Здрастуйте дорогі чоловіки! У даній статті ми розповімо про корисні властивості гарбуза, для чого вона важлива в раціоні кожного чоловіка, який піклується про своє здоров'я.
Гарбуз на 90% складається з води, основна частина це м'якоть. Решта 10% - це корисні речовини, які рідко зустрічаються в інших овочах і фруктах.
Корисні властивості гарбуза
- Гарбузове пюре містить в 5 разів більше каротину, ніж у моркві;
- Завдяки Бета-каротин в організмі людини утворюється вітамін А;
- Також є всі вітаміни групи В, С, Е, К, Т;
- Присутні в гарбузі всі необхідні для організму мінерали: мідь, фтор, калій, цинк, залізо;
- Гарбузове пюре містить багато пектину;
- Є в ньому також білки жири і вуглеводи.
Чим корисна гарбуз для організму
Речовини, які знаходяться в гарбузі, приносять величезну користь для організму чоловіки. Завдяки пектину виводяться шлаки, очищаються судини від холестерину. Очищена кров краще надходить до статевих органів, підвищує потенцію.
Зашлакованості організму призводить до різних захворювань, в тому числі і до суто чоловічим - простатиту, розладів сексуального характеру. Тому гарбуз для чоловіків ідеальний засіб для даних проблем і неполадок в чоловічому організмі.
Особливо цінним для чоловіків є цинк, який в достатній кількості міститься в овочі. Його називають чоловічим мінералом. Недолік цинку в чоловіка призводить до великих проблем з потенцією.
Він необхідний для запобігання простати, стимулює статеву систему, впливає на якість сперми, бере участь у виробленні чоловічого гормону - тестостерону. Інші мінерали, які є в гарбузі, благотворно впливають на склад крові.
Залізо і калій необхідні для хорошої роботи серця, в наше стресовий час все частіше молоді люди почали страждати серцево - судинними захворюваннями, ВСД. Наявність вітаміну А допомагає загоювати післяопераційні рани, виразки і свищі.
Гарбузове пюре альтернатива компресам при перев'язці і лікуванні цих захворювань. Серцевину гарбуза потрібно прикласти до рани на 2-3 години. Вітаміни групи В, впливають на судини мозку, поліпшують пам'ять, підвищують розумові здібності.
Користь гарбузового соку
Гарбузовий сік смачний і корисний. У ньому багато калію, який є сечогінним засобом і використовується для лікування нирок, для зняття набряків. У ньому присутній вітамін Т, який необхідний для запобігання утворенню тромбоцитів в крові, його ніде не зустріти як тільки в гарбузі.
Допомагає в лікуванні захворювань, при можливих кровотечах, наприклад пародонтоз та інших проблем порожнини рота. І звичайно гарбуз відома тим, що в ній багато каротину. Всі, у кого є проблеми із зором, повинні її використовувати в своєму раціоні.
Це натуральний продукт, який покращує зір. Його часто використовують разом з морквяним і яблучним соком в співвідношенні 1: 1: 1. Вживати його потрібно в першій половині дня до 2-х склянок на день. Це не тільки натуральні вітаміни, але і дуже смачно.
Насіння гарбуза для чоловіків для профілактики потенції
Насіння гарбуза містять в собі найбільшу кількість цинку, який відповідає за головний чоловічий гормон - тестостерон. Цей гормон покращує роботу передміхурової залози і яєчників, стимулює якісну вироблення сперми, підвищує сексуальні можливості чоловіка.
Половину добової норми цинку можна отримати з 100гр насіння гарбуза. Крім того цинк необхідний для міцних волосся і гальмує чоловіче облисіння. Насіння гарбуза здавна застосовуються для виведення паразитів з організму як глистогінний спосіб.
Науково доведено, що паразити, що живуть в тілі людини, завдають незворотної шкоди здоров'ю.
Поліненасичені кислоти Омега-3 і Омега-6 і вітамін F, які знаходяться в насінні, дуже важливі для серцево - судинної системи.
Вони очищають судини і борються з їх склерозом. Погана прохідність судин веде до дуже серйозних захворювань. Недолік припливу крові до статевих органів - ризик появи запалення передміхурової залози, проблем із сечовипусканням.
Омега-3 і Омега-6 необхідні для стабільної роботи серця. У наш 21 століття інфаркти та інсульти дуже помолодшали, на них хворіють люди до 30 років. Чоловіки хворіти стали частіше і за статистикою більше ніж жінки, тому гарбуз і її насіння просто необхідні в раціоні чоловіка.
Основа здоров'я чоловіка - це запобігання появи хвороб і в цьому допоможе гарбуз. Візьміть за звичку їсти в будь-якому вигляді і в будь-яких стравах гарбуз. З цього овоча є безліч рецептів на швидку руку, не втрачаючи при цьому своїх вітамінів і корисних речовин.
Наприклад, запікати у фользі або кухонному рукаві, це дієтичний засіб 133Ккал на 100г підійде для тих, хто стежить за фігурою. Гарбуз один з небагатьох продуктів, в якій корисно все - м'якоть, насіння, сік.
У гарбуза немає особливих протипоказань, якщо тільки що індивідуальна непереносимість! Так, що вживайте багато гарбуза, і побачите, як покращиться ваше загальний стан здоров'я! Підписуйтесь на наш сайт, діліться інформацією зі своїми колегами, друзями!