Будь-якій дівчині і жінці дуже приємно в будь-якому віці виглядати прекрасно і привабливо, але іноді з віком або через гормональні зміни в організмі відбувається збій і починається стрімкий набір ваги, після чого згодом губляться красиві обриси стрункої фігури.
У цей час з'являються проблеми не тільки з вагою, але і виникають різноманітні рубці, целюліт і глибокі складки. Все це викликає моторошний дискомфорт і неприязнь до свого тіла.
Але існує безліч методів боротьби з цими неприємностями, в їх число входить і гірчичні обгортання в домашніх умовах, які можна робити на додаток до всіляких дієт Олени Малишевої. Дюка, кремлівська і ін. І відвідування спортивних залів або домашнім експрес фітнесом. щоб домогтися максимальних результатів.
Чим корисна гірчиця, показання до застосування та протипоказання
Обгортання гірчицею використовується, коли з'являється целюліт, складки і обвисає шкіра.
Гірчиця допомагає позбавитися від зайвої ваги, зменшує обсяги і покращує обмін речовин.
Але крім всіх плюсів, вона підходить далеко не всім людям.
Варто ознайомитися з основними протипоказаннями до застосування гірчиці для обгортання:
- Варикозні розширення вен
- Вагітність і період годування груддю
- Проблеми з ендокринною системою
- Хронічні проблеми з серцево - судинною системою і гінекологічні захворювання
- Алергічні реакції і непереносимість гірчиці
Процедура обгортання в домашніх умовах
Кількість процедур залежить від індивідуальних особливостей і бажаних результатів, але в середньому, для появи перших підсумків знадобиться як мінімум 3-4 обгортання. а після проведення курсу, необхідно дати шкірі відпочити протягом 1-2 тижнів і потім можна сміливо повторювати для профілактики.
Для того, щоб обгортання зробило ефективну дію на шкіру, необхідно крок за кроком розібратися в інструкції застосування:
- Потрібно підготуватися до проведення процедури. Використовуємо скраб для того, щоб позбутися від ороговілих частинок шкіри. Якщо поблизу немає косметичного скрабу, то можна зробити його своїми руками з меленої кави, великої морської солі і оливкового масла
- Далі необхідно приготувати основну суміш і накласти її на проблемні зони нещільним шаром, злегка втираючи її легкими круговими рухами.
- Після цього треба замотати ділянки харчовою плівкою, сильно не затягуючи, інакше можуть з'явитися додаткові проблеми з венами. Бажано ще сховатися теплою ковдрою або надіти теплий одяг. Таким чином, шкіра почне вбирати всі корисні компоненти накладеної маси.
- Через деякий час може з'явитися легке відчуття печіння, це вважається нормальною реакцією
- Тримати суміш на шкірі бажано від 30 хвилин до 40 хвилин. після чого змивати потрібно трохи тепленькою водою. Кількість хвилин залежить від індивідуальної чутливості шкіри до гірчиці
- Зволожувати шкіру після процедури необхідно спеціальними антицелюлітний крем або просто будь-яким зволожуючим кремом
Варто пам'ятати! Під час процедури з гірчицею потрібно бути гранично уважним і, якщо відчувається сильне печіння, то необхідно негайно змити з шкіри склад, інакше на шкірі може з'явитися сильний опік.
Рецепти складів для обгортання
- Обгортання з основним компонентом - гірчицею. Знадобиться пакетик гірчиці і невелика кількість води. Цей спосіб вважається найбільш простим і легким у використанні. Потрібно висипати вміст 1 склянки гірчиці в ємність і потроху її розбавляти теплою водою, поки гірчиця не стане схожа на кашоподібну масу
- Обгортання з гірчицею і глиною для зменшення обсягів ніг. Для приготування цієї маси можна використовувати білу, блакитну або чорну глину. Вам потрібно буде розбавити кип'яченою водою 2-3 столові ложки будь-який з перерахованих вище глин. До суміші додати чайну ложку меду і стільки ж гірчичного порошку. Воду рекомендується додавати потроху до того моменту, поки суміш не придбає кашоподібну стан. Шкіра помітно покращиться, стане гладкою і м'якою.
Відчутний результат з'явився вже після 2-3 процедур. Зараз роблю вже 8 процедуру, стегна зменшилися в обсягах, ноги стали виглядати стрункіше. Але я не стала робити гірчичне обгортання на живіт, інакше можуть виникнути великі проблеми. Дуже крута річ, всім раджу, хто бореться із зайвою вагою ».
Марішкіна Анастасія (20 років), Санкт-Петербург: «З підліткового віку страждаю від зайвої ваги і численних розтяжок на своєму тілі. Прочитала безліч відгуків про гірчичне обгортання і вирішила теж спробувати. Під час процедури дуже палило, думала, утворюється опік, але це виявилося нормальною реакцією. Я помітила, що в даній процедурі все-таки більше плюсів, ніж мінусів. Вже після 3-4 процедур я помітила, що стегна зменшилися в розмірах, а ноги стали набагато стрункішою.
А мінус тільки один - наявність алергічних реакцій і сильне печіння, потрібно бути дуже обережними у використанні гірчичного обгортань ».
Роблячи процедури гірчичних обгортань, Ви назавжди зможете позбутися від надмірної ваги. Помітно підтягнеться шкіра, стане гладкою і бархатистою. Проблемні зони, такі як, ноги, стегна, живіт і сідниці, зменшаться в обсягах, обриси фігури стануть більш виразними.
Якщо в додатку до спорту використовувати гірчичні обгортання, то за місяць можна позбутися від 3-5 кілограмів і підтягти своє тіло.
я раніше використовувала цю методику і дуже допомогло. зайву вагу пішов з очей геть тільки був один мінус: вага повернувся через 2 місяці. але зараз спробую ще й сподіваюся ефект буде краще ніж минулого разу <3
Після вагітності я набрала зайву вагу, з яким було необхідно боротися. Шкіра втратила еластичність і пружність. Гірчичні обгортання мені дуже сильно допомогли впоратися з виниклими проблемами. Робила курс обгортань, по 1 разу на тиждень протягом 4 тижнів. Розбавляла гірчицю теплою водою і наносила на проблемні зони, обмотуючись харчовою плівкою, ховалася теплою ковдрою на 40 хвилин, після чого змивала вміст. За курс застосування втратила 2 кг, обсяги проблемних зон зменшилися на півтора сантиметра. Варто пам'ятати про протипоказання до застосування гірчиці.
Гірчичне обгортання дуже ефективно. Не знаю, як щодо зайвої ваги, але розтяжки на боках у мене пропали, шкіра стала м'якою, ніжною, ці процедури мені дуже подобалися. Але я вирішила зробити невелику перерву, скоро продовжу.
Уявляю, яке роздратування шкіри можна отримати, що потім точно забудеш про зайві кілограми. Худнути краще за допомогою активних фізичних навантажень і збалансованого харчування. До речі будь-які обгортання мають масу протипоказань.
Якщо є шкірні захворювання (в статті чомусь не вказані.) Або підвищена чутливість до гірчиці, то звичайно не варто, а так - це ж як гірчичник звичайний. Спорт безсумнівно потрібен, але якщо можна вкоротити доріжку до схуднення, то чому не скористатися?