Якщо Ви думаєте, що «продираючись» через пробки Ви економите багато часу, порахуйте скільки разів Вам доведеться відпрошуватися з роботи до уролога або проктолога в зовсім недалекому майбутньому.
До 80% чоловіків з великим водійським стажем хворіють на хронічний простатит. Ще більше страждають від геморою. Але неприємних і хворобливих відчуттів, поганого самопочуття і проблем в ліжку можна уникнути, якщо частіше ходити пішки.
симптоми простатиту
Погіршується загальний самопочуття. Сечовипускання стає болючим і частим. З'являються болі в промежині і крижах. Виникають болі після статевих зносин, які потім посилюються і стають все виразніше. Послаблюється ерекція, знижується оргазм.
симптоми геморою
Спочатку виникає несильний свербіж в області ануса, потім з'являється біль при дефекації. Симптоми можуть зберігатися тривалий час, не викликаючи занепокоєння. Але частіше геморой швидко переходить в гострий період, коли в калових масах з'являється кров.
наслідки простатиту
Порушення гормонального фону сприяє виникненню запального процесу і переходу його в хронічний стан.
Оскільки передміхурова залоза вже не може виробляти достатньої кількості якісного секрету і забезпечувати рухливість сперматозоїдів, багатьом хворим загрожує безпліддя.
Причини простатиту і геморою
Гіподинамія (мала рухливість) і вібрація призводять до порушення кровопостачання органів малого тазу і застою крові.
Крім того до порушення функції яєчок призводить їх перегрів від постійного сидіння в кріслі автомобіля.
лікування простатиту
Лікування визначає уролог, не соромтеся, сходіть обов'язково. Воно спрямоване на ліквідацію вогнища інфекції антибактеріальними засобами, поліпшення кровопостачання передміхурової залози за допомогою масажу і фізіотерапевтичних процедур (прогрівання). При гострому простатиті тривалість лікування може скласти кілька тижнів, а при хронічному - ще більше.
профілактика простатиту
Вранці і ввечері відведіть час для зарядки в якій повинні бути стрибки (на носках) і повільні присідання. Пострибати можна і протягом дня.
Увечері прийміть теплий висхідний душ або сидячу ванну протягом 5-7 хвилин, потім введіть в пряму кишку свічку з ихтиолом.
Більше ходіть швидко і енергійно. Намагайтеся не користуватися ліфтом (в розумних межах).
Займіться рухливими видами спорту, частіше відвідуйте басейни.
профілактика геморою
Вживайте достатню кількість рідини, їжте більше овочів і фруктів. Не зловживайте придорожніми фаст-фудами - їжа там далека від дієтичного ідеалу.
Водіям не слід перебувати за кермом більше трьох годин підряд. Перебуваючи за кермом, регулярно робіть паузи, виходьте з машини, робіть фізичні вправи.
У пробках залишайтеся спокійними, стрес призводить до спазмів судин і провокує загострення геморою. Послухайте спокійну музику, спробуйте підспівувати.
Уникайте підйому важких предметів. Незвичне фізичне навантаження може спровокувати затаївся геморой.
Звернення Папиімами до водіїв-любителям
Якщо Ви думаєте, що «продираючись» через пробки Ви економите багато часу, порахуйте скільки разів Вам доведеться відпрошуватися з роботи до уролога або проктолога в зовсім недалекому майбутньому.