We admitted we were powerless over alcohol - that our lives had become unmanageable.
Ми визнали своє безсилля перед алкоголем - визнали, що втратили контроль над собою.
Я б навіть підкреслив: Ми визнали своє безсилля перед алкоголем, які зробили наше життя некерованою.
- Переконатися, що алкоголь може мені допомогти жити щасливо так само, як динамітна шашка допоможе долетіти до Місяця.
- Переконатися, що мої шанси самому, своїми силами кинути пити такі ж, як шанси кинути дихати.
Я 17 років як дурень кидав пити. напружуючи силу волі або вибудовуючи обставини: перший раз я прийняв рішення не пити 2 роки коли мені було 14 років. Останній раз, в зрости 31 року. я прийняв рішення не пити до кінця відпустки. І в перший. і в останній раз я не виконав свого рішення і почав пити раніше обіцяного самому собі, буквально через кілька днів. Багато разів чув, що перший крок сам собою не провалюється, як це було у мене, і по ньому доводиться працювати. щоб він провалився з мізків в печінку.
Ось найбільш успішні плани робіт, бачені мною у інших успішно видужуючих алкоголіків:
- Написання докладної історії хвороби: історії втрат і принижень.
- Написання листа собі самому в той вік, коли ще не випив першої чарки: "Мій найближчий людина, моє непорочне" я ", я зараз розповім тобі, що алкоголь зробить з твоїм майбутнім.
- Написання позовної заяви до суду на відповідача "алкоголь": яких збитків алкоголь заподіяв мені, яким приниженням він мене піддавав, який моральний, етичний і матеріальний збиток він мені завдав, які знущання мені довелося витерпіти.
Критерій "зроблені" першого кроку:
Сильне, майже непереборне бажання перейти до другого кроку. до пошуку тієї сили, яка захистить мене від алкоголю. якщо сам я безсилий захиститися.
профіль
Журнал
Група: Переписка
Повідомлень: 10448
Користувач №: 2852
На форумі: 9 років, 5 місяців, 22 дні
Не п'ю:
6 років, 7 місяців, 6 днів
Всім привіт # 33; :) Тут Лариса, алкоголік з Аргентини.
Мені зробити перший крок - допоміг Всевишній. Я твердо в цьому переконана, а ось чи зробила я його до конца- вже не ризикую стверджувати ..
Як зараз часто кажуть на моїй групі товариші з терміном тверезості по 20-25 років-цей крок ми робимо кожен день. просячи Його в ранковій молитві уберегти нас від першої чарки
Я років 10 безуспішно намагалася зрозуміти-чому ж я знову і знову зриваюся в запої. незважаючи не те, що твердо і клятвено обіцяю всім і собі більше не пити. і зриваючись знову і знову на питання чоловіка і близьких "ЧОМУ ?? # 33;". питаючи себе про це ж - я відповідала. що не знаю. що не хотіла цього, знову і знову перебираючи всі обставини, знаходила, як мені здавалося, причину (втомилася. свято, засмутилася) і знову твердо вирішувала. що "більше ні в жисть # 33;"
Але минав час і все починалося знову.
В душі я усвідомлювала, що МОЖЛИВО # 33; # 33; я алкоголік. але боялася зізнатися в етоі собі. а тим більше - кому або, думаючи. не без підстав. що цим зганьблю себе і все відвернутися від мене і будуть зневажати.
Коли сталося. що і мало статися - коли я мало не померла і потрапила в наркодиспансер (де в зв'язку з ремонтом були жахливі умови-напевно гірше. ніж в'язниці) я напевно так сильно почала благати. визнаючи. що це кінець всього мого гідної (зверху) життя. що Всевишній почув мене. Спочатку мені приснився сон. що я йду по ченому. зовсім без світла тунелю і мені дуже страшно. але з'явилася якась -то жінка. Взяли мене за руку і повела до з'явився вдалині світла
буквально через несколоько днів зі мною поговорила жінка. яка займалася в диспансері психологічними разрузка з паціеніамі. або що-то в цьому роді - так я дізналася про групу
Коли прийшла на перші збори. послухала всіх. я так ридала. що напевно зі мною такого не було з самого дитинства ..
Ніколи не забуду того величезного полегшення. яке відчула. позбувшись почуття провини. яке мене буквально вбивало і не давало мені ні спати. ні їсти. ні дихати ..
Після цього я не пила 10 років. весь час думаючи. що я зробила перший крок. і зробила інші (прочитала # 33;) і що все вже знаю. що тепер я вооружена.я насолоджувалася спокійною. хорошим життям. мені сподобалася моя тверезість, і в силу змін в моїй життя-не відвідувала групи. не займалася.
