до повного охолодження, потім процідити. Приймати перед їжею по ½ склянки.
заходи профілактики
Запобігти виникненню такої неприємної проблеми, як підвищена пітливість ночами, допоможе дотримання нескладних правил:
- Виключити вживання на ніч гострої і жирної їжі.
- Більше гуляти на свіжому повітрі, здійснюючи тривалі піші прогулянки.
- Обов'язково провітрювати перед сном приміщення в будь-який час року.
- Перед прийомом медикаментозних препаратів необхідно отримати рекомендації лікаря.
- Постаратися знизити нервові і фізичні навантаження.
Для появи холодного поту у жінок причин може бути багато. Але не можна виключати ймовірність серйозного захворювання, тому до проблеми варто поставитися уважно. Виявлення поту протягом декількох ночей - привід для звернення до лікаря.
І трохи про секрети.
Ви коли-небудь намагалися позбутися від гіпергідрозу (перестати так сильно потіти)? Судячи з того, що ви Новомосковскете цю статтю - перемога була не на вашому боці. І звичайно ви не з чуток знаєте що таке:- постійно мокрі пахви
- завжди носити тільки темний одяг
- запах, з яким "позаздрить" бувалий вантажник
- ніколи не роззуватися при людях
- відбиток всього тіла на ліжку вранці