Кілька днів тому в Кремлі відбулася прем'єра нової шоу-програми Філіпа Кіркорова (48) «Я». І, треба сказати, співаку вдалося здивувати своїх шанувальників. Мало того що артист відмовився від звичних блискіток, пір'я і пишних нарядів на користь білої сорочки і класичних брюк, так до всього іншого йому вдалося помітно схуднути! І нещодавно Філіп розкрив свій секрет стрункої фігури.
«Я від природи схильний до повноти, тому всього за кілька тижнів мені треба було скинути аж 20 кг», - зізнався музикант в одному зі своїх останніх інтерв'ю, додавши, що досягти такого приголомшливого результату йому допомогли професійні тренери та дієтологи.
Також, по завіреннях артиста, він дотримувався кількох простих правил: не їсти після шостої вечора і не пити багато рідини після 16 годин; в першій половині дня вживати не менше півтора літрів талої води за півгодини перед прийомом їжі або через годину після їжі; протягом дня намагатися спалювати більше калорій, ніж було отримано; відмовитися від мучного та солодкого; в кожний прийом їжі з'їдати трохи сирих овочів.
Ми дуже раді, що, слідуючи таким простим і загальновідомим установкам, Філіпу вдалося скинути зайву вагу і своїм прикладом в черговий раз довести, що праця завжди приносить свої плоди.