Недоліки: потрібна консультація лікаря
Сьогодні я розповім вам про одноденних водних голодуваннях.
Я дівчина (зараз вже) струнка і спортивна, кожен день я приділяю час спорту, в тому числі - 4 рази на тиждень займаюся з особистим тренером.
Я вже довго не практикувала одноденні голодування, але за порадою свого фітнес-тренера знову почала, так як один раз на тиждень не складно проводити "перезавантаження" організму.
Для мене це завдання абсолютно не складне, у мене є сила волі і самодисципліна, та й досвід, який допомагає мені налаштуватися на потрібну хвилю.
У день голодування я відчуваю себе навіть легше, ніж в інші дні. Я бадьора, весела і ніщо не може зіпсувати мені настрій, тому що я "перезавантажувати" не тільки фізичне, а й духовне тіло, налаштовую себе на позитивну хвилю, п'ю воду і (подумки) говорю, що заряджаюсь здоров'ям, що вода дає мені силу і енергію, що весь негатив вода вимиє і не залишить і сліду від нього. Я в такі дні люблю виїжджати на природу і медитувати.
Справа, мої хороші, в нашому настрої. У тому, яку установку ми собі даємо. Подібне притягує подібне, тому відправляйте у Всесвіт, до Бога, до своєї підсвідомості (в залежності від віри) тільки позитивно заряджені послання!
Мені ці голодування допомагають "обнуляти" організм, за добу голодування на воді йде 800-1000 грам. (Але у мене трохи жирової маси через спорту, я розумію, чому така втрата ваги обумовлена.) Але я отримую задоволення від процесу "обнулення" / "оновлення".
п.с. Привчити себе не їсти після 6 мені було складніше (в порівнянні з різними голодуваннями).