Ефірні масла - ось найпростіший спосіб отримати улюблені амбре в концентрованому вигляді. У цих яскраво
пахнуть рідин, розфасованих по крихітним пляшечка, - найширший спектр біологічної активності. Одні з них відмінні антисептики, інші мають заспокійливі властивості, треті, навпаки, бадьорять, четверті покращують регенерацію клітин.
Але, як і будь-який лікарський засіб, ефірні масла вимагають акуратності в застосуванні. Розберемося в їх фармакологічні властивості і нюансах "прийому" докладніше.
Якість ефірного масла можна перевірити за допомогою крему для обличчя: кілька крапель хорошого масла не змінить його структуру.
Фармакологічні властивості ефірних масел
Ось найпопулярніші ефективні масла:
- При застуді (ГРЗ). аніс, гвоздика, герань, імбир, кедр, кардамон, меліса, м'ята, ялиця, сосна, чебрець, чайне дерево, шавлія, евкаліпт;
- Для відновлення ослабленого імунітету. аніс, бергамот, грейпфрут, імбир, лаванда, лимон, ялівець, м'ята, ромашка, сосна, чайне дерево, евкаліпт;
- Для подолання безсоння, депресивних станів. втоми: бергамот, валеріана. вербена, кардамон, кедр, лаванда, меліса, м'ята, ялиця, троянда, ромашка, сандал;
- При головному болю: валеріана, імбир, м'ята, ромашка;
- Для прискорення процесів регенерації шкіри (відновлення після порізів, опіків, прищів, інших травм): бергамот, вербена, гвоздика, материнка, жасмин, іланг-іланг, лаванда, троянда, ромашка, чебрець;
- Для косметичного догляду за шкірою і волоссям: бергамот, гвоздика, материнка, ялина, жасмин, іланг-іланг, імбир, лаванда, меліса, ялівець, мускатний горіх, троянда, ромашка, сандал, чайне дерево, шавлія.
Але щоб масло зробило максимальний позитивний ефект, треба застосовувати його по особливому алгоритму.
Правила застосування ефірних масел і транспортні масла
Ефірні масла ні в якому разі не можна наносити на шкіру в чистому вигляді. Тому причиною активні (часто не в міру) речовини, які можуть спровокувати опік або викликати роздратування. Крім того, не рекомендується використовувати пахучі масла вагітним жінкам, дітям у віці до року і людям, схильним до алергій. Ну а всім іншим має сенс запам'ятати основне правило: ефірному маслу потрібна база!
Базою - тобто тієї основної, з якої змішуються кілька крапель ефірного масла перед застосуванням, - можуть виступати крем, мед, молоко. Але найчастіше це так звані транспортні масла - нейтральні масла рослинного походження, які покращують проникнення ефірного масла і пом'якшують його активні властивості.
Найпопулярніші "транспортники" - це традиційні рідкі оливкова, мигдальне, обліпихова, жожоба, персикове, абрикосове масла або ж тверді кокосове, какао, ши. Саме їх застосовують в тих випадках, коли "ефірку" необхідно нанести на шкіру, наприклад, для масажу.
Найпростіший рецепт приготування масажної суміші: 3-5 крапель ефірного масла на 10-15 мл транспортного. Для тіла рекомендується використовувати оливкову, мигдальну, персикову, абрикосовий базу; для особи - жожоба, авокадо, макадамія.
Після масажу фізіологи рекомендують полежати 10-20 хвилин, давши масел спокійно вбратися, і не з'являтися на вулиці в перебігу години (якщо за вікном зимовий сезон) - холодне повітря при розпаленілому тілі може спровокувати застуду.
Інгаляції і ароматичні ванни
Інгаляції і ароматичні ванни - ще один варіант застосування ефірних масел. В цьому випадку можна обійтися без бази, а просто додати пару-трійку крапель ефірного масла в воду.
Увага. Людям з астмою та іншими хронічними захворюваннями дихальних шляхів застосовувати ефірні масла можна тільки після консультації з лікарем.
ЩОБ ЩЕ ПОЧИТАТИ: