На прийом звернулася жінка 49 років, інженер, інтелігентна, професійно успішна. Вона поскаржилася, що не може вести статеве життя. Бентежачись, розповіла, що в минулому досвіду статевого життя у неї немає. Жила весь час з матір'ю, яка померла кілька років тому. Була з нею нерозлучна, вони разом вирішували всі життєві проблеми, разом відпочивали. Мати рано розлучилася з чоловіком, більше заміж не виходила, інтересу дочки до чоловіків не заохочувала.
За все життя була єдина спроба статевого контакту в 30 років, яка успіхом не увінчалася, була сильна біль, статевий член ввести не вдалося. З чоловіками практично не зустрічалася, інтересу чоловіків до себе теж особливо не помічала. Статевий потяг раніше було, але потім знизилася, так як можливості його проявити не було. До мастурбації вдавалася. В юності були рідкісні оргазми уві сні.
Після смерті матері відчувала себе самотньо, стала погано спати. З'явилися ознаки клімаксу, тривалі затримки місячних. В цей час вона ощутіланекоторий підйом статевого потягу, з'явився інтерес до чоловіків. Відпочиваючи в санаторії, відчула до себе увагу сусіда по столику в їдальні, спочатку здивувалася, потім зацікавилася, а потім і у неї в свою чергу з'явився інтерес до сусіда. Пацієнтка не мала досвіду взаємовідносин з чоловіками і тому, коли отримала пропозицію явно сексуального характеру, злякалася, побоялася здатися смішною і відмовила. Однак, після цього довго перебувала в збудженому стані, дуже хотілося продовжити абсолютно нові для неї відносини, дізнатися, нарешті, що це таке. Повернувшись із санаторію, поговорила з подругами і попросила познайомити її з яким-небудь чоловіком.
Чоловіка 62 років знайшли досить швидко. Вони познайомилися, кілька разів зустрілися, після чого настав найважливіший момент. В інтимній ситуації пацієнтка не знала, що їй робити. Ерекція у партнера була помірною, але при спробі ввести статевий орган у піхву виник спазм м'язів і зробити це не вдалося. Партнер був трохи збентежений, попросив допомогти йому. Пацієнтка не знала, чим допомогти йому і тоді сказала, що їде на кілька тижнів у відрядження, а коли повернеться - буде в формі і все вийде. Про відсутність досвіду статевого життя вирішила не говорити. З цією проблемою вона і звернулася до сексолога.
Після дослідження їй був поставлений діагноз - вагінізм (мимовільний спазм м'язів піхви при спробі введення статевого члена). Дівоча пліва, досить щільна, була збережена. Пацієнтка також хотіла дізнатися все про чоловічу сексуальність, і про те, що потрібно робити, щоб домогтися ерекції у партнера, «допомогти» йому. Процес терапії зайняв три тижні. За цей час була розсічена дівоча пліва і подолано спазм м'язів входу в піхві. Пацієнтка отримала необхідну їй інформацію і перший статевий акт був здійснений. Оргазму, звичайно ж, в цей раз досягти не вдалося, але призначення гормональних препаратів, секстерапевтіческіе вправи дали свій результат. Через кілька місяців за допомогою партнера, який з великим задоволенням включився в процес терапії, вона змогла відчувати оргазм при статевих зносинах.
Описуваний випадок демонструє, що починати вчитися сексу ніколи не пізно, що можливості нашого організму великі і що щире бажання, активність і зацікавлене ставлення партнера дозволяє подолати будь-які труднощі.
На цій оптимістичній ноті ми і перейдемо до наступної частини нашої книги.
Важливий не результат, важливий процес
Багато жінок нерідко відносяться до оргазму як до чуда, яке в певний момент зіткнення статевих органів повинно як би впасти з неба і осяяти їх внутрішній світ світлом неземного блаженства.
Іноді оргазм вважають річчю, якою володіють деякі чоловіки, «справжні чоловіки», і можуть, якщо захочуть, нею поділитися. Тому ми нерідко чуємо: «Я не отримую оргазму», як ніби оргазм це подарунок, видобуток або нагорода.
Якість і яскравість оргазму часто вважають результатом певної сексуальної техніки, яку потрібно знати і використовувати. Тоді успіх забезпечений. Або ж оргазм - це результат певної тривалості статевого акту. І так далі.
Коротше кажучи, більшість жінок чекає, що оргазм настане в результаті існування «природного сексуальності», якихось зовнішніх чинників (дій партнера, визначених зовнішніх механічних стимулів, навколишнього оточення, деяких ритуалів, прийнятних оточенням) і практично повністю знімають з себе відповідальність за результат , ігнорують важливість своєї сексуальної активності.
Оргазм ж є не дивом або подарунком, а кінцевим результатом усіх попередніх приємних відчуттів, що виникли під час інтимного контакту. У якийсь момент вони складаються разом і, якщо жінка розслаблена, умиротворений, приймає всі свої відчуття, дають потужний чуттєвий вибух. Чим сильнішими були попередні відчуття, ніж більш сильними емоціями були вони наповнені, тим з більшою ймовірністю настане оргазм, тим яскравішим він може бути і тим більше емоційне задоволення зможе доставити.
Найголовніше - оргазм дуже короткий. Оргастические відчуття тривають від кількох секунд до максимум хвилини і, як би не були приємні, залишаються дуже швидкоплинними і минущими. Сексуальні відчуття під час статевого акту, еротичної та сексуальної стимуляції різних ділянок тіла тривають значно довше і можуть давати не менше, а нерідко більш сильні відчуття, ніж оргазм. Багато жінок, і навіть деякі чоловіки, кажуть, що не сам момент оргазму є для них найбільш привабливим моментом інтимного контакту, а тривалі, шалено хвилюючі відчуття під час взаємного злиття партнерів, зростаючі і знижуються в своїй інтенсивності. Тому нерідко метою чоловіків, які звертаються за допомогою до сексолога, буває продовження статевого акту для того, щоб продовжити попереднє оргазму емоційний стан: «Оргазм - ніщо, процес - все».
Нерідко ж оргазм має для жінки дещо іншу цінність - не як заключний момент довгому ланцюгу приємних відчуттів, не як певна фізіологічна реакція, а як якась особлива надцінна річ, яка буде символізувати певні якості партнерської пари. Оргазм жінки є підтвердженням особливих чоловічих якостей партнера, непрямим показником його сексуальної компетентності. Уміння довести жінку до оргазму - це якийсь символ, знак, що дозволяє говорити, що цей чоловік - «Ого-го!» Або, як мінімум: «Він мені підходить». Зацікавленість партнера в тому, щоб доставити жінці задоволення також нерідко зводиться до одного - до того, щоб домогтися оргазму. І тоді партнер намагається проводити інтенсивну стимуляцію, підсилює впливу на ерогенні зони, максимально довго проводить статевий акт, але робить це стандартно, монотонно, і тим самим не домагається оргазму, а робить статевий акт вимушеної обов'язком.
Оргазм - це також підтвердження жіночності. Існує поняття «справжня жінка». У нього останнім часом, крім таких основних якостей як ніжність, здатність до любові, співпереживання і т. Д. Стали включати чуттєвість і здатність до оргазму, як вищий її прояв. Для деяких жінок пристрасне прагнення випробувати оргазм є способом підтвердження жіночності. Однак, прагнучи пережити оргазм, вони розуміють під цим «добитися» оргазму, «отримати оргазм».
Оргазм ж - дуже примхлива штука. Чим більше його чекаєш, тим далі він іде. Оргазм - щось, чого потрібно просто дати відбутися і не більше того.
Що ж можна запропонувати в якості альтернативи?
Не гнатися за оргазмом. Чи не домагатися його. Чи не ображатися на партнера, за те, що «не дав» оргазму. Чи не кидати всі сили на те, щоб його отримати. Чи не тривожитися протягом всього статевого акту, не чекати оргазму, нехтуючи тими відчуттями, які йому передують. У ці відчуття потрібно зануритися, смакувати кожне, навіть найлегше, поверхневе, що виникає при зіткненні тіл, при еротичних ласках і сексуальної стимуляції. Оргазм закономірно настане тоді, коли кожна хвилина статевого акту буде вам приємна, і ви зосередитеся на своїх відчуттях в кожен окремий момент прелюдії і статевого акту. Приємні відчуття будуть накопичуватися, збудження наростати, і, врешті-решт, за законами діалектики, кількість перейде в якість - настане оргазм. Результат настане тим швидше, чим менше про нього думати.
Що ж робити, щоб інтимний контакт дарував нам радість і насолоду, а не супроводжувався тривогою з приводу відсутності належних відчуттів, роздратуванням ( «Все тільки для чоловіків, тільки їм статевий акт і потрібен»), почуттями туги, байдужості і розчарування?
Відповідь на це питання не може бути однозначним для кожної жінки.
Жіноча сексуальність розвивається за певними законами. Однак, при цьому кожна з нас - унікальна по сексуальному потенціалу, отриманого від природи, вихованню і, що найголовніше, має індивідуальну життєву історію розвитку своєї сексуальності і досвіду статевих стосунків. Далеко не завжди шлях жінки до набуття здатності відчувати сексуальне задоволення, до «жіночого сексуального щастя» буває рівним, приємним і коротким. Найчастіше на ньому встають перешкоди: власні фізіологічні особливості та особливості партнера, заборони на ті чи інші прояви сексуальності і т. Д. Подолання перешкод - нелегка справа. Важливо реально оцінити ситуацію і правильно вибрати спосіб подолання. Якщо руху вперед заважає невеликий пагорб або неглибокий яр, варто зібрати сили і подолати його, можливо навіть зірвати або закопати. Високу гору і глибокий яр в поодинці зривати і закопувати не варто, сил, швидше за все, не вистачить, та й часу витратиться занадто багато. Не варто й сидіти біля перешкоди, дивитися на нього з тугою, нарікати на долю, що оточують і партнера, які не допомогли, не вилучили перешкоду, не засипали усім світом яр на вашому шляху, безплідно мріяти про те, що знаходиться за перевалом і вам недоступно . Можливо, слід вивчити місцевість, поцікавитися схожим досвідом інших людей і спробувати обійти перешкоду або пошукати невідомий вам перш прохід (адже хтось інший вже робив це до вас). Можна звернутися за допомогою до оточуючих, скористатися технічними досягненнями. Для успіху необхідні активність, гнучкість і пошуки нестандартних рішень.
Ось і ми вступаємо на шлях, який, цілком можливо, допоможе самостійно досягти бажаного. "Дорогу здолає той, хто йде". Пропонована програма призначена для жінок, які хочуть змінити своє сексуальне життя і відчувати сексуальне задоволення, але не знають з чого почати, які бояться невдач і з якихось причин не можуть або не хочуть звертатися до сексолога.
Слід знати, що наша подорож - не моментально стрибок з простору під назвою «без оргазму» в простір з назвою «оргазм». Це шлях, на якому ми пробуджуємо, розвиваємо і вигострюємо свої відчуття, шукаємо джерела сексуальної енергії і поступово заряджаємося нею, вчимося краще розуміти себе і говорити про свої потреби і бажання так, щоб їх хотілося виконати, і нарешті, досягаємо того, що бажали - стану справжнього сексуального задоволення. Це приємний шлях і відбувається він для власного задоволення, в основному для «себе коханих». Приємні відчуття і радість спілкування з партнером ви отримаєте не в кінці шляху після довгих поневірянь, страждань, обмежень і жертв, а набагато раніше. Спочатку, вони можуть бути слабкими, але поступово, у міру просування сексуальність прокинеться і почне обдаровувати вас вже більш щедро.
На цьому шляху можуть виникати перешкоди, і ми постараємося розповісти про свій досвід їх подолання. Можливо, він допоможе вам. Ми дамо в допомогу кошти, необхідні для того, щоб надати вам сил, і деякі інструменти.
Ми поділимося з вами досвідом, як:
1. Дізнатися більше про свої сексуальні потреби.
2. Розвинути свою чуттєвість, навчитися порівнювати свої відчуття в тій чи іншій ситуації, від того чи іншого впливу і вибирати краще.
3. Перетворити статевий акт з механічної дії, здійснюваного вимушено, під тиском боргу або необхідності, «для партнера», з спортивного інтересу, в творчий процес вивчення себе, свого тіла і тіла партнера, своєї чуттєвості і чуттєвості партнера, розкриття сексуальних можливостей і обміну сексуальними відчуттями.
4. Говорити про свої сексуальні потреби так, щоб вас зрозуміли і захотіли їх задовольнити.
5. Привнести в свою статеве життя фантазії, які забарвлять звичайні, на перший погляд, або вже набридлі дії і руху в яскравий колір, додадуть їм особливого сенсу.
6. Готуватися до статевого контакту і т. Д.
Вивчайте себе і свою сексуальність
Сексуальність є невід'ємною якістю, яким природа щедро обдарувала жінку. Сексуальний потенціал жінки дуже широкий і різноманітний. Ми вже говорили в книзі про практично необмежені можливості жінки до оргазму, про велику різноманітність жіночих сексуальних проявів.
Чому ж саме у жінок найчастішими сексуальними проблемами є проблеми з оргазмом? Чому жінки часто не можуть повністю використовувати свої потенційні сексуальні можливості?
Одна з цих причин - недостатнє знання про себе, про тих прихованих або замкнених на безліч замків комор, в яких безперервно виробляється і звідки шукає вихід сексуальна енергія. Знання того, де знаходяться ключі від цих коморах і як ними управляти, щоб ці комори відкрити, куди направити вирвалася сексуальну енергію допоможе вирішити проблеми.