види фіточаїв
Умовно можна розділити фіточаї на такі види:
- Стимулятори обмінних процесів і активності. Ці чаї не продаються в аптеці, так як їх вплив на організм не вписується в загальну концепцію фіточаїв для схуднення. Якісний зелений чай або мате прискорює метаболізм, підвищує показники витривалості, покращує загальний стан. Пити такі напої найкраще вранці або перед заняттями в спортзалі, саме вони вважаються найбільш безпечними для схуднення.
- Проносні збори. Найчастіше такі купажі включають в себе оброблені листя зеленого чаю і головний актівнодействующіе компонент - сенну або олександрійський лист. Ці складові, як заявляють виробники, очищають організм від шлаків і отруйних токсинів. На ділі ж ви отримуєте сильну діарею, яка вимиває разом з каловими масами всю корисну мікрофлору кишечника, вітаміни та мінерали.
- Сечогінні збори. Виведення міжклітинної рідини - ще одна хитрість маркетологів, на яку з задоволенням трапляються споживачі. Сечогінні властивості мають такі компоненти, як брусничний лист, вишнева плодоніжка, а якщо їх змішати з мате або зеленим чаєм, ефект буде просто приголомшливий. Ви дійсно відчуєте, що після вживання зникли набряки і кілька кілограмів ваги, але це ненадовго, так як водний баланс в організмі відновлюється досить швидко. А ось зморшки, які неодмінно з'являться при зневодненні, повністю приховати або видалити вже не вдасться.
- Регулятори апетиту. Трав'яні збори, що впливають на відчуття голоду, зустрічаються досить рідко і коштують порівняно з іншими засобами дорожче. Головними компонентами, які не дозволяють з'їдати більше норми, є екстракт кактуса особливого виду, гарцинія або кукурудзяні рильця. Пити такий трав'яний напій потрібно за кілька хвилин до прийому їжі.
- Потогінні збори. Фіточаї з ромашкою, девясолом або липою викликають підвищене потовиділення. Рекомендовано такі напої вживати перед сном, щоб гарненько пропотіти і тим самим втратити кілька грамів зайвої ваги. Неприємним бонусом до схуднення може стати підвищення тиску, головний біль, розлад сну і зневоднення організму.
Особливості вибору фіточаїв
Вживати будь-який трав'яний збір для схуднення в домашніх умовах потрібно тільки після консультації з лікарем. Навіть найбільш безневинні на перший погляд рослини можуть бути небезпечними для здоров'я, якщо у пацієнта є які-небудь захворювання.
Наприклад, ромашковий чай не рекомендований при гіпертонії, а напої з м'ятою чинять негативний вплив на чоловічу потенцію. Призначити фіточай може тільки лікар після детального обстеження пацієнта і вивчення причини появи у нього зайвої ваги. Всі кошти повинні прийматися під наглядом лікаря.
Доцільність прийому трав'яних чаїв для схуднення
На фіточаї для схуднення не потрібен рецепт, вони продаються в аптеках і спеціалізованих магазинах, також їх можна замовити в інтернет-магазинах. Варто знати, що жоден напій з цієї сери не впливає безпосередньо на зниження ваги. В основному чаї надають сечогінний і послаблюючий ефект, а це негативно позначається на організмі. Регулятори апетиту і потогінні засоби також не борються з вже накопиченими жировими відкладеннями.
Заборонено приймати фіточаї в таких випадках:
- вагітність і період лактації;
- особиста непереносимість компонентів зборів;
- наявність хронічних захворювань;
- порушення роботи серцево-судинної системи;
- дитячий вік;
- аутоімунні захворювання.
Наслідки прийому фіточаїв
В незалежності від властивостей, якими наділений напій для схуднення, приймати його варто тільки короткочасно. Однак бажаючі скинути зайву вагу часто подовжують курс, і це негативно позначається на здоров'ї.
Особливо небезпечно довго користуватися проносними чаями, так як вони призводять до серйозних порушень в організмі.
Побічні властивості фіточаїв для схуднення:
- уповільнення метаболізму;
- дисбактеріоз;
- розлад сну;
- запори;
- авітаміноз;
- порушення психіки;
- порушення роботи шлунково-кишкового тракту;
- алергічні реакції;
- вірусні та інфекційні захворювання;
- захворювання легенів і сечостатевої системи.
Прийом фіточаїв також може викликати фізичну і психологічну залежність, особливо небезпечними в цьому плані є напої, що володіють послаблюючу дію. Після їх прийому кишечник перестає нормально функціонувати, з'являються запори, і людина вже не може сходити в туалет без застосування допоміжних засобів. Відгуки лікарів підтверджують, що використовувати такі чаї частіше, ніж рекомендують лікарі і зазначено в інструкції, небезпечно для здоров'я.