Я раділа, що як мені здавалося я зовсім забула про свою хворобу. що вже МЕНІ-то це більше нічим не загрожує. навіть самовпевнено думала. що якщо і трапиться. що я вип'ю раптом в силу яких -то "катаклізЬмов". то тепер я знаю шлях і завжди зможу повернутися до колишньої тверезого життя.
Як я помилялася # 33; # 33;
Життя і хвороба довели мені це. Я зірвалася. коли помер мій чоловік. Все так же думаючи. що що я трохи "знеболити" своє горе а завтра буду тверезою. адже я вже ВСЕ ЗНАЮ # 33; # 33; # 33; -я свідомо випила трохи. потім -всё- був провал.
тільки коли через 10 днів запою. знову відчувши. що вмираю. і подумавши. що як соромно померти від п'янки - зрозуміла. що знати-то я може і знаю. але можу НЕ ВСТИГНУТИ # 33; # 33;
І знову почала благати Всевишнему- врятувати мене, а якщо мені судилося померти, хоч померти трохи пізніше, коли я не буду схожа на "п'яні-перепьянь".
я приходжу сюди і знаходжу те. що мені не вистачало = російськомовну групу # 33; # 33; А потім вже "начитавшись" тут - вирішую піти на живу групу. нехай і на іспанською мовою ..
Ось так я вже твереза один рік. - "без крові і без жертв". ) Дякую Всевишньому і А.А.
Тому для себе я вирішила = що буду робити цей дуже важливий перший крок всю свою життя-кожен день. здійснюючи ранкову молитву про душевний спокій. яка мені так подобається.
Дякую все хто вислухав :)
профіль
Група: Форумчанин
Повідомлень: 878
Користувач №: 5174
На форумі: 8 років, 1 місяць, 25 днів
Добрий день. я - Рита, алкоголік.
випивати я почала років у 20, може 21, точно не пам'ятаю ..
але як-то відразу з диким похміллям.
У школі працювала, одного разу вийшла з учительської з журналом вже після дзвінка на урок, спеціально остання. коли все вже в класах. Мені треба було воду попити з фонтанчика в рекреації, вчителі там не п'ють. тому я і соромилася. жадібно пила. А якійсь мужик, я його і не помітила, у вікна стояв - тихо так і каже - "ну і сушняк у вас".
Це ось перший мій сором алкогольний був.
У 22 роки народився син, чи не випивала всю вагітність і годування. У 5 міс він відмовився від грудей і я в той же день постукала до незнайомого сусідові "здрастуйте, у вас не знайдеться випити?".
Випити знайшлося. Назад в квартиру мене вже чоловік заносив - сусід сповістив, що я у нього. І. знаєте, за тиждень я спилася.
Сусід приходив в гості щовечора з пляшкою віскі, сідали дивитися "підсумки" з Кисельовим, і під цю всю демократію і жерли втрьох.
І все.
Потім вже я тверезої більше трьох-ну, п'яти, може, днів і не була.
Останні років п'ять я зрозуміла, що досконала безсила перед випивкою.
Що я тільки не робила.
Всі ці поради для тих, перебрати здавалися мені такими безглуздими - тому що я і пила, щоб перебрати. Навіщо мені перед узливанням пити рослинне масло або під час узливання пити в три рази більше води або соку.
Найдієвіший метод був - це пройти всього лише один магазин.
Так і йшла з роботи - "я цей кіоск пройду, тільки один цей пройду, куплю в наступному". Потім та ж мантра Новомосковсклась на другий кіоск, потім на третій і т.д.
Але коли я підходила до під'їзду - мені ревіти білугою в голос хотілося через те, що я твереза і вечір буде без алкоголю.
Втомилася я від нього залежати.
Втомилася його чекати. І сили чекати-то вже закінчувалися, тому могла дозволити почати пити вже в обід на роботі.
Син мене п'яну взагалі не цікавив.
Зараз так соромно перед ним.
Я давно зрозуміла, що абсолютно безсила перед алкоголем.
Так соромно було на роботі, коли колега підійшла що -то запитати, я відповідала їй, і раптом вона мене запитала: "Ти пила чи вчора? Ну і перегаріще".
Аптека у мене була. Коли фармацевти йшли, я закривалася, і поки розцінювала товар, інші справи робила, просто брала з полиць на що око дивився і піла..бояришнік..настойка чагі..спірт антисептичний медіцінскій..ламінарію. Купила диван в Ікее, поставила в аптеці і спала.
Дурдом такої.
не те напевно пишу.
зосередитися тяжело..лялька прокидається і старший син сидить Сичем в метре..ждет коли комп звільню ..
Тому визнаю. Що безсила перед алкоголем.
Це мій перший крок.
Спасибі, що прочитали.