"Холодні" лазні
Всім нам добре відомі оздоровчі властивості "вологих" російських бань і "сухих" фінських саун, температури в яких досягають часом 100 і більше o C. Але не всім відомо, що в Туреччині, Японії, Китаї та багатьох інших країнах найбільшу популярність завоювали лазні, де температура не піднімається вище 60 o C.
Терми - лазні Стародавнього Риму
У стародавніх римлян буквально існував культ лазні. Вітаючись при зустрічі, римляни замість вітання питали: "Як потієш?" У лазні вони не тільки милися, але і вели бесіди, малювали, читали вірші, співали (як і в нашому клубі-сауні), влаштовували бенкети. При лазнях були кімнати для масажу. майданчики для фізичних вправ і спортивних змагань, бібліотеки. Багаті римляни відвідували лазню два рази на день.
Як приватні, так і суспільні римські лазні - терми - відрізнялися винятковою розкішшю - дорогоцінний мармур басейнів, срібло і золото умивальників. До кінця I в. до н. е. в Римі було побудовано 150 громадських лазень. Приміщення для потіння розігрівалися так само, як в сучасних російських лазнях і фінських саунах: у кутку піч-жаровня, на бронзовій решітці - камені над розжареним вугіллям. Були також приміщення з сухим і вологим паром.
У Стародавньому Римі цінували лазні і як засіб від багатьох хвороб. Зокрема, видатного римського лікаря Асклепіада (128 56 роки до н. Е.) За його прихильність до банного водолікування навіть прозвали "купальщиком". Асклепіад вважав, що для лікування хворого необхідні чистота тіла, помірна гімнастика, потіння в лазні, масаж, дієта і прогулянки на свіжому повітрі. "Найголовніше" - стверджував Асклепіад - заволодіти увагою хворого, зруйнувати його нудьгу, відновити здорові уявлення і оптимістичне ставлення до життя ". Саме лазня якраз і створювала подібні відчуття у хворого.
Римські терми складалися з декількох відділень. для роздягання і відпочинку після лазні, відділення з басейном для першого обмивання, потім приміщення для миття теплою і гарячою водою. Після нього - для сухої парної і вологої лазні. Обігрів парильних відділень проводився печами, які опалювалися нафтою.
Римсько-ірландські лазні набули поширення в різних країнах світу. Вони є чисто повітряними при помірній температурі 50-60 o С. Гаряче повітря проходить під підлогою і по стінах в спеціальних трубах.
Процес відвідування лазні відбувається в наступному порядку: підготовче приміщення, приміщення першого розігріву, парильне відділення, в якому через дірчасту підлогу подається гаряче повітря. Тому, переходячи з одного приміщення в інше, відбувається активне потовиділення. Від римської така лазня відрізняється наявністю спеціальної труби для виходу відпрацьованого повітря, що робить атмосферу парної лазні здорової.
турецькі лазні
В Константинополі (нині - Стамбулі) римські терми були видозмінені і отримали назву хамамов (hamam) - турецьких лазень. Пол в них підігрівався гарячим повітрям, потім його поливали гарячою водою. в результаті утворювалася пара. В умовах жаркого клімату країн Сходу регулярне відвідування турецьких лазень охороняло людей від різних хвороб.
До речі, заслуга у винаході такої системи "теплих", а правильніше сказати, "гарячих" (все-таки нагріваються вони до 50-60 o С) підлог належить ще древнім грекам. вони називали її "гіпокауст". Хто боявся обпекти ноги, ходив по ним в дерев'яних сандалях. Ще одним джерелом пара можуть служити кам'яні склепіння печей або котли з киплячою водою.
Сучасна турецька лазня
Куполоподібний стелю, традиційний для Турецьких лазень, виготовляється в даний час зі спеціального пластика. Система "теплої підлоги" на декілька ліній, включаючи власне підлогу і окремо кожен лежак, дозволяє підтримувати постійну температуру повітря і мармуру в межах 40-45 o C. Можливість лежати на розігрітому камені є характерною особливістю турецької лазні. Обов'язково влаштування витяжної вентиляції. У підлозі встановлена решітка для зливу води. В сучасних турецьких лазнях встановлюються душові лійки, щоб можна було не тільки відразу обполоснути, але і охолодити струменем води нагріте мармур, що створює вологу атмосферу лазні.
Ширяння по-турецьки відбувається при вологості навіть більш високою, ніж у російській парильні. Лежать в турецьких лазнях на кам'яних лежаках, але не оголеними, як прийнято на Заході, а обернувши навколо стегон рушник. Миття починається після "пропарювання" і масажу. Мила використовують трохи, зате активно працюють мочалкою або спеціальної рукавицею. Після миття - басейн. Як правило, їх кілька, з різною температурою. Починають з гарячого, поступово переходячи до самого холодного
І сьогодні, в продовження римської традиції, на Сході під банею на увазі не тільки прогрівання і миття, але і цілий комплекс супутніх "задоволень", найголовніше з яких - масаж.
Японські "водяні" лазні
В Японії великою популярністю користуються водяні лазні. Ванна такої лазні влаштована в дерев'яній бочці, що заповнюється гарячою водою з температурою близько 45 o С. Приймаючий ванну по груди занурюється в неї, надівши на голову шапочку, змочену в холодній воді. Японці відвідують таку лазню 2-3 рази в тиждень.
Іншим видом японської лазні є тирсових суха лазня. У кедрові тирсу додають лікарські трави, потім суміш тирси з травами нагрівається до 60 o С. Тирса вбирає піт, одночасно виділяючи ароматичні і цілющі речовини.
Існують також і незвичайні, але дуже корисні лазні. Наприклад, можна відмінно попаритися в мішку з березовим листям або квітковим сіном. Ви добре прогрієтеся і сеанс ароматерапії вам також забезпечений.
Арабські "пісочний" лазні
Існує ще пісочна (арабська) лазня. Розігрітий на сонці пісок добре вбирає в себе піт закопаного в пісочну масу людини. Такі лазні лікують артрити, ревматизм, нефрити і деякі гінекологічні захворювання. Після чого дуже корисно викупатися в море або озері.
Ще Авіценна рекомендував пісочні лазні з кавуном. Кавун є сечогінним, і весь піт хворого вбирає в себе пісок. Таким чином, лікували захворювання нирок